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低卡輕食 | 尼斯義大利麵 洛洛雪莉歐亞廚房

旅行的當下,最深刻的是那兒的陽光、空氣與氛圍。而一段時間過後,讓我想念的,是食物的美好。 就用這道尼斯義大利麵來旅行吧!

食材:義大利麵條、油漬番茄、四季豆、水煮鮪魚罐頭、雞蛋、檸檬汁、鹽巴、橄欖油、黑胡椒

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**減肥食譜~鮮茄瓜粒肉片湯通 karenlala

食材:通粉(生)、瘦肉片、低鈉豉油、冬瓜(切粒)、胡椒粉、番茄(切粒)、清雞湯、水、葱粒

菲姐私房菜-野菜蔬食義大利麵 Fascook菲姐私房菜

想要吃義大利麵又怕油膩的醬汁增加負擔,今天做一道清爽的輕食義大利麵,滿滿的蔬菜,搭配清爽的清炒義大利麵,好吃又不膩,營養滿分喔! 使...

食材:義大利麵、甜椒、秋葵、德國香腸、茄子、番茄、大蒜、黑胡椒、義大利香料粉、海鹽

低卡的南瓜海鮮義大利麵 大塚太太

通常義大利麵的熱量不低 碳水化合物加上高熱量的SAUCE 讓怕胖的人又愛又恨 如過能從降低SAUCE的熱量著手 那麼整個義大利麵的卡...

食材:南瓜、蝦、透抽、牛奶、鹽、黑胡椒、起司粉、義大利麵

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減肥食譜。番茄綠花椰義大利冷麵 織織

很好促進食慾的一道義大利麵料理~!!! 番茄的酸味搭上蜂蜜的甜味~涼涼的吃超順口>//////< 想要攝取很多蔬菜又不想大費周章的時...

食材:花椰菜、小番茄、小白菇、義大利麵、蜂蜜、橄欖油、檸檬汁、黑胡椒

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