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洋蔥優格義大利涼麵 patty

食材:義大利管麵、小黃瓜、福樂自然零優酪(原味) 、紅蘿蔔、洋蔥 、水煮蛋、鹽 、鹽、黑胡椒、鹽(煮麵用)、鹽(生菜用)

香蒜嫩鷄花椰義大利麵 一休粉絲食譜分享

我是認識一休之後,才開始嘗試做義大利麵的。做著做著就做出興趣來,一年來也做出不下20道。 其實食材和大家減脂用的食材差不多:不外乎就...

食材:義大利麵、雞胸肉、花椰菜、鹽(煮麵用)、黑胡椒、洋香菜

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