找到 166 道的「酪梨沙拉」食譜
酪梨蛋沙拉 呂小悠

一直想做蛋沙拉,但礙於美乃滋肥 所幸想到酪梨替代肥肥美乃滋 加點蒜泥、黑胡椒、玫瑰鹽與蜂蜜 不僅滿足了味蕾,健康營養更是沒話說💪

食材:酪梨、水煮蛋、蒜泥、黑胡椒、玫瑰鹽、蜂蜜

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鷹嘴豆酪梨優格沙拉 野犬

炎炎夏日,君子遠「炮廚」。吃沙拉既健康又不動火,大推。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材:熟鷹嘴豆、酪梨、小蕃茄、櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、生菜、原味優格、初榨橄欖油、蜂蜜、巴薩米克醋、鹽、白胡椒

鮮蝦酪梨番茄水煮蛋沙拉 Holly Huang

食材:蝦仁、水煮蛋、和風柚子醬、酪梨、番茄、起司片、豆苗、萵苣、蘿美

南瓜蝦仁雞絲酪梨沙拉 樂樂蔓

減醣料理

食材:小黃瓜、牛番茄、酪梨、玉米筍、檸檬汁、黑木耳、黑胡椒粉、紅蘿蔔絲、醬油、蝦仁、粗鹽、雞胸肉、蛋、南瓜

西瓜酪梨起司沙拉(快速/無火烹調/水果) 熊主婦料理手帳

以色列很受歡迎的一道沙拉,西瓜消暑的特性加上補充鹽份可以預防中暑是當地家庭餐桌上常見的一道料理。

食材:西瓜大片、酪梨、起司、薄荷葉、海鹽、黑胡椒

酪梨蝦仁溫沙拉🥗 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

食材:酪梨、牛蕃茄、水煮蛋、蝦仁、玉米筍、秋葵、芝麻醬

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不沾鍋料理|酪梨莎莎雞腿溫沙拉(低醣) Carrot & Beer🥕

端午連假好好犒賞自己的同時 不忘注意營養 食材和調味品皆容易取得(於全聯購入) 烹調過程不添加額外的油或過多的調味 是一道當正餐或派...

食材:雞腿肉、酪梨、研磨胡椒、番茄、是拉差醬、紫洋蔥、番茄醬、花椰菜、彩椒、鴻禧菇

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『減醣早餐』番茄酪梨蛋沙拉 R

早上起床五分鐘搞定一份早餐,兼具養生、減肥、速度又有飽足感,無需開火只要微波爐即可。在加上一杯無糖豆漿,高蛋白質及低碳水的攝取!

食材:生菜沙拉、酪梨、牛番茄、蛋、Mozzarella 起司絲、Greek 優格、水煮鮪魚罐頭(水已瀝乾)、黑胡椒、鹽巴

酪梨鮪魚雞蛋沙拉 Ryan Ryan的美食日誌🌈

食材:酪梨、鮪魚罐頭、水煮蛋、純蛋黃沙拉醬、黑胡椒

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芒果酪梨雞絲沙拉 儀家儀食

食材:雞胸肉、蔥、番茄醬、薑片、蜂蜜、酪梨、醋、芒果

【口感清爽】牛肉涼拌酪梨沙拉佐萊姆汁 常常生活文創

酪梨是世界紀錄上最營養水果,含有豐富的不飽和脂肪酸,能幫助降低膽固醇,促進脂溶性維生素的吸收。酪梨搗成泥狀和牛肉拌在一起,配上酸味十...

食材:牛毽子心肉(或橫膈膜)、酪梨(熟成)、義大利巴西里、萊姆(皮和果汁)、大蒜、芥末醬、鯷魚、紅辣椒、松子、蒜片、橄欖油、紅洋蔥(切片之後泡水)、鹽、青醬(見下方)、胡椒

清爽營養零負擔【扇貝酪梨沙拉】 肉桂打噴嚏

食慾不振的時候,用營養價值高的酪梨和維C多多的小番茄做沙拉,搭配川燙過香嫩多汁的干貝,佐以自調酸甜芥末醬汁,不但開胃且還能當輕食正餐...

食材:生干貝、酪梨、亨氏蘋果醋、小番茄、亨氏黃芥末醬、醬油、橄欖油、糖、鹽、胡椒粉

雞胸酪梨草莓藜麥沙拉 台灣廣廈出版集團

主角是迷迭香烤雞胸,搭配優質脂肪酪梨和草莓,撒上富含蛋白質和纖維的超級穀物—藜麥,就是一碗色彩繽紛的Mayfitbowl ! 熱量...

食材:雞胸肉、藜麥(紅藜+黃藜)、鹽、酪梨、黑胡椒、橄欖油、草莓、沙拉葉、迷迭香、雞蛋、檸檬、蒜頭

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義式酪梨沙拉(可佐法國麵包) Patty Kuo

義大利最有名的開胃菜Avocado Bruschetta, 操作簡單又健康, 不論是配麵包, 沙拉或直接吃都很好吃😋🥗

食材:酪梨🥑、牛番茄or大番茄tomato、橄欖油olive oil、香菜Cilantro、檸檬(萊姆)lemon、紫洋蔥or白洋蔥onion、鹽巴salt、黑胡椒Black pepper、乾牛至oregano

【彩色藜麥酪梨佐生菜 沙拉】超級食物抹醬 潔西卡的美味筆記

一顆酪梨加上一杯藜麥可以作成兩三人份的減肥餐,藜麥營養多,蛋白質含量高於牛肉,又富含多種微量元素及Omega 3及纖維素,不含膽固醇...

食材:藜麥、史雲生清雞湯、酪梨、檸檬汁、帕瑪森起司粉、鹽、胡椒粉

【歡樂派對彩蔬沙拉】南瓜白花椰菜藜麥酪梨 潔西卡的美味筆記

食材:南瓜、萵苣、白花椰菜、彩色藜麥、史雲生清雞湯、酪梨醬

[生酮低醣餐]酥脆豬五花酪梨沙拉 愛生活小夫妻料理

冬天還是好想吃酪梨呀!進口酪梨來份沙拉餐吧!一樣滿滿的自然食物!

食材:安莎萵苣、花椰菜、四季豆、甜椒、起司球、豬五花火鍋肉片(全聯)、酪梨(進口)

酪梨酸奶鮮菇沙拉番茄盅~清爽早餐 潔西卡的美味筆記

食材:牛番茄、杏鮑菇、酸奶油、九層塔、檸檬、胡椒粉

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