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雞絲炒舞菇【好菇道營養料理】 Chang Pei

雞柳沾蛋白,讓雞柳吃來不柴,加入舞菇、洋蔥、蛋等蔬菜,均衡營養!!

食材:雞柳、舞菇、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、蛋、黑胡椒粉、紅蘿蔔

♡煎旗魚舅♡ ♡Chen Angel♡

看魚的大小塊、旗魚舅一定要鹹才好吃 用中小火慢慢煎、在翻面(不能大火易燒焦) 2面金黃即可

食材:旗魚舅、鹽

義式奶香蘑菇嫩雞燉飯 奇媽咪簡單廚房🍳

食材:雞腿排、洋蔥、小磨坊-義式香料、蘑菇、白胡椒粉、紅蘿蔔(可略)、鹽巴、米飯、米酒、牛奶、黑胡椒粒

香煎蘆筍豬肉捲~中秋烤肉款 咪樂媽の小廚記

食材:蘆筍、薄豬里肌肉片、白芝麻、胡椒鹽、照燒烤肉醬、孜然粉(可略)

奶香蕈菇醬焗烤吐司【好菇道營養料理】 ying

美好的假日來個美味早餐…視覺口感都很棒哦! 簡易製作蕈菇白醬,淋在鬆軟吐司上放上乳酪絲烘烤至金黃…哇…牽絲口感配上濃郁蕈菇…超讚的啦~

食材:好菇道鴻喜菇、吐司、鹽巴、培根丁、黑胡椒、牛奶、奶油、麵粉、乳酪絲

鮮魚湯 艾比的幸福滋味

如何煮出清甜的鮮魚湯呢?洋蔥做為湯底就是清甜的秘密武器,使用檸檬的酸甜平衡老薑的辛辣,再加入幾滴麻油增添香氣。 . 更多食譜都在 h...

食材:白肉魚、洋蔥、老薑、檸檬、刀、辣椒、砧板、麻油、裝食材的碗、鹽巴、湯鍋、鍋蓋、湯勺、碗公

鮮菇蘆筍炒蝦仁【好菇道營養料理】 咪樂媽の小廚記

好菇道-鴻喜菇質地甘脆細緻,主要成份為多醣體,並富含纖維質,搭配清爽的蘆筍熱炒,加入高蛋質的蝦仁更是營養滿分,一鍋到底鮮甜美味快速上...

食材:蘆筍、好菇道-鴻喜菇、米酒、蝦仁、白胡椒粉、蒜頭、太白粉、紅蘿蔔絲、鰹魚粉、鹽

草莓果醬(減糖版本) 艾比的原食餐桌

自製果醬非常簡單,不但可以自己調整甜度,而且也沒有奇怪的添加物,不需要加果膠就很濃稠了。這是減糖版本的草莓果醬,但我覺得甜度已經很足...

食材:新鮮草莓、糖、檸檬汁、鹽

醬燒豬肉青江菜 Sammi Liang

食材:豬胛心炒肉片、青江菜、醬油膏、蒜頭、醬油、米酒、辣椒醬、鹽、水

玉米麵包 Cindy Tsai

食材:高筋麵粉、糖、鹽、奶粉、蛋、酵母粉、牛奶和水、奶油、玉米罐頭、煉乳、美乃芝

Irene簡易骰子牛🐂🎲 Irene Ho

十分鐘內即可享用,好吃又簡單製作的骰子牛。

食材:蒜片、牛肉、黑胡椒鹽、醬油

﹝高蛋白&低卡﹞椒鹽辣炒雞胸菇 300卡 ➀➁➂小資女不專業料理記

這道料理分享給正在減脂、需要高蛋白的朋友們!! 減脂期,水煮雞胸吃好膩嗎?!換個口味,享受不同滋味吧! 「高蛋白、低碳水」菜單,且一...

食材:食用油、雞胸肉、胡椒粉、好菇道、米酒、蒜末、鹽、辣椒(切碎)、開水、研磨黑胡椒粉、蔥花、檸檬(可省略)

玉米燕麥煎餅(寶寶副食品) Mika mom

食材:燕麥、牛奶、無鹽玉米粒、胡椒粉、起司(可加可不加)

GF料理 # 清燉牛蒡雞湯🐔 G.F料理

食材:去骨雞腿、牛蒡、紅蘿蔔、玉米、薑、香菇、青蔥、枸杞、鹽、雞高湯、米酒

起司味濃郁起司火腿手撕麵包 天然土司、麵包、蛋糕、餅乾工作室

食材:高筋麵粉、細砂糖、起司絲or片(可加可不加)、鹽、火腿片、蛋液(表面刷)、酵母、起司絲、水or牛奶、奶油、中空模型(非戚風模型)

私房調味❤️花枝炒洋蔥❤️ 蜜鴨甘丹煮

🌟洋蔥營養價值多,除了富含豐富的膳食纖維、鉀、鈣、含硫胺基酸、含硫化合物外,其中的 🌟槲皮素 更是具有抗氧化作用跟 「降低脂肪生成」...

食材:花枝、洋蔥、薑切絲、蔥綠切段、蒜切碎、米酒、辣椒切碎、白醋/水果醋、鹽、水

馬鈴薯玉米濃湯 Erica Cheng

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、玉米醬、玉米粒、鮮奶、麵粉、無鹽奶油、白胡椒粉、鹽

杏仁蘋果派蛋糕 Julia的幸福廚房

食材:蘋果(中)、檸檬汁、雞蛋(大)、糖、低粉、杏仁粉、肉桂粉、牛奶、無鹽奶油(椰子油)、杏仁片