「山藥」的食譜與作法，共 587 道

飛利浦萬用鍋-銀耳山藥膠原雞湯-XX門市全國電子XX門市

食材：半雞、豬腳

銀耳山藥糖水貝爾

極簡化的甜品

食材：山藥、冰糖、白木耳

山藥栗子排骨湯波堤加加

加入新鮮栗子和山藥，健脾養胃，增加抵抗力早春季節來碗山藥栗子排骨湯剛剛好！幫自己補補身體，立刻元氣加滿滿！詳細影片資訊：h...

食材：新鮮山藥、栗子、豬排骨、山藥片、蓮子、百合、陳皮、茨實

山藥紅蘿蔔排骨湯徐阿智

入秋前補補身子，山藥對腸胃也是很棒的食材

食材：山藥、排骨、紅蘿蔔、薑、米酒、鹽

電鍋料理.山藥排骨湯簡單美味

簡單料理也可以喝的營養滿分湯

食材：排骨、日本山藥、蒜頭、薑、紅棗、枸杞、水

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山藥排骨湯 chun手作料理食堂

食材：日本山藥、紅棗、黑棗、胛心排骨、鹽、味精

寶寶粥湯底 - 山藥高麗菜雞腿湯一閃一閃亮晶晶

山藥高麗菜和雞腿切塊一起熬煮，加上枸杞和薑片，非常適合涼涼的秋天，大人小孩一起吃。

食材：山藥、雞腿、枸杞、薑片、高麗菜、水

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山藥肉片湯芳美食

山藥與肉片結合的養生美味湯品

食材：山藥、豬肉片、枸杞、米酒、鹽

👶 寶寶粥 - 山藥枸杞雞肉麥片粥一閃一閃亮晶晶

簡單的餐點，我通常都拿來當早餐。只要把麥片和冰磚一起加熱，10分鐘搞定營養早餐。

食材：山藥枸杞雞肉冰磚、麥片、水

👩🏻‍🍳涼拌山藥 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

原來山藥用煎的吃起來像薯條的口感。真好吃

食材：山藥-削皮切薄片1公分、胡椒粉

寶寶粥湯底 - 山藥枸杞雞肉湯一閃一閃亮晶晶

山藥俗名淮山，是薯蕷科薯蕷屬多年生蔓性根莖類植物，可供食用、藥用或保健利用。可以提供澱粉和蛋白質所需。用山藥和雞肉一起烹煮，薑...

食材：雞腿肉、山藥、黑木耳、枸杞、薑絲、水

山藥玉米筍雞蓉粥（寶寶粥底，可另搭菜磚）鵲鵲媽咪

食材：雞肉、山藥、花椰菜、玉米筍、洋蔥、莧菜、白米、香菇、絲瓜、蔬菜高湯、糯米椒

菇菇山藥蛤蜊排骨湯【好菇道營養料理】 Puff芙

食材：好菇道雪白菇、山藥、鹽、排骨、米酒、蛤蜊、水、薑

日式山藥燒雞艾比的原食餐桌

今天分享的這道超下飯家常料理–「日式山藥燒雞」，燒的糊糊的山藥，口感鬆軟綿密，經過烹煮後入口即化，再搭配袖珍菇拌炒，獨特的香氣加上軟...

食材：去皮雞腿肉、山藥、醬油、袖珍菇（或其他菇類也可以）、米酒、小甜椒、蒜粉、蔥花、玉米澱粉、好市多綜合香料

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👩🏻‍🍳涼拌-山藥片（奶油風味） 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

吃起來感覺油點像是薯條的口感。不要煎的太乾。山藥的營養成份就是那天然的黏液。雖然用煎的會把黏液煎乾了。所以別煎到太乾。兩面煎黃即可

食材：山藥-削皮切片1公分、任何沾醬、奶油（無鹽，有鹽都可）、胡椒粉

山藥菇菇湯【好菇道營養料理】葉子

山藥搭配菇類，清爽又營養的一道湯。山藥，具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力，可健身強...

食材：山藥、紅蘿蔔、鹽巴、鴻喜菇、白胡椒粉、舞菇、香油、薑、水、香菇

清炒山藥周喵喵紀錄房菜

喜歡吃山藥

食材：山藥、玉米、油、扁豆、鹽巴、蒜頭、鮮味炒手、水

山藥蛋炒飯周喵喵紀錄房菜

剛好冰箱有小碗的白飯就拿來試試看

食材：隔夜白飯、山藥、醬油、紅蘿蔔(改玉米)、白胡椒、蔥花、油、蛋

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