食材有「長豆/菜豆」的食譜，共 76 道

食材：菜豆、肉絲、蒜末、辣椒

食材：菜豆、蕃茄、鹽、絞肉、干貝粉、蒜頭、水

食材：菜豆、油䓤酥、蒜頭、辣椒、醬油、黑醋

食材：長豆/菜豆

食材：菜豆

烏殼綠竹筍、鹹蛋與菜豆的絕妙組合。清脆爽口的竹筍、香氣四溢的鹹蛋配上菜豆的點綴，均衡味道與色澤，超下飯。辛香料可適個人口味調整。 ...

食材：熟筍、菜豆、鹹蛋、薑、蒜、辣椒、食用油

食材：菜豆、油蔥酥、醋、醬油、蒜頭、蔥、辣椒

食材：菜豆、雞胸肉、醬油、蒜頭、米酒、鹽、辣椒、水、豆豉

香噴噴，懷念的滋味用自種的菜豆加上排骨熬煮出來的鹹粥使用電鍋煮法簡單快速完成菜豆蒸煮後變的軟嫩原本孩子最討厭的豆類蔬菜也...

食材：白米（米杯8痕）、小米（米杯2痕）、外鍋水量、紅藜麥（米杯2痕）、少許胡椒粉、紅蘿蔔絲、鹽巴、排骨（約80元一份）、薑片、蒜頭、菜豆

食材：菜豆、蒜頭、鹽

食材：菜豆、竹輪、味醂、白芝麻、醬油、米酒、鹽

實在很喜歡吃藜麥，營養價值高，高纖維，飽肚又健康！這個藜麥沙拉，加什麼材料都可以，我就做健康版本，減肥都可以吃得飽足。我的You...

食材：藜麥、蕃茄、欖橄油、小黃瓜、檸檬汁、玉米、辣椒碎、芫茜、豆、水

清冰箱料理又來了⋯⋯ 簡單好操作，又不用顧火😁 我的方便簡單的便當菜

食材：茭白筍、紅蘿蔔、菜豆、杏鮑菇、洋蔥、絲瓜、義式香料、鵝油、鹽巴、黑胡椒

食材：洋蔥、蒜頭、香菇、蔥段、紅蘿蔔、雞腿肉、菜豆、韓式醃烤醬+黑胡椒+白胡椒、玉米筍

非常適合懶人的我料理，備完料後，交給萬用鍋小紅即可，既健康又不用在廚房煮的汗流浹背🤗

食材：杏鮑菇、茭白筍、洋蔥、菜豆、黑木耳、鴻禧菇、金針菇、培根、鹽巴、黑胡椒

簡單，就會成功的酸豇豆。只要生產菜豆的季節，就不要錯過這一味啊！

食材：煮沸放涼的水、鹽、菜豆、高梁酒58度以上、消毒殺菌的玻璃瓶

食材：菜豆、食用油、桔醬、鹽巴、素蠔油、味啉

祝88節快樂!希望爸爸永遠身體健康，每次回診看醫聽到好消息，血紅素升了，狀況保持很好。做事細心的老爸，缺點在一起工作或炒菜時，老是看...

食材：菜豆、福樂自然零(熱帶水果)