找到 43 道使用了「鮮蔬」的食譜
【蔥媽媽】素食版-泰式高纖酸辣湯水餃 蔥媽媽不寂寞俱樂部

食材:蔥媽媽鮮蔬素食水餃、高麗菜、嫩薑、紅蘿蔔、辣椒、玉米、木耳、小番茄、檸檬、蔗糖、鹽

豆薯紅蘿蔔🥕炒豆芽菜 小羽教練

根莖類蔬菜的自然香甜

食材:豆薯、紅蘿蔔、豆芽菜、蒜頭、油、鮮蔬精、胡椒粉

聖誕節起士鮮蔬烤雞 謝孟芳

滿滿起士 大大滿足

食材:去骨雞腿、鮮蔬、雙色起士

脆煎咖哩嫩雞佐蔬食 人妻廚房日誌-Mandy

將雞腿肉舔加優酪跟香料一起醃,醃肉同時加入酸性食材,除了裡頭的好菌不但可以軟化肉質,也可稍微去腥提味🤤 使用帶皮去骨雞腿🍗無需額外放...

食材:福樂自然零原味優酪、去骨雞腿肉、咖哩粉、地瓜、鮮蔬

包心起士豬肉堡 謝孟芳

食材:豬肉末、洋蔥、紅蘿蔔末、起士、胡椒鹽、鮮蔬、橄欖油蒜

炒菇菇水蓮菜 Rita Yung

食材:水蓮菜、白雪菇、蒜頭、鹽、雞粉或(鮮蔬炒手)

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韓式泡菜藜麥炒飯 花媽甜心派

掌握幾個原則異國料理一樣可以呈現地中海式的飲食喔

食材:雞胸肉、雞蛋、韓式泡菜、黃豆芽菜、紅黎麥蒟蒻飯、鹽巴白胡椒粉、各式鮮蔬

蜂蜜紅蘿蔔燒五花拌麵 小潔的廚房記事

選用新鮮的豬五花, 用時間同紅蘿蔔慢慢燉煮, 起鍋前淋上透亮的蜂蜜, 增添味蕾層次, 鹹香的醬汁拌入麵條, 簡單就很美味~^^

食材:麵條 鮮蔬、五花肉、紅蘿蔔、嫩薑、醬油、米酒、清水、蜂蜜、油

⾦蛋⽥園優格拼盤 花媽甜心派

早餐是一整天裡面最重要的一餐,如何吃得飽又吃得巧,對於身體機能才能運作順利。吃大量的蔬菜及適當的玉米,可以為體內帶來高纖的維生素,不...

食材:雞蛋、甜⽟⽶粒、原味優格、⽟⽶醬、⽩胡椒、黑咖啡、荷蘭芹碎、鹽、全麥厚片吐司、各式鮮蔬⽔果

烘培用培養酵母 Lanre Lanre

有泡泡,蓬鬆,彈性筋度的麵糊就成功了!麵粉;酒釀;紅黑棗,龍眼,葡萄乾;蕃茄,蘋果,香蕉酵母的麵包極佳。培養酵母麵包做法https:...

食材:中筋麵粉、水、新鮮蔬果,水果干、酒釀、全麥粉,裸麥粉

日式昆布柴魚養生鍋 花媽甜心派

食材:鹿兒島黑豬肉、黑豬肉貢丸、昆布、柴魚、紅棗、枸杞、鹽巴、各式鮮蔬

海陸鮮蔬飯湯 人妻廚房日誌-Mandy

再一次的隔夜飯菜變身一道鮮香滿分的暖心飯湯! 這些剩菜也可以當炒泡麵的配料~ 老公則選擇吃「飯湯」!

食材:隔夜飯、隔夜菜(海陸炒鮮蔬、白切肉)、海鹽、乾香菇、鮮味炒手、玉米粒、傳統醬油、高麗菜

鳳梨嫩雞沙拉 花媽甜心派

沙拉料理是夏天最愛的主食之一 鳳梨與雞胸肉一起蒸煮不只肉質軟嫩不柴 還多了果香味喔! 好吃開胃低卡又健康

食材:雞胸肉、鳳梨、各式鮮蔬、和風沙拉醬

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一鍋上桌:綠豆雪糕+鳳梨雞沙拉+麻醬涼麵 花媽甜心派

食材:牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、綠豆雪糕食材、綠豆仁、細砂糖、水麥芽、沙拉油、鹽巴、鳳梨嫩雞沙拉食材、雞胸肉、鳳梨、各式鮮蔬、麻醬烏龍涼麵、烏龍麵、麻醬、紅蘿蔔絲,小黃瓜絲、杏苞菇絲,玉米筍

烤泡麵(記憶中的味道) 花媽甜心派

食材:味丹味味麵精燉肉燥泡麵、各式喜愛鮮蔬、蛋、起士絲

鮮蔬雞肉沙拉 花媽甜心派

用新鮮檸檬代替醋~做成的油醋醬 拌入水煮雞胸肉,鮭魚 及鮮蔬~ 一盤富含蛋白質,低卡又有飽足感的沙拉 每一口都有豐富的果香味喔

食材:橄欖油、檸檬、鹽巴,黑胡椒粉、各式鮮蔬、雞胸肉、鮭魚

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【生態綠】公平貿易國寶茶火鍋 生態綠

生態綠國寶茶來自南非公平貿易國寶茶合作社,富含豐富的抗氧化物和礦物質,也是養顏養生的好飲品。沒有咖啡因,即使正在哺乳的新手媽媽或是襁...

食材:生態綠檸檬或柑橘國寶茶包、熬湯大骨、水、枸杞、紅棗、薑片、蒜苗、火鍋料和鮮蔬(依個人喜好)

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