找到 50 道的「海菜」食譜
海菜吻仔魚湯 Hannah Wu

澎湖的海菜不以乾燥的方式處理,可以保存海菜完整的營養,搭配吻仔魚的鮮美風味,是一道帶有海味的簡單湯品。

食材:澎湖海菜1盒、吻仔魚、嫩豆腐、蛋、鰹魚粉、鹽、香油、太白粉水

  • 3
和風梅子醬佐海菜豆腐 拉比尼亞廚房

兩年前從那瑪夏採下醃漬的紫蘇梅,目前最適合拿來做涼拌菜了! 當作晚餐的輕食是個很好的選擇。簡單易做,沒油煙,吃下肚沒負擔!

食材:手工豆腐、乾海菜、蘇梅汁、調味醬:自製紫蘇梅、和風柚子汁

Dr's Formula 果蔬淨 ♥ 上海菜飯 (電鍋 x 懶人 x 省錢) Winnie

葉菜類頗容易殘留,尤其是颱風天緊急採收,以及賣場或生鮮超市販售的,農藥殘留量和新鮮度有時不是很好 之前就很想試試電鍋版上海菜飯,可...

食材:青江菜、熱狗、米、水/高湯、鹽高湯略、黑胡椒粉高湯略

  • 1
涼拌海菜 陸蓮兒

涼拌海菜是很常料理的小菜。新鮮、快速、簡單的料理。鮮翠又有海洋的風味。

食材:味霖或少糖、鹽、蔥花、蒜頭末、辣椒或紅蘿蔔、海菜、淡色醬油、白醋

  • 3
【龜甲萬樂享醍醐味】和露洋蔥拌海菜 Phyllis May

龜甲萬料亭和露含有柴魚片、鯖魚片、魚干、昆布、海扇貝等萃取液,立即讓您的涼拌菜更有變化、更具美味! 酸酸甜甜的口感,很適合春夏開胃小菜!

食材:海菜、洋蔥、青蔥、紅蘿蔔、調味料香油、調味料龜甲萬料亭和露鰹魚、調味料白胡椒、調味料七味粉

【龜甲萬樂享醍醐味】和露洋蔥拌海菜 kikkoman

天氣漸漸變得炎熱,食慾不佳時最適合吃涼拌料理囉! 龜甲萬料亭和露含有柴魚片、鯖魚片、魚干、昆布、海扇貝等萃取液,立即讓您的涼拌菜更有...

食材:海菜、洋蔥、青蔥、薑、紅蘿蔔、香菜、龜甲萬料亭和露鰹魚、香油、黑胡椒、七味辣椒粉

《伊娜廚房》3分鐘!健康海菜湯 跟著福喵腳印走^ↀᴥↀ^

海菜屬於天然、零污染、純綠的高纖食品, 看是平凡的澎湖海菜可是含有大量果膠、 海藻膠等高膳食纖維,屬於低熱量的食品, 可降低膽固醇並...

食材:海菜、蛋、蔥花、香油

  • 2
[矽谷美味人妻] 懶人版上海菜飯 矽谷美味人妻

這是一道5分鐘超級懶人料理 可將隔夜的白飯變成令人驚艷的上海菜飯 熱騰騰的菜飯漾著培根的油脂及香氣 還帶有雞汁的甜美味道 青脆又多汁...

食材:白飯、培根(切成細末或是細絲皆可)、青江菜(切成細末)、雞高湯、鹽、白胡椒粉

  • 12
清爽版上海菜飯 安柏休日食驗室

自從中午開始帶便當,常常在想製作便當要如何在最短時間,可以做簡單有營養的便當。

食材:青江菜、糙米飯、雞蛋、醬油、黑胡椒粉、橄欖油

  • 2
【愛瘦身】低卡涼拌海菜 瘦小編

簡易指數:★★★★★ 熱量計算:105大卡/2人份 研究顯示,海菜、海帶等天然食物可幫助降血壓,進而保護心臟!此外海帶熱量低又富含...

食材:海菜、蔥、薑、蒜、辣椒、黑醋或白醋、醬油

(解凍)鮭魚海菜濃湯**15分鐘輕鬆上湯** 愛麗絲DIY(=^_^=)

將孩子愛吃的新鮮鮭魚塊與濃湯包結合,把湯變得更營養,採用新鮮海菜(所用的解凍法放入塑膠袋中隔水解凍15分解凍完成),新鮮鮭魚(用前一...

食材:新鮮鮭魚塊、海菜、全蛋、紅蘿蔔丁、胡椒粉

ღ小吟愛做菜ღ酸溜芝麻海菜芽 ღ小吟愛做菜ღ

食材:乾海菜芽、薑絲、芝麻、香山醋精、砂糖、香油、鹽

  • 1
菲個人煮義~這不是海菜之綠野桂冠魚餃湯 菲個人煮義

‧‧這不是海菜‧這不是海菜‧‧ 很漂亮的一碗湯~靈感來自義大利青醬! 呈現的味道卻是十足十的台味! 綴上薑的清香後,能收畫龍點睛之妙...

食材:桂冠魚餃、波菜、蛋、薑、水

  • 3
  • 2
海菜煎蛋捲 Engel Su

海帶芽熱量低且營養豐富,加上護眼的枸杞,不僅顏色美麗味道也相當可口。 此種作法可讓不喜歡海帶腥味的人,可也接受,此道菜餚對發育中的小...

食材:蛋、海帶芽、薑絲、熟白芝麻、枸杞、酒、糖、塩