找到 76 道的「低糖低油」食譜
布朗尼-低糖減油版 Karen's 這一家。料理

青菜喇喇(台語:隨便攪一攪😂)就能完成的簡易版巧克力布朗尼,沒有高難度的技巧、蛋也無須打發,減糖又少油,綿密溼潤,口感外酥內軟,不添...

食材:深黑苦甜巧克力磚、無鹽奶油、18cm 方型烤模、雞蛋 (大的2顆或小的3顆)、不繡鋼盆 (1大1小)、細白砂糖 (用黑糖更健康)、烘焙紙、無糖可可粉、刮刀、低筋麵粉、鹽、牛奶、堅果

  • 2
  • 21
蜂蜜杯子蛋糕(無油無泡打粉低糖)(影音) 蘋果愛料理

食材:蛋、低筋麵粉、大碗、蜂蜜、鋼盆、細砂糖、杯子蛋糕模(4x4x4)

  • 72
  • 128
寶寶食譜-低油減糖戚風蛋糕(6寸) Lily Hsu

低油減糖的戚風蛋糕,香香綿綿一口接一口,是寶寶和媽咪最棒的下午茶選擇~

食材:蛋黃、玄米油(或一般炒菜油)、蛋白、開水、糖、低筋麵粉、檸檬汁(可無)

  • 20
  • 24
少油低糖好吃手工餅乾 Cooking with Mia

食材:無鹽奶油、砂糖、蛋、低筋麵粉

  • 1
義式香料鹹麵包(免揉無糖無油低溫發酵麵團 梁小蝶

免揉、無糖無油低溫發酵麵團~ 這次用我愛的蒜粉及義式香料~做個「義式香料鹹麵包」 完整食譜分享:http://asd77723.pi...

食材:高筋麵粉、水、速發酵母粉、鹽、義式香料、蒜粉

  • 11
  • 26
【 秋柿杯子蛋糕】低油低糖,無泡打粉配方 蘇菲的彩色城堡

秋天是柿子的產季,柿餅更是家人的最愛!把它加入可愛的杯子蛋糕裡,配方是低油,低糖,更是沒有泡打粉呢! 詳細圖片作法http://so...

食材:柿餅、全蛋、蛋黃、蛋白、砂糖、植物油、檸檬汁、低筋麵粉

  • 5
  • 4
只要3種食材做蛋糕【無油低糖】 ♡安夏の手作人妻食堂♡

只要雞蛋+麵粉+糖就能做出美味蛋糕~配著紅茶,咖啡或是鮮奶,細細品嚐純粹的蛋糕~無油低糖,只有滿滿的蛋香唷^^ ♡安夏の手作人妻食堂...

食材:雞蛋、低筋麵粉、細糖

  • 104
  • 92
❤烤箱料理 ❤超簡單低糖無油脆脆朱古力餅 小眼睛大世界

家中鬆餅粉太多用不完,嘴饞想來個小餅乾又怕變胖嗎? 來試試看這個無油低糖又酥脆的朱古力餅乾吧!

食材:鬆餅粉、可可粉、牛奶、糖粉

鮪魚玉米披薩★(低溫發酵無油無糖麵團) 梁小蝶

低溫發酵無油無糖麵團 超級不耗費心力~真的是很懶人的作法 完整食譜分享:http://asd77723.pixnet.net/blo...

食材:高筋麵粉、水、速發酵母粉、鹽、蕃茄醬、鮪魚罐頭、玉米粒、低脂焗烤起司絲

  • 2
  • 4
無油低糖*優格戚風蛋糕*四種食材就搞定! ♡安夏の手作人妻食堂♡

無油的蛋糕也可以很濕潤ㄛ 利用優格的保濕性讓蛋糕變得健康又美味 食材更是簡單,只要4種食材就能搞定~ 表面是淋上優格不是鮮奶油唷^^...

食材:雞蛋、無糖優格、低筋麵粉、細糖

  • 8
  • 14
健康無油低糖戚風蛋糕 CYH

[健康減重]傾向的無油低糖款戚風蛋糕,口感上稍微不如一般油糖的戚風的滑順綿密;但是淡雅蛋糕香氣、加上獨樹一幟的蛋糕體,不僅可以讓人放...

食材:8"戚風烤模、深烤盤或熱水鍋、蛋黃、低筋麵粉、蛋白、牛奶、細砂糖 (可調整增加)、蘭姆酒 (可替換牛奶)

  • 1
  • 1
低卡糖醋軟骨(免油炸無勾芡) Money's mon的雜炊筆記

豬軟骨富含蛋白質和膠質,能增加身體內的骨膠原蛋白,有助增加皮膚彈性,此外,豬軟骨更有助補充骨骼之間的軟骨組織,減少骨骼受損機會,脂肪...

食材:豬軟骨、青椒(可省略)、醬油、蔥段、白醋、薑片、糖、番茄醬、水

  • 1
♡低糖低油無奶油地瓜蛋糕♡ Charlotte W.

是一款可以吃到地瓜纖維與顆粒的健康蛋糕喲!快來試試:) 這裡看更多 https://www.instagram.com/coin...

食材:地瓜、雞蛋、細砂糖、植物油、低脂鮮奶、低筋麵粉、無鋁泡打粉(可略)

  • 7
  • 14
♡超低糖超少油超好吃の巧克力瑪芬♡ Charlotte W.

夢想是開一間怕胖ㄉ人也可以大口享用的甜點店 所以嘗試把各種甜點的糖油量降到最低 這款巧克力瑪芬連重口味的媽咪都說好吃 請一定要試試看...

食材:中筋麵粉、低脂鮮奶、貳號砂糖、純可可粉、植物油、泡打粉、室溫蛋、鹽(可略)

  • 5
  • 2
蜂蜜藍莓燕麥瑪芬【低糖少油無奶油】 Charlotte W.

食材:中筋麵粉、大燕麥片、全脂鮮乳、貳號砂糖、植物油、蜂蜜、全蛋、泡打粉、冷凍野生藍莓

  • 2
  • 3
清爽無負擔の嫩豆腐蛋糕:低糖少油無水無奶 Charlotte W.

食材:蛋黃(小的)、嫩豆腐、蛋白(小的)、植物油、細砂糖、貳號砂糖、低筋麵粉

  • 2
  • 6
免油炸地瓜球(Q彈、低糖、高纖) 林安安

這是去逛夜市必買的小吃,很多年前安安就做過需要油炸的地瓜球,成品雖然好吃,但炸完的那鍋油真的令人困惱,近日烘友間流行用烤箱烤地瓜球,...

食材:削皮切塊生地瓜、樹薯粉、特細白砂糖、無鹽奶油

  • 11
  • 74
花生johnnn餅乾(低糖低油版) Sophi_e

屁屁(我姐)是個嘻嘻啊,她男友ANDI很厲害,會做很好吃的花生醬,每次都送我一罐,而且都會有很香的肉桂味在裡面,非常討喜。 有一次我...

食材:奶油、花生醬、黑糖、二砂、低筋麵粉

  • 1