找到 124 道的「燕麥粥」食譜
蘋果燕麥粥 - 早餐 Beth

燕麥簡單烹煮,加入蘋果、堅果,不再平凡無味,好吃營養兼顧。

食材:燕麥、水、蘋果、蜂蜜、綜合堅果、肉桂粉(可省略)、鮮奶

5分鐘白酒帕式達高纖燕麥粥【白酒帕式達】 簡單吃簡單

每天早上都要煩惱吃什麼早餐,現在又多了新選擇!台酒出的酒包帕式達真的很方便,口味不會偏鹹,搭配高纖的燕麥片,立即享用美味可口的燕麥粥...

食材:白酒帕式達、大燕麥片、洋香菜葉(選用)

高蛋白「蜂蜜牛奶燕麥粥」378卡 妮可小姐-創意重訓料理-

一早起床趕出門的好料理 看起來清淡,吃完卻有滿滿飽足感 因為小編在減脂期,要低脂少碳 還要保留一些扣打給午晚餐 所以沒另外加水果(...

食材:牛奶、大燕麥片(厚)、希臘優格、蜂蜜

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小米燕麥魚蛋粥 主婦食堂

七到九個月,壓食期

食材:虱目魚背肉、洋蔥片、紅蘿蔔、黑葉白菜、小米1大匙、燕麥1大匙、白米2大匙、蛋

芋頭吻仔魚燕麥粥 隨便亂煮

冷凍庫翻一翻出來煮一煮

食材:冷凍蒜頭、冷凍芋頭丁、冷凍吻仔魚、冷凍蔥花、新鮮雞蛋、即時燕麥、海鹽、白胡椒粉、紅油蔥罐

在外住宿簡易料理-絲瓜燕麥粥 陳佩瑩

一個人外宿煮熟小料理,絲瓜最近很便宜,只要有加熱器具,就可以煮喔~ 蛋香氣和絲瓜鮮甜、還有香菇香氣相當好吃喔。

食材:絲瓜、杏鮑菇、白胡椒粉、香菇、鹽、燕麥、蛋

蛋香燕麥粥 陳佩瑩

簡易即時燕麥做出好吃的粥品 梅雨季節,利用家裡剩餘食材出好料

食材:蛋、杏鮑菇、鹽、即時燕麥、黑胡椒、玉米罐頭、油

牛奶燕麥蔬菜粥 花媽甜心派

食材:十穀米飯、即食燕麥片、低脂牛奶、三色綜合蔬菜、花椰菜、鹽巴

紅豆紅棗燕麥粥 (媽媽手作幸福料理) chun手作料理食堂

小孩最愛的課後點心:利用家中桂格大燕麥片,放入補血紅豆和紅棗,大人和小孩傍晚吃出健康。 chun手作料理食堂粉絲專頁: https...

食材:紅棗、紅豆、栗子、(桂格)大燕麥片、水、糖

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【瘦身高纖】芋頭燕麥粥 超飽足早餐食譜 菜單研究所|減肥健身料理

優質澱粉芋頭,又香又有飽足感。搭配燕麥即牛奶,高纖營養充足,香甜不膩。

食材:芋頭、燕麥、牛奶

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甜椒雞絲燕麥粥【史雲生】 V的餐桌食譜

甜椒清脆,雞絲高蛋白低脂肪,燕麥降血脂,簡單用市售雞湯煮成稀飯,年後減重的早餐好選擇。

食材:三色彩椒(切小丁)、無骨雞胸(切絲)、燕麥片(視喜愛濃度調整)、史雲生雞湯(500ml)

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暖胃燕麥鹹粥 安珀🦄隨性煮.大口吃

10分鐘即可完成的暖胃燕麥粥!秋葵除了含豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。 適合當早餐 更適合運...

食材:水煮燕麥片、芋頭、鹽、秋葵、香油、雞蛋、海苔粉、金針菇、黑芝麻

薏仁燕麥粥 貪吃蘋果王

消水腫 降血脂 營養又健康

食材:燕麥、煮熟薏仁、糖、蛋、牛奶、水

隔夜可可燕麥粥(3種材料) AliceInFOODLAND

晚上只要花兩分鐘的時間做,早上起來就能馬上吃到好吃的燕麥粥喔

食材:燕麥、水/牛奶/豆漿、可可粉

🌱超懶人簡易全素燕麥堅果蛋花粥-萬歲牌 佩姬💚蔬果

真的是超懶人簡易料理(這也能算料理嗎?) 哈哈~不過對素食初心者因該滿方便的~ 食材就是大賣場都買得到的穀片飲,這次萬歲牌有出全素鹹...

食材:萬歲牌海苔昆布燕麥、冷凍剩飯、水、蛋、鹽 胡椒、豆漿

黑糖奶燕麥粥 低卡高纖 Uti's cookbook❤️

燕麥粒真的有別於燕麥片那種軟爛噁心口感,非常Q彈好吃!煮一次150-200g乾燕麥粒可以分3-4餐吃,為求變化 剛好悶黑糖波霸粉圓的...

食材:燕麥粒(煮熟的)、黑糖漿、奶粉(無糖豆漿熱量更低)、開水

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燕麥粒的燕麥粥 低卡高纖 Uti's cookbook❤️

燕麥粒比燕麥片多了更多營養,美中不足是烹煮時間較長,此煮法免浸泡的懶人法。早餐挖一匙加奶粉溫熱水沖開,就有營養美味早餐嘍!(可加水果...

食材:燕麥粒、水、果乾、堅果、奶粉

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燻雞玉米燕麥粥 樂樂的小資廚房

最近身邊很多朋友 都在跟卡路里作戰 常常吃個飯 都要跟熱量斤斤計較 有時肚子餓、卻又不敢吃澱粉... 這種生活真的好辛苦呀 樂樂...

食材:大燕麥片、玉米筍、燻雞or雞肉