找到 265 道使用了「鹽巴、白胡椒粉、香油」的食譜
蔥香菇菇魚粥(營養滿分) 奇媽咪簡單廚房🍳

I G👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=d34bjhh1b1mq 天冷就是要吃...

食材:米飯、吻仔魚、白胡椒粉、鯛魚片、鹽巴、鴻禧菇、米酒、香油、紅蘿蔔、蒜頭、黑胡椒粒、薑片、蔥花、水

15分鐘便當菜-高麗菜炒雞肉 Eva的營養均衡便當廚房

高麗菜含有維生素A、C、葉酸、鈣、鉀等,還富含膳食纖維,可以幫助腸運動預防便祕,纖維多還能增加飽足感,是減肥期很好的食材選擇呢。 ...

食材:高麗菜、雞胸肉、香油、枸杞、米酒、蒜末、鹽巴、白胡椒粉

鮮菇梅花肉湯麵 《菇的家營養料理》 小手拉拉的廚房

下班肚子好餓想立刻吃東西果腹…… 小孩下課肚子餓等不及…… 想要營養又有飽足感的晚餐 這時可以煮碗鮮菇梅花肉湯麵~ 只要15-20分...

食材:乾香菇(鈕扣菇)、菇的家雙響菇、昆布醬油、黑木耳、白胡椒粉、冷凍梅花肉、鹽巴、菇的家刀削麵、香油、小白菜

芋泥肉卷 葉子

滿滿的芋泥香,喜歡吃芋頭者,可試試~ 芋頭含大量的鉀,能調節人體內的電解質平衡,幫助人體排除多餘的鈉,促進血壓降低 洋蔥具有殺菌作用...

食材:芋頭、絞肉、鹽巴、洋蔥、太白粉、白胡椒粉、香油

煎蓮藕鑲肉 葉子

蓮藕吃來脆脆,搭配些許絞肉,吃來爽口,少負擔 蓮藕富含膳食纖維及黏蛋白,有助降低血糖、三酸甘油酯和膽固醇,促進腸蠕動,預防便秘

食材:蓮藕、絞肉、鹽巴、蔥、白胡椒粉、太白粉、醬油、香油

絲瓜水餃 葉子

把絲瓜與絞肉拌勻成餡料,包成水餃,讓小孩吃肉時也能吃進蔬菜。 適合當小孩的早午餐~

食材:絲瓜、蝦皮、鹽巴、水餃皮(中)、白胡椒粉、醬油、香油、蔥薑水

地瓜水餃 葉子

一般水餃大多是包高麗菜、韭菜,試試地瓜泥,養生排毒 水餃包一包冰冷凍,滾水放入煮熟,適合不喜歡煮頓飯,就滿身油煙的煮婦~

食材:地瓜、水餃皮(中)、鹽巴、豬絞肉、白胡椒粉、蔥、香油、薑

毛豆山藥炒蝦仁 Kitchen R

食材:山藥、毛豆仁、鹽、手撥蝦仁、白胡椒粉、米酒、蒜頭、香油、鹽巴、高湯

Panasonic蒸氣烘烤爐X清蒸海鮮捲 俏媽咪潔思米

[家常料理。清蒸海鮮捲] Panasonic蒸氣烘烤爐食譜(NU-SC300B)X 健康蒸。真健康! 蒸的、真的保留鮮美原味的清蒸...

食材:高麗菜葉、豬絞肉(細)、米酒、鮮蝦、鹽巴、水、蘆筍、白胡椒粉、醬油、蔥、砂糖、烏醋、太白粉、香油、雞蛋

水餃皮什錦麵 跪婦的日常

每次包水餃總是會剩下一些皮,基於清冰箱的概念,看有什麼就放什麼,煮了一道什錦麵,快速又美味🥳🥳

食材:水餃皮、香菇、鹽巴、紅蘿蔔、白胡椒粉、高麗菜、鮮味粉、青菜、醬油、冬菜、烏醋、水、香油

蔥香豬肉末炒冬粉 奇媽咪簡單廚房🍳

食材:冬粉、蒜頭、醬油、洋蔥、鹽巴、蔥、香油、味醂、白胡椒粉

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超簡單又健康的『鹹水雞』 👩🏻‍🍳K's FOOD LAB

食材:雞胸肉、花椰菜、高湯粉、鴻喜菇、白胡椒粉、玉米筍、黑胡椒粉、小黃瓜、鹽巴、蘆筍、香油、薑(去腥用)、高湯、蔥花

木須炒豬肉片(蛋白質滿滿) 奇媽咪簡單廚房🍳

IG : https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=1l57tp8so026n 「黑木耳料理...

食材:豬肉片、黑木耳、醬油、紅蘿蔔、小磨坊-羅勒粉、洋蔥、鹽巴、雪白菇(可略)、白胡椒粉、蒜頭、香油、蔥花

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蝦仁燒賣_電鍋料理 15分鐘上桌 18食堂♥

廣受歡迎的港式點心"蝦仁燒賣",自己動手做其實很簡單!市場上容易買到的餛飩皮,加上製作簡單的蝦仁餡,順著虎口捏一捏,一顆顆渾圓的蝦仁...

食材:餛飩皮、豬絞肉、鹽巴、白蝦、白砂糖、香油、白胡椒粉、太白粉、毛豆仁

<雞肉起司玫瑰餃> 呢喃的歌聲

盛開的玫瑰餃加了起司,好看又營養!

食材:水餃皮、雞里肌(去筋剁碎)、青蔥(切蔥花)、胡蘿蔔(切末)、鹽巴、白胡椒粉、香油、起司片(切條)

塔香雞肉 奇媽咪簡單廚房🍳

九層塔搭配雞肉超好吃的啦, 再加點辣椒,真夠味, 如果不敢吃辣的,辣椒可省略, 也很好吃歐,不妨試試吧。 用簡單的料理方式,讓自己...

食材:雞腿排、九層塔、醬油、薑丁、味醂、白胡椒粉、蒜頭、香油、鹽巴、辣椒(可略)、糖、米酒、水

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簡易便當菜 - 毛豆炒雞丁 Eva的營養均衡便當廚房

毛豆富含植物性白質,能提供人體建造修補組織的營養,還含有膳食纖維和維生素C,幫助腸道環保紓壓抗氧化,是肉吃多,想換換口味時很棒的選擇,哈。

食材:雞胸肉、毛豆仁、橄欖油、蒜頭、鹽巴、辣椒、白胡椒粉、香油、米酒、花椒粉

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洋蔥炒菇菇雞柳【好菇道營養料理】 葉子

減脂好食材-雞柳,加入洋蔥、鴻喜菇拌炒,均衡營養!!

食材:雞柳、洋蔥、醬油、鴻喜菇、香油、鹽巴、米酒、白胡椒粉

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