找到 76 道的「低糖低油」食譜
低糖無油/氣炸鍋食譜—花生巧克力烤麥片 肉球的世界

食材:燕麥、焦糖或蜂蜜、花生醬、花生、巧克力豆、鹽

香蕉巧克力核桃蛋糕(低糖.低油) mami的魔法廚房

有別於市售的香蕉蛋糕 這款自行研發的[香蕉巧克力核桃蛋糕] 低糖.低油,清爽不甜膩 卻依然有著濃濃的香蕉味 蛋糕體因為加了味霖, 顯...

食材:蛋黃、糖、蛋白、葵花油、低筋麵粉、檸檬汁(或白醋)、鮮奶(或水)、蘭姆酒、味霖、水滴巧克力豆、1/8核桃、熟透的香蕉

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低卡無油減糖抹茶蒸蛋糕 Emma Chan

作減肥小食不錯的選擇

食材:自發粉、泡打粉(可免)、水/牛奶、全蛋、蛋白、抹茶粉、糖 喜歡甜的可增至30-40g、雲尼拿香油(可免)

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【低油低糖】香蕉司康 Laura蔬食廚房

近年來台灣薪資原地踏步甚至有的倒退嚕! 食衣住行物價卻節節攀高... 難得有像香蕉價格親民營養CP質高的水果 用香蕉烤一盤香氣滿滿的...

食材:中筋麵粉、泡打粉、砂糖、岩鹽、肉桂粉、奶油、無糖豆漿、香蕉

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【寶寶月餅】寶寶蛋黃酥(低油糖無鹹蛋黃) 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

中秋將至,寶寶也要有專屬月餅!月圓人更圓,低油糖的「真烤饅頭偽蛋黃酥」更適合家中2歲寶貝,親子歡樂過佳節🎑 更多寶寶副食品菜單抵家...

食材:紅豆、水、蒸熟的地瓜、煮熟瀝乾的紅豆、乾酪粉、中筋麵粉、葡萄籽油或耐高溫油品、鮮奶或無糖豆漿、水、蛋黃、麥芽糖或二砂、細砂糖、海藻糖或細砂糖、鮮奶、黑芝麻粒、酵母粉

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《應景中秋》日式抹茶、原味綠豆糕低糖少油 ❤️手上路 手作烘焙

這款綠豆糕,過篩綠豆餡變得更容易,低糖少油版本,搭配上一杯茶,好吃又美麗^_^ 親愛的捧油們~ #雅芬的烘焙廚房 與 #簡單幸福烘焙...

食材:脫殼綠豆仁、牛奶或開水、蜂蜜、鹽、細砂糖、植物油、抹茶粉

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低糖少油『芋泥餡』更能品嚐到好芋頭的香氣 蘇菲的彩色城堡

只要食材好,簡簡單單的4個材料就可以做出尚天然又健康的芋泥喔,再用來做成芋頭酥的內餡,那真的是美味呀! 不過自製的芋泥餡因為少糖,常...

食材:大甲芋頭(約2條)、二砂糖、無鹽奶油  、奶油球 (約18g)

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藍莓燕麥優格司康(低油低糖) 丁巧巧

食材:低筋麵粉、泡打粉、糖、奶油、藍莓果醬、優格、蛋液、即食燕麥

《MCT油》基礎無糖美乃滋~低醣,生酮 永新廚房

棕櫚核仁萃取的C8 & C10 MCT油的發煙點約在150度~177度,可水炒,煎,中低溫烘烤點心,最適合的是可以拿來做沙拉...

食材:蛋黃、MCT油、米醋/蘋果醋、檸檬汁、黃芥末醬/第戎芥末醬、海鹽/玫瑰鹽、甜菊粉(可省略)、蒜泥(可省略)

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核桃裸麥麵包(少油低糖) 花媽甜心派

少油少糖的裸麥麵包外酥內軟 口感豐富充滿麥香 低卡又健康非常適合全家人喔

食材:高筋麵粉、裸麥麵粉、鹽巴、細砂糖、速發酵母、冰水、橄欖油、核桃

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【低糖少油】幸福香蕉蛋糕 Laura蔬食廚房

食材:香蕉、雞蛋、黃砂糖、葵花油、肉桂粉、海鹽、低筋麵粉、泡打粉、鮮奶(酌量加減)、檸檬汁( optional)

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(母親節)香蕉核桃蛋糕無油低糖好健康 Doris✈蛋寶媽

祝福媽媽們母親節快樂,因為想親手做蛋糕送給媽媽,媽媽說想吃健康的古早味香蕉蛋糕!可以的話就無油少糖,於是這款樸實的蛋糕就誕生了,上網...

食材:室溫雞蛋、綿白細糖、超熟香蕉、低筋麵粉、碎核桃

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【低糖少油】健康胡蘿蔔蛋糕 Laura蔬食廚房

你知道英國人最喜歡什麼蛋糕嗎?答案可能出乎你預料,Carrot Cake 是耶!Google一下Carrot Cake果真相當受到歡...

食材:全麥麵粉、低筋麵粉、泡打粉、小蘇打粉、雞蛋、植物油、低脂鮮奶、黃砂糖 +黑糖、玫瑰鹽、肉桂粉、胡蘿蔔絲、葡萄乾

低糖低油南瓜馬芬 Laura蔬食廚房

一般蛋糕大都需要使用大量的奶油和糖 才能產生綿密香甜口感 但這樣一來就會吃進超高熱量 喜歡吃蛋糕又不想要多餘熱量的話 我想自己DIY...

食材:南瓜、黑糖 +黃砂糖、橄欖油、低筋麵粉、玉米粉、泡打粉、牛奶、海鹽

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焦糖牛奶核桃乳酪可頌 低油減糖 angelique安琪莉可

宅女好久沒發新食譜囉~前陣子吃PASADENA的鹽之花可頌,全家都喜歡,真是老少咸宜的口味。自行改了些配方和做法,內餡奶油換成超好吃...

食材:高筋麵粉(小麥好好)、即發酵母、奶油乳酪、上白糖(細砂糖可)、核桃碎、雞蛋、焦糖牛奶調味粉、海鹽、上白糖、萬丹小農鮮乳、藍絲可發酵奶油(無鹽)

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全麥脆餅 低油無糖 yeast

這款餅乾低油全麥而且添加亞麻仁籽補充蛋白質,很適合運動完補充能量!鹹香脆不會一捏就碎所以也可以塗起司抹醬配紅酒~ 最方便的是切完可以...

食材:全麥麵粉、亞麻籽、鹽、水、橄欖油、表面撒海鹽

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『寶寶食譜』蛋黃餅乾(低油糖) 姐姐與轉圈葛葛的生活日誌

大人小孩都喜愛的蛋黃餅乾~ #一顆蛋黃餅乾 #使用植物油更健康 FB:姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 https://www.fac...

食材:植物油、細砂糖、蛋黃、低筋麵粉、鹽巴(小寶寶可省略)

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寶寶芋頭奶香煎餅~低糖少油無鹽 Una

簡單的芋泥配上香氣十足的餅皮, 不只大人喜歡, 寶寶也是一口接一口呢!💓

食材:中筋麵粉、鮮奶、糖、無鹽奶油、熱水、芋頭

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