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西芹蕈菇雞柳【好菇道營養料理】 人妻廚房日誌-Mandy

西洋芹的高纖低卡脆甜度佳,拿來與雞柳及鴻喜菇搭配,清爽不油膩!🥰

食材:西洋芹菜、雞胸肉切柳狀、海鹽、好菇道鴻喜菇、橄欖油、醬油、高湯

泡菜海鮮湯麵 Renasiley

酸酸甜甜又能吃到海鮮的味道

食材:來一客、王子麵、泡菜、水、牛肉、高湯、蚵仔、豬肉、魚肉

古早味菜脯烘蛋 咪樂媽の小廚記

菜脯煸炒出香味,再與蛋液打勻,灑點蔥花是提升香氣的小撇步,烘過的蛋吃起來外酥內軟,充滿古早味且簡單易做哦~ 點閱其它的小廚記👉 :...

食材:雞蛋、蔥花、碎菜脯、白胡椒粉、高湯、糖

低醣 <海鮮>檸檬奶香鮭魚排 生活美學家Nancy (NC5)

小時候媽媽常常說, 吃魚會變聰明 (真的嗎)? 我現在也跟小朋友說, 吃魚可以頭好壯壯喔!! 我最愛富含EPA & DHA可以活化腦...

食材:鮭魚排、黑胡椒、海鹽、橄欖油、蒜末、高湯、檸檬汁、無鹽奶油、巴西里葉、檸檬片

低醣 <海鮮>檸檬奶香鮭魚排 生活美學家Nancy (NC5)

食材:櫛瓜、茄子、豬 / 牛絞肉、批薩乳酪絲、洋蔥、羅勒葉、蒜頭、橄欖油、巴西里葉、迷迭香、蕃茄糊、蕃茄、高湯、海鹽、黑胡椒、希臘乳酪

櫛瓜香菇貢丸湯 咪樂媽の小廚記

櫛瓜煮湯有自然的清甜味,搭配手工的香菇貢丸,整個清爽好喝不油膩,灑點芹菜末提味更是美味,簡單易煮最適合夏天食用~ 點閱其它的小廚記...

食材:貢丸、櫛瓜、鮮香菇、高湯、鹽、白胡椒粉、芹菜末

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蕃茄菇菇魚麵【好菇道營養料理】 腹女小廚房

炎熱的天氣、沒胃口,煮一鍋簡單麵食,營養又開胃 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebo...

食材:蕃茄、鯛魚片、蛋白、鴻禧菇、米酒、蕃茄醬、蔥、太白粉、鹽巴、薑、白胡椒、蒜、香油、高湯

奶油南瓜天使麵 Nicole Chang

栗子南瓜好大一顆,切一半來做南瓜濃湯。喝不完還可以做南瓜燉飯跟義大利麵,再加入喜歡的蔬菜,營養均衡也增加配色,一湯多用。

食材:南瓜、牛奶、帕瑪森起士粉、洋蔥、黑胡椒、香菇、雪白菇、鹽巴、雞胸肉、月桂葉、高湯、天使麵、荷蘭豆、奶油

白菜滷 小魚兒

家常料理,拌飯拌麵或單吃皆適宜

食材:大白菜、香菇、地瓜粉、黑木耳、蛋、肉絲、紅蘿蔔、蒜頭、洋蔥、薑片、高湯

かにの鹹水雞【好菇道營養料理】 かに小玉の幸福食堂

在夜市買鹹水雞,才夾一點點就貴森森,吃的很不過癮。自己在家動手做,喜歡吃什麼就加什麼,衛生,方便,快速又很令人大大的滿足

食材:無骨土雞腿、五香粉、蒜頭、鹽巴、蔥花、米酒、香菜、玉米筍、香油、舞菇(好菇道)、胡椒鹽、四季豆、青花椰、(鵪鶉蛋)、(米血糕)、(雞翅)、高湯

清炒蝦仁甜豆仁 陳小妹の輕鬆廚房

甜豆仁的嫩甜,蝦仁的鮮、搭配上少許高湯,食材新鮮,簡單調味,就能吃出原本的鮮甜,非常適合在夏天𥚃的一道宴客菜~

食材:甜豆仁、蝦仁、蛋清、宜蘭葱白、鹽、高湯、米酒、太白粉、嫩薑、白胡椒粉、炒菜油

黑胡椒菇菇螺旋麵【好菇道營養料理】 慵懶的靴靴

沈浸在黑胡椒醬裡的菇菇 很入味很好吃 比起三色蔬菜更有口感更健康

食材:好菇道鴻喜菇、洋蔥、奶油、麵粉、高湯、螺旋麵、雞蛋、雞胸肉、黑胡椒粒、醬油

日式筑前煮 台灣廣廈出版集團

擁有豐富食材的「筑前煮」又被稱為「七福煮」,和著名的「日式馬鈴薯燉肉」同是日本著名的家常料理之一。 這道料理帶著日式燉菜特有的鹹甜風...

食材:梅花肉(切塊)、碗豆(已汆燙)、牛蒡(去皮切塊)、芋頭(去皮切塊)、紅蘿蔔(去皮切塊)、蒟蒻(切塊)、香菇(切塊)、鹽、醬油、味醂、砂糖、高湯

低醣料理 <牛肉> 西班牙肉醬紅椒卷 生活美學家Nancy (NC5)

我非常喜歡這道低醣料理. 義式肉醬也是我最常煮的料理之一, 變化非常多也美味. 市售的肉醬糖分非常高, 肉的品質也不如家裡烹飪的豐富...

食材:西班牙舌椒、牛肉、豬肉、橄欖油、蒜末、洋蔥末、迷迭香、百里香、鼠尾草、月桂葉、高湯、紅酒、番茄糊、牛番茄、海鹽、黑胡椒

老燒蛋 SanWen

上海菜中的美味蛋料理 fb:https://www.facebook.com/%E7%8E%A9%E9%A3%9F%E8%B6%A3...

食材:雞蛋、韭黃、鹽、黑木耳、糖、竹筍、醬油、豬里肌肉、香油、大辣椒、白胡椒、蒜、紹興酒、高湯

白醬奶油燒菇雞丁【好菇道營養料理】 咪樂媽の小廚記

以奶油先炒過洋蔥,融合鮮奶的香濃,加入高蛋白質的雞肉,豐富營養的好菇道雪白菇及鴻喜菇,簡直是豪華玉米濃湯的升級版~

食材:雞柳條、玉米粒、太白粉、洋蔥、鹽、無塩奶油、全脂鮮奶、鹽及黑胡椒粒、水或高湯、好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇

薏仁玉米雞肉湯 咪樂媽の小廚記

食材:雞胸肉、紅蘿蔔、薏仁、全聯美姬菇、甜玉米、嫩薑絲、高湯、鹽、蔥

法式松露香草燉豬里肌 生活美學家Nancy (NC5)

食材:豬枕頭肉(中里肌)、橄欖油、蒜末、洋蔥、鹽、胡椒、小蘑菇、紅蘿蔔、迷迭香、百里香、高湯、白酒、花椰菜、鮮奶油、松露醬

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