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酪梨豆漿饅頭 Elle Pig

酪梨除了打汁,當蔬果吃還可以做麪包/饅頭。天然豐富的油脂讓饅頭吃起來更軟Q,加了牛奶或豆漿能保存天然的色澤。為增加香氣,我改二砂為紅...

食材:中筋麪粉、酪梨泥、紅糖、速發酵母、水+豆漿

雞蛋豆腐 Yi Fang Tsai

食材:無糖豆漿、雞蛋、鹽、鰹魚醬油、味霖

可可瑪德蓮(南瓜造型) Amber 的烘焙日記

食材:雞蛋、低筋麵粉、砂糖、泡打粉、可可粉、無鹽奶油、豆漿

抹茶紅豆蛋糕(108/8/14上傳) Shenny Tung

食材:蛋黃、低筋麵粉、蛋白、蜂蜜、白砂糖、植物性鮮奶油、鮮奶或豆漿、現成紅豆餡、鮮奶油、植物油、藍莓、抹茶粉

氣炸鍋 烘蛋 林芳如

氣炸鍋烘蛋 180度15分鐘 200度10分鐘

食材:蛋、無糖豆漿、胡椒、蔥

﹝高蛋白&乳清﹞奶香雞胸菇燉飯 ➀➁➂小資女不專業之減脂料理記

減脂期,想吃奶油白醬燉飯,但一般的燉飯熱量較高、營養價值不高! 所以調整一下食材,讓蛋白質、膳食纖維比例多些! 這樣吃起來,負擔比較...

食材:食用油、蒜末、牛奶或豆漿、洋蔥(切細碎)、原味乳清蛋白飲(泡好)、快樂牛低脂乾酪、雞胸肉(切小塊)、雞湯塊、鹽(可省略)、花椰菜(切小塊)、研磨黑胡椒粉、菇類、義式香料(可省略)、米飯、起司粉(可省略)

愛心烤豆漿麻糬黑豆甜甜湯|禾乃川小廚房 禾乃川小廚房

食材:木薯粉、豆漿、黑豆、紅糖、橄欖油、鹽巴

🥑酪梨冰棒*萍姊 萍姊

消暑聖品──冰棒,濃郁酪梨口味,自己做最衛生、健康!

食材:酪梨、糖、豆漿

自製豆花 日本男子小廚房 - かず

食材:無糖豆漿、吉利丁、黑糖(or紅糖)、砂糖、熱水

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烤箱杯子烘蛋 蜜鴨甘丹煮

杯子烤模不但可以做甜點, 還可以用來做烘蛋哦! 一個一個小烘蛋,可愛又好吃, 當健身備餐或帶便當也可以哦!

食材:雞蛋、水煮鮪魚罐頭、黑胡椒、紅蘿蔔、青蔥、豆漿或牛奶、橄欖油/葡萄子油

如何做出好吃的胡蘿蔔炒蛋 may

食材:胡蘿蔔(大型)、雞蛋、鹽巴、鮮奶或豆漿、蒜末、水

芒果豆香飲*萍姊 萍姊

夏季酸甜芒果和豆漿的調和,意外超搭的!

食材:芒果、豆漿

豆漿味增湯(蛋白質多多) Show兒

食材:高湯、特濃無糖豆漿、手作雞肉丸子、鮭魚(用少許米酒醃)、海菜、雞蛋、味增、味霖、蔥花

手作豆花【超簡易版】 塔咪的生活狂想曲

夏日來碗冰冰涼涼又古溜的豆花最是消暑, 其實手作豆花可以很簡單,一起動手一起來冰涼消暑唄:) FB有空逛一逛: https://w...

食材:原味無糖豆漿、吉利丁(6-7片)、蜜紅豆、芋圓/地瓜圓、糖漿、刨冰

豆漿鬆餅|禾乃川小廚房 禾乃川小廚房

利用禾乃川豆漿製成的鬆餅,不但有豆漿的香氣,吃起來更健康!

食材:低筋麵粉、泡打粉、砂糖、蛋、豆漿

甘酒豆漿奶蓋碧螺春珍珠|禾乃川小廚房 禾乃川小廚房

甘酒為天然有機米釀酵而成的飲品,雖然有「酒」字,但完全不含酒精成份。營養豐富均勻老少閑宜,甜甜的香氣,還可以吃到米粒真實口感。加入無...

食材:豆漿、甘酒、樹薯粉、水、碧螺春茶粉

氣炸鍋 法式吐司 林芳如

170度10分鐘

食材:雞蛋、無糖豆漿

簡易豆花(吉利T版) okii

食材:豆漿(含不含糖皆可)、吉利T

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