找到 184 道的「花生醬」食譜
低醣生酮無糖花生醬千張蕾絲餅乾小v鬆餅機 喜碧夫人時間

之前千張包自製無糖花生醬都是用氣炸鍋 今天看到前輩們分享只要20秒也太方便 我壓了30秒,因為千張比較大張。包起來比較厚 吃起來真的...

食材:千張、無糖花生醬

花生醬油悶苦瓜 薇諾妮卡

苦瓜還能怎麼煮?醬悶一定要用豆鼓嗎? 市售罐頭土豆也可以讓你快速變出一道美味料理喔~

食材:苦瓜、花生罐頭、薑絲、薄鹽醬油

花生醬 煮吃是七逃

香濃~~滑順~~無添加,花生新鮮看的見,每次做不用多,吃完再做!

食材:去膜生花生、鹽巴、迷你食物調理機

生酮版無糖花生醬厚片吐司 小翎的生酮飲食實驗室

食材:生酮吐司、無糖花生醬、赤藻醣醇

麻醬涼麵(美國花生醬版) Jia-Ching Lee

炎炎夏日 人在美國想念台灣的涼拌麻醬麵 就近超市買得到的食材自製~

食材:義大利麵(條狀)、鹽巴、花生醬、冰水(放入冰塊)、水、紅蘿蔔、醬油、大黃瓜、蒜頭

減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治 佳雯的愛妻便當

最近很愛幫老公做減脂的三明治,豐富的蔬菜,滿滿的蛋白質,還有好油脂~無糖花生醬,超級好吃😋比起外面早餐豐富,但熱量低有營養💪💪

食材:全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜

花生醬可頌 Amber 的烘焙日記

冷凍酥皮第二彈,有點難捲,可能下次要桿大一點,這次做二種口味,花生醬味道很突出,肉鬆有點一般,不過都很好吃,當點心很適合

食材:冷凍酥皮、蛋、花生醬、肉鬆、黑芝麻

自製花生醬 簡太太

天然花生醬和花生是低血糖指數(GI)食品。 它們可以幫助人控制糖尿病。

食材:花生、橄欖油、鹽

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花生醬拌黑木耳黃瓜雞絲.柯媽媽の植物燕窩 Komama

這道「花生醬拌黑木耳黃瓜雞絲」食譜,備料過程超easy,作法也很簡單,只要先將雞胸肉入鍋煮至燙透,放涼後用手逐一撕成絲狀,直接鋪放在...

食材:雞胸肉、小黃瓜、蘋果、黑木耳QQ圓(鮮奶)、花生醬、醬油、白醋、香菜、紅辣椒、蒜頭

花生醬香檸雞排

花生醬~真的很百搭,原來變成鹹食也是那麼對味。

食材:雞胸肉、檸檬、花生醬、鹽巴、香菜、醬油膏(改油膏比較黏稠)、米酒、香油

花生BBQ醬焗烤雞肉 SKIPPY

台灣吉比花生醬為最具有知名度的花生醬最受喜愛的花生醬最被推薦的花生醬。 而花生醬本身富含豐富的蛋白質,營養健康又美味。除了早餐、抹醬...

食材:麵包、skippy柔滑花生醬、煮熟的雞肉、烤肉醬、柳橙汁、切達起司

低醣料理 {蔬菜} 秋葵佐花生芝麻醬 生活美學家Nancy (NC5)

秋葵形狀像女人手指, 有[美人指]之稱. 顧胃, 降三高, 低升糖, 真是好處多多的蔬菜之一. 夏天我喜歡做成涼拌料理, 適合全家食用.

食材:秋葵、白芝麻、水、芝麻醬、花生醬、白醋、赤藻糖醇、鹽

西班牙花生醬燉雞 愛料理

料理中加入花生醬燉煮,醬汁香濃醇厚,滋味甜甜鹹鹹,獨特的風味讓人難忘!

食材:洋蔥、蒜頭、西班牙臘腸、雞腿肉、辣椒、蕃茄、蕃茄糊、花生醬、水、黑橄欖

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烤牛肉芒果沙拉佐花生沙拉醬 SKIPPY

台灣吉比花生醬為最具有知名度的花生醬最受喜愛的花生醬最被推薦的花生醬。 而花生醬本身富含豐富的蛋白質,營養健康又美味。除了早餐、抹醬...

食材:肋眼牛排、紫洋蔥、SKIPPY顆粒花生醬、芒果、蒜碎、烤花生粒、薑末、花生油、萊姆皮屑、萊姆汁、萵苣/生菜、蜂蜜、鹽、胡椒

生酮版花生醬麵包 小翎的生酮飲食實驗室

花生醬是用花生粉自製的,這有兩個好處:1.甜度自行控制,2.油脂可以選好一點的油,市面上多半是沙拉油這樣的油。

食材:椰子細粉、洋車前子粉、花生粉、無鋁泡打粉、水、海鹽、冷壓初榨橄欖油、冷水、羅漢果糖、熱水

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黑木耳花生醬牛奶.柯媽媽の植物燕窩 Komama

一口喝下,濃、醇、香三字已不足形容其入喉那一瞬間的驚艷,花生醬的香濃滋味與黑木耳米布丁的綿稠口感,混搭在一起後所蹦出的美妙新味蕾,只...

食材:黑木耳米布丁(香草口味)、無糖花生醬、牛奶

超開胃! 泰式青檸花生醬高麗菜沙拉 楊草莓

最近天氣好熱~來盤清爽開胃的泰式風味沙拉最棒了! 使用花生醬為基底加上新鮮檸檬汁所調配的泰式沙拉醬,簡單淋在脆口的高麗菜上就是超好吃...

食材:高麗菜、洋蔥、番茄、檸檬、無糖花生醬、蜂蜜、醬油、辣油、蒜頭、溫熱水

低醣花生醬小蛋糕(無麩質) 小林

最近很流行生酮飲食,所謂生酮飲食,即透過低醣飲食(即盡量不要吃澱粉質跟糖),讓身體處於醣類攝取不足的狀態,於是身體就會大量燃燒脂肪作...

食材:花生醬、無鹽奶油(butter)、甜菊糖粉(代糖)、雞蛋

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