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大漠風孜然馬鈴薯塊 陳太太的菜菜味

有飽足感的馬鈴薯塊, 可以當三餐的主食, 取代白米飯, 搭配蔬菜蛋白質肉類, 就是營養均衡的一餐😆 不論搭配西式或中式料理, 一點都...

食材:馬鈴薯、九層塔葉、辣椒、鹽巴、糖、小磨坊蒜風味油、胡椒粉、小磨坊大漠孜然風味料

寶寶粥湯底 - 毛豆牛肉湯 一閃一閃亮晶晶

毛豆是一個常見且營養價值很高的一個食材。除了有豐富的維生素和礦物質之外,也是一個很好的蛋白質來源,另,其中的軟磷脂也是我們大腦發育必...

食材:毛豆、馬鈴薯-中型、牛肉、黑木耳、水

馬鈴薯沙拉-塊狀 周媽灶咖

食材:馬鈴薯、桂冠凱撒沙拉、蛋、義式香草

馬鈴薯玉米濃湯 Erica Cheng

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、玉米醬、玉米粒、鮮奶、麵粉、無鹽奶油、白胡椒粉、鹽

半電子鍋副食品-鮭魚蔬菜白醬燉飯 沐晨

本料理含鮮奶! 但已經加熱殺菌,我的寶寶又曾吃過鮮奶製成之奶酪,沒有過敏反應~所以我才安心給她吃唷♥ 如有疑慮請謹慎評估是否食用。 ...

食材:鮭魚、馬鈴薯、自製蔬菜高湯冰磚、花椰菜(葉菜部分)、洋蔥、牛奶、水

親子廚房❤️馬鈴薯起司球 艾莉與孩紙の手作廚房

親子廚房❤️ 孩子超愛的馬鈴薯加上濃濃起司 簡單操作的秒殺料理誕生! 如果小孩喜歡玩黏土 一定會愛上親子共廚哦🥰

食材:馬鈴薯、起司、低筋麵粉、鹽、雞蛋、低筋麵粉(可增減)、麵包粉

日式燉肉 Catherine 嚮法廚房

食材:梅花肉、中型馬鈴薯、小塊昆布、紅蘿蔔、清水、甜豆、醬油、昆布、糖、洋蔥、味霖、柴魚片

氣炸手風琴馬鈴薯~氣炸鍋料理 幸福彤話

食材:中小型馬鈴薯、奶油、海塩、氣炸鍋、義式香料、烘焙紙

韓式馬鈴薯小菜 Jenn's 平凡廚房

食材:馬鈴薯 Potato、蒜頭 Garlic、醬油 Soy sauce、水 Water、蜂蜜 Honey

蒸馬鈴薯 Yuris

食材:小馬鈴薯、鹽巴、香料

馬鈴薯沙拉 Erica Cheng

夏天冰冰涼涼的吃,更好吃!

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、西洋芹、白煮蛋、蘋果、檸檬、桂冠沙拉、鹽、葡萄乾

濃郁咖哩飯 Sandy週末食堂

食材:咖哩塊、馬鈴薯、洋蔥、奶油、豬肉、花椰菜、牛奶、熱水、起司片

鮪魚馬鈴薯泥煎餅早餐 KOKO好食光

🥔免出門罐頭出好菜🥔 這其實是英國菜Fish cake的清爽激省版,傳統上是魚肉拌薯泥下去半煎炸,但我改用鮪魚罐頭,除了更好取得外,...

食材:馬鈴薯(中型)、牛奶、麵粉、水煮鮪魚罐頭、青蔥、新鮮巴西利(可省略)、鹽、黑胡椒、奶油

🍛男子漢咖哩★okane☆ ★okane☆

煮一鍋,吃一週!男子氣概大爆發,省時又省力的料理程序,廚房不再只是女性的天下,讓你看看~雄性大廚的擔當! 本篇完整圖文食譜📝http...

食材:豬瘦肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蒜、咖哩塊(中辣)、水

醬燒起司馬鈴薯醬(使用雞胸) 🦕龍豬毛毛🐖

這是一道中西混搭的菜 像是日式洋食 醬油的甘醇 混搭 西洋的香草味 吃起來是 微微的奶香、軟到化開的馬鈴薯 做好的肉醬拌...

食材:雞胸肉、洋蔥、蒜頭、香菇素蠔油、起司片、橄欖油、馬鈴薯、義大利香料(小磨坊)、羅勒(小磨坊)

法式鹹派 (馬鈴薯取代派皮) 閒妻做菜🍳

食材:馬鈴薯、德式香腸、青花椰菜、番茄、喜鴻菇、蛋、牛奶、奶油、鹽、黑楜椒、義大利香料粉、切達起士

輕食低卡健身-普羅旺斯義式雞肉捲餅 愛吃的豬

輕食餐的另外一項好選擇 馬鈴薯增加飽足感,橄欖油代替沙拉 利用豐富的蔬果增加口感 加上雞肉與蛋,含豐富的蛋白質 製作時間大約40~4...

食材:墨西哥捲餅(Costco)、馬鈴薯、普羅旺斯義大利麵醬(家樂福)、蘆筍(細的粗的都可以)、橄欖油、蘋果(或番茄)、玫瑰鹽(馬鈴薯)、小黃瓜、白胡椒粉、去骨雞腿肉(也能用雞胸肉)、大蒜粉或義式香料(有或無皆可)、蛋

AB的小廚娘日記 Abbie

咖喱的作法簡單 非常適合新手 營養又好吃~ 今天這道雞肉咖哩飯🍛 醬汁口感甘甜、雞肉肉質軟嫩~ 大家一定要試試! 家中有不吃牛肉的人...

食材:S&B咖哩塊(甘甜)、帶皮雞腿肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、沙拉油、水

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