找到 224 道使用了「青花椰菜」的食譜
炒麵 芳美食

食材:白麵條1包、豬肉絲、雞蛋、高麗菜、青花椰菜、鴻禧菇、鹽、雞粉、白胡椒粉、香油

豬五花燒南瓜 芳美食

運用微炒過的五花肉片加入水和南瓜小火慢慢燒 是自己的南瓜創新菜也是營養價值蠻高的一道菜

食材:南瓜、豬五花火鍋肉片、青花椰菜、薑、蔥段、鹽、雞粉

煮泡麵(多料篇) 芳美食

食材:統一滿漢大餐(蔥燒牛肉)、高麗菜、青花椰菜、金針菇、雞蛋

XO干貝醬炒蝦仁 菲妮小廚

食材:蝦仁、熟竹筍塊、青花椰菜梗、蒜末、辣椒絲、XO干貝醬、醬油膏

寶寶副食 #美善品 米糊、蔬菜泥 Yun-Hsuan Hsieh

美善品輕鬆做寶寶副食品 一次約五天份量 五個月大寶貝副食品

食材:白米、胡蘿蔔、青花椰菜、蒸煮用水

法式鹹派 (馬鈴薯取代派皮) 閒妻做菜🍳

法式鹹派用馬鈴薯取代派皮, 好吃又健康~~

食材:馬鈴薯、德式香腸、青花椰菜、番茄、喜鴻菇、蛋、牛奶、奶油、鹽、黑楜椒、義大利香料粉、切達起士

。蒜辣青花舞菇。【好菇道營養料理】 媛Yun家常料理記事

青花椰菜ㄧ朵朵與舞菇ㄧ朵朵的組合,看起來可愛又美味,蒜頭清炒能吃出舞菇與青花椰菜的原味香氣,營養滿分。 ~*少鹽。多健康*~ 好菇...

食材:好菇道舞菇、青花椰菜、蒜頭、辣椒、鮮味炒手

生酮版鮮蝦粉絲煲 小翎的生酮飲食實驗室

粉絲是由馬鈴薯澱粉與綠豆製成,生酮飲食不能吃。所以特別以素魚翅燜煮取代粉絲,一樣鮮美多汁,一樣的好滋味,大家可以試試看。 生酮沙茶...

食材:素魚翅、生酮沙茶醬、生酮醬油、赤藻醣醇、冷壓初榨橄欖油、青花椰菜

綠花椰蝦仁溫沙拉 席綸媽咪廚房菜 ♡

食材:青花椰菜、蝦仁、黑胡椒粒、鮮味炒手、桂冠沙拉、蒜頭

鮮茄西蘭蒜香五花(家常料理) 花媽甜心派

食材:西蘭花(青花椰菜)、小番茄、豬五花肉條、蒜末、鹽巴、黑白胡椒粉

微波盒料理|鹽麴松阪豬溫沙拉(低醣) Carrot & Beer🥕

食材:豬頸肉(鹽麴醃漬)、櫛瓜、鹽、四季豆、日式蔥鹽醬、青花椰菜、鹽麴、生菜

綠花椰炒蘑菇 席綸媽咪廚房菜 ♡

營養豐富喔!

食材:青花椰菜、蘑菇、鮮味炒手、蒜頭、白胡椒粉、水

照燒雞肉 兔跋的私廚生活

想來點不一樣的日式料理嗎?🇯🇵 不用大傷荷包到居酒屋去🍶 在家也可輕鬆完成美味的照燒雞肉, 把省下來的錢可以多買一瓶清酒~ 如果你...

食材:雞腿排、青花椰菜、照燒醬(市售)、白芝麻、迷迭香、橄欖油

泰式炒媽媽麵 珍妮花

相信來過泰國的很多朋友,都知道泰國有名的媽媽麵(泡麵),只要在超市都買得到.其實這款媽媽麵,除了沖水泡開即食外,當地人也會拿這種麵炒...

食材:媽媽麵 、雞胸肉片   、透抽 (中等size)、蝦 、青花椰菜 、紅蘿蔔、空心菜   、九層塔 、蒜   、新鮮紅蔥 (可放可不放) 、魚露   、蠔油 

培根炒青花椰菜 珍妮花

之前在家炒青花椰菜,孩子常嫌沒入味,沒味道.有天突發奇想,試試看加培根和青花椰菜一起炒,結果意外地讓青花椰菜特別入味又好吃.

食材:青花椰菜 、玉米筍、培根 、薑 、鹽/雞粉 

焗烤義大利蝴蝶麵 Juno の 小廚房

想吃焗烤,又擔心外面店家搭配的食材有些不愛吃? 今天就來做一份自己想吃的懶人焗烤蝴蝶麵吧!

食材:三色蝴蝶麵、豌豆、玉米筍、胡蘿蔔、青花椰菜、蝦仁、煙燻腿肉(熟)、乾乳酪片、起司絲、胡椒粉、巴西里香料、香料鹽、橄欖油

番茄義大利麵 🐷妞

烤蘑菇的湯汁要先喝

食材:義大利麵、牛番茄、蒜頭、番茄義大利麵醬、橄欖油、水、鹽、青花椰菜、蘑菇

蒜味香腸義大利麵 isa小眼睛

食材:義大利麵、青花椰菜、蒜頭、德式香腸、橄欖油、鹽、粗顆粒黑胡椒

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