找到 13 道使用了「黑胡椒(可略)」的食譜
蠔油菇菇鮭魚丼飯【好菇道親子食光】 Feng Lin

喜歡在廚房與小朋友共同料理,是學習也是分享!今天就來分享"蠔油菇菇鮭魚丼飯"吧!使用含有豐富多醣體與膳食纖維的好菇道鴻喜菇與雪白菇,...

食材:好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、米酒、鮭魚、鹽、蠔油(李錦記)、玉米筍、黑胡椒(可略)、青蔥、水、蒜頭、食用油、白飯

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莎莎醬 Feng Lin

天氣漸漸的轉熱,來點酸酸甜甜的莎莎醬,配海鮮、肉類、或直接當前菜或搭配脆片食用,都非常的清爽好吃哦! 歡迎您來逛逛喔~ https...

食材:牛蕃茄(中)、洋蔥(中)、檸檬(汁)、香菜、番茄醬、蒜頭、糖、橄欖油、黑胡椒(可略)

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洋芋烤蛋盅 Miranda Teng

食材:馬鈴薯、黑胡椒炒肉、雞蛋、鮮奶、食鹽(可略)、乳酪絲、黑胡椒(可略)

泰式米精綠咖哩 阿泡

小孩不吃的米精,也可以入菜喔~

食材:中型洋蔥、大型胡蘿蔔、葵果綠咖哩粉(全聯)、豬肉、純米精、九層塔、椰漿粉(椰奶)、糖、黑胡椒(可略)、鹽巴、鮮奶(可略)

綠花椰炒小卷 Feng Lin

家常料理簡單又快速,花椰青翠脆口,小捲清甜彈牙,是一道清爽無負擔的好佳餚。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.faceboo...

食材:綠花椰菜、小卷(中)、米酒、紅蘿蔔、鹽、蒜頭、黑胡椒(可略)

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粒粒分明蛋炒飯 減油版 Uti's cookbook❤️

外面炒飯固然好吃,但發現吃完的盒子底下有滿滿一層油,對身體有負擔且熱量相當驚人! 不如自己拿隔夜的抗性澱粉白飯來炒吧!

食材:豬油、蔥白碎、隔夜白飯、鹽、醬油、全蛋、蔥綠碎、水、烹大師、胡椒(可略)

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(低油)鹽麴杏鮑豬 阿泡

食材:豬里肌、杏鮑菇、鹽麴、蔥白、鹽(可略)、鹽巴、蘿蔔泥、醬油、黑胡椒(可略)、糖(可略)、蔥花

蒜味味噌涼拌食蔬 阿泡

味噌醬汁搭配蔬菜很好吃喔!!

食材:海苔片、白芝麻、五香粉、橄欖油、味噌、醬油、味霖、鹽巴、蔥花、蒜頭、黑胡椒(可略)、四季豆、黑木耳

番茄洋蔥煎豆腐 阿泡

酸酸的茄味跟甜甜的洋蔥真的很配

食材:黑胡椒(可略)、義大利香料(可略)、鹽、糖、醬油、蔥花、豆腐、黑柿番茄、中型洋蔥

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咖哩優格焗白菜 阿泡

用優格取代奶油跟鮮奶,減少熱量攝取一樣美味

食材:太白粉、水、咖哩粉、咖哩優格醬、鹽巴、糖、黑胡椒(可略)、五香粉(可略)、奶油、高麗菜、豌豆、蕈菇類、起司、乳酪絲

麻油塔香肉蛋捲 阿泡

對女生很好喔~~

食材:涮肉片、麻油、雞蛋、九層塔、米酒、鹽、黑胡椒(可略)

味噌黃豆絞肉蒸 阿泡

咀嚼絞肉時,鹹香軟嫩還吃的到黃豆的脆喔!是很下飯的一道

食材:醬油、味噌、米酒、鹽 (可略)、糖(可略)、黑胡椒(可略)、薑片、絞肉、黃豆、小型洋蔥

高麗菜薯泥蛋沙拉三明治 阿泡

芥末籽醬熱量比其他醬料低,很適合怕胖的人士使用,再利用馬鈴薯的黏稠感取代油膩的美乃滋,就成了低卡健康的小點心!! 不止三明治、單吃或...

食材:吐司、起司、中型馬鈴薯、水煮雞蛋、高麗菜、芥末籽醬、白醋、橄欖油、鹽、糖、黑胡椒(可略)

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