找到 124 道的「燕麥粥」食譜
紅豆紫米燕麥粥 蔞蔞

紅豆煮半軟加煮熟的紫米一起小滾10分鐘,最後加入少許黑糖調味看喜好加入燕麥,放涼冰起來,可當早餐或點心,營養好吃

食材:紅豆、紫米、燕麥

紅棗枸杞燕麥粥 HuMan

食材:燕麥、紅棗、枸杞

酪梨燕麥片粥 梅奧佮槑㕭

來上一碗,自是尋春去校遲,不須惆悵怨芳時。狂風落盡深紅色,綠葉成陰子滿枝。飽足啊!

食材:酪梨,去皮,去籽,取肉,切塊、燕麥片、Kefir或優格、香蕉,去皮,切塊、蜂蜜或楓糖漿、任一堅果、葵花籽

高蛋白「優格水蜜桃巧克力燕麥粥」450卡 妮可小姐-創意重訓料理-

忙碌人的快速早餐 也是深夜肚子餓好好消化的點心 最近妮可小姐愛上一款韓國的乳清蛋白粉 加入牛奶後就像牛奶多多 好好喝 這次拿來配...

食材:桂格大燕麥片、低脂牛奶、新鮮水蜜桃、韓國優格乳清蛋白粉、雙倍巧克力蛋白酥脆麥片

  • 2
美白消暑聖品🌈燕麥薏仁粥 米菲咪咪

夏天真的會熱到食慾不振。想瘦又想吃宵夜.. 我用的是燕麥粒不是燕麥片,所以口感上會有些許不同。 燕麥富含膳食纖維,具有熱量低,升糖...

食材:燕麥粒、薏仁、碎冰糖、水、外鍋加水

  • 7
  • 2
早晨藍莓牛奶燕麥粥 Miniware天然寶貝碗

【Miniware Recipe|早晨藍莓牛奶燕麥粥】 大人小孩都可以吃的早餐燕麥食譜, 只需要燕麥/牛奶/水果 簡單三樣食材, 就...

食材:燕麥、藍莓、香蕉、牛奶

【養生健康早餐】鮮奶紅棗枸杞燕麥粥 Onon ☆英國煮婦手帳★

簡單的燕麥片只要加入鮮奶、紅棗和枸杞,即變成健康養生的早餐之選,美味 let's go!

食材:燕麥片、鮮奶、紅棗(大顆或小顆)、枸杞

  • 1
低卡簡單~雞蓉玉米燕麥粥(影片) 末羊

2分鐘食譜影片(從1:17開始) https://www.youtube.com/watch?v=jZQltudncQ0&t=

食材:燕麥、水、雞胸肉、香菇、玉米粒、青蔥、鹽巴、蘑菇or蔬菜濃湯 湯粉

低卡簡單~抹茶紅豆燕麥粥(影片) 末羊

食材:燕麥、抹茶粉、水、紅豆泥

低卡簡單~葡萄乾蘋果肉桂燕麥粥(影片) 末羊

2分鐘食譜影片(從5:13開始) https://www.youtube.com/watch?v=jZQltudncQ0&t=

食材:燕麥、蘋果、肉桂粉、鹽巴、水、葡萄乾、蜂蜜

  • 2
健康高蛋白燕麥粥 M.W fitness

食材:即食燕麥片、熱水、蛋白粉、可可粉、巧克力酥片、奇牙籽、核桃

健康番茄燕麥粥 HappyAmy

*更多食譜: https://www.youtube.com/AmylaceousKitchen *Instagram: https...

食材:快速/原粒燕麥片 50克、番茄(大)1個、蛋 1隻、水 450毫升、味噌 1/3湯匙、蔥(切碎)

  • 1
  • 2
新鮮當令水果燕麥粥 Serena愛廚房

早上起床, 就來碗水果燕麥粥補充一天的活力吧!我買的是不用煮的燕麥片, 用熱水沖泡就可以吃了很方便。但是, 我覺得用牛奶一起煮過更好...

食材:大燕麥片、牛奶、藍莓、草莓、葡萄柚、芭樂

  • 1
減肥早餐之暖心酒釀蘋果燕麥粥 廢材小姐

食材:蘋果、無糖豆漿、即時燕麥片、甜酒釀

  • 1
Instant Pot 燕麥梨粥 尼克媽

食材:Steel cut 燕麥、白米、紅棗、枸杞、水、有機粗水梨、冰糖

絲瓜芽白菇菇雞燕麥粥 修伯特

第一次使用大同無水電鍋的粥湯功能.只要把食材進去設定好粥湯模式.電鍋即會自己加熱.結束時會提醒.(由於第一次煮不知道會電鍋煮多久.大...

食材:絲瓜、娃娃菜、香菇、金針菇、雞腿、薑片、燕麥、水

香菇紅蘿蔔燕麥粥(寶寶副食品) 家瑄

食材:香菇、燕麥、米、紅蘿蔔