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芝麻清油-韓式涼拌麻香豆芽 人良油坊

人良新品-煎炒專用芝麻清油 100%第一道初榨,無添加 炒菜、烹飪專用,芝麻適當焙炒,展現淡雅香氣 不掩蓋食材本味 單元不飽合脂肪...

食材:黃豆芽、小黃瓜、韓式辣醬、紅蘿蔔絲、芝麻清油、白芝麻粒、鹽、韓式辣椒粉、糖

泰式涼拌秋葵 湯姆私廚💕🍽💕

食材:秋葵、辣椒、檸檬汁、蒜頭、魚露、砂糖、開水

涼拌小黃瓜海帶絲 鄭君

辣辣的口感,讓人一口接一口的吃

食材:小黃瓜、海帶絲、大蒜、烏醋、麻辣粉、鹽巴、麻油、糖

涼拌鷹嘴豆~全素 簡單就好

食材:鷹嘴豆(已煮熟)、紅、黃甜椒(小粒)、青椒(小的)、橄欖油/亞麻子油、鹽、昆布粉、黑胡椒粒

涼拌大頭菜 悦悦

這個季節 很適合吃大頭菜 盛產的時刻來臨 選對季節的菜來做吧 便宜又好吃 涼拌大頭菜!!!!

食材:大頭菜、辣椒、蒜頭、香菜、鹽、醬油、糖、白醋、味琳

涼拌鷹嘴豆 馬雞廚房

富含高蛋白與膳食纖維 熱的冷的都好吃

食材:鷹嘴豆、藜麥、香油、小米、蒜頭、蔥花、黑胡椒、鹽

涼拌茄子佐香菜醬 霞媽廚房

食材:茄子、香菜、蒜末、辣椒末、鹽巴、砂糖、白醋、橄欖油

涼拌海藻 戚小媽

食材:海藻、蔥薑蒜辣椒香菜、橄欖油、香油和麻油、糖醋醬油膏

偽涼拌干絲 雙胞胎留學去!

在國外買不到豆干絲,沒關係,試試看用義大利麵來代替! 在國外,時常可以見到外國人將通心粉和生菜一同拌著吃。將義大利麵條燙熟,拌入熟悉...

食材:義大利麵(用手折小段,燙熟)、胡蘿蔔(切絲)、香油、芹菜(切絲)、醬油、蒜末、鹽、海帶(剪成細絲,用熱水泡軟)、白胡椒粉

涼拌川耳金針花 喬媽咪的低醣廚房

好吃開胃的涼拌菜

食材:川耳或黑木耳、金針花乾、醬油(可依各人口味增減)、薑絲、芝麻香油、香菜末、素蠔油、烏醋

涼拌西芹 夢想廚房...建構中

食材:西芹、紅蘿蔔、糖、塩、香油、紅辣椒、蒜末

韓式涼拌黃豆芽【飛利浦智慧萬用電子鍋】 煮吃是七逃

食材:黃豆芽、鹽巴、韓式辣椒醬、熟白芝麻、韓式辣椒粉(粗)、蔥花、蒜末、香油

韓國泡菜-한국김치 韓國男生EKC

食材:大白菜、水、蝦米、鹽、白飯、蒜頭、薑、蘋果or水梨、洋蔥、魚露、鹽巴、砂糖、粗辣椒粉

涼拌大頭菜 珊卓拉 懶人美食俱樂部

食材:大頭菜、蒜頭、辣椒🌶️、香菜、醬油 糖 香油

涼拌豆干海帶芽 二寶媽的小廚房

食材:豆干絲、海帶芽、芹菜、蒜頭、香油、醬油膏、黑胡椒/白胡椒鹽

涼拌四季豆~全素 簡單就好

食材:四季豆、亞麻籽油/橄欖油、鹽、昆布粉、白芝麻粉

涼拌結頭菜 二寶媽的小廚房

食材:大頭菜、香菜、香油、麻油、鹽巴、醬油、油膏、蒜頭

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低醣料理 <沙拉> 涼拌香橙鮭魚沙拉 生活美學家Nancy (NC5)

食材:鮭魚(生食級)、柳橙、芝麻葉、海苔絲、白芝麻、檸檬汁、紅酒醋、海鹽、黑胡椒

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