找到 691 道使用了「調味料︰鮪魚罐頭」的食譜
低醣料理 <蔬果> 雙色酪梨船 生活美學家Nancy (NC5)

每天適量的酪梨真的是減肥最好的聖品啦! 對人體有益的脂肪, 飽足感佳, 但是每天都是一樣的做法不是很無趣嗎? 究竟還可以有甚麼變化...

食材:酪梨、鮪魚罐頭、蟹肉、鮮蝦、自製美乃滋、蒜末、海鹽、黑胡椒、橄欖油、蒔蘿、自製低醣茄子醬

起司瓠瓜煎餅 Azure Chen

一大顆瓠瓜真的三兩下吃不完 一直炒蝦米又好膩 剛好換個吃法試試看😂 讓我們繼續看下去

食材:瓠瓜、中筋麵粉、鮪魚罐頭、胡蘿蔔、起司、蛋、鹽、胡椒鹽

千張海鮮卷 Sharon Chiang

減醣料理~每一口都吃的到海鮮喔 (平底鍋煎)(氣炸鍋)都可以

食材:芹菜、黑木耳、去殼蝦子、鮪魚罐頭、花枝蝦漿1包、千張豆皮

鮪魚烘蛋 QQの隨便煮隨便吃廚房

外面買鮪魚蛋餅 鮪魚少的可憐 哼! 我們自個兒煎超紮實鮪魚多到滿出來的鮪魚蛋 早餐配上烤土司 野餐當便當配菜 超讚讚ㄉ

食材:鮪魚罐頭、雞蛋、黑胡椒

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清蒸鮪魚肉末鑲豆腐(電鍋料理) 奇媽咪簡單廚房🍳

I G : https://www.instagram.com/kiwi.mommy/?hl=zh-tw 電鍋料理、減脂料理兼具」...

食材:板豆腐(水豆腐)、鮪魚罐頭、醬油、豬絞肉、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴、蔥花、黑胡椒粒、米酒

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涼拌鮪魚洋蔥 Gia Tung

很簡便的涼拌菜,完全不需要開火。喜甜味琳多放點,喜酸檸檬多放點,重鹹鮪魚罐頭多加點。

食材:紫色牛奶洋蔥、鮪魚罐頭、味琳、無籽檸檬 榨汁

小資電子鍋料理|日式鮪魚菇炊飯 日本男子小廚房 - かず

只需要所有材料投入電子鍋中,按下炊飯鍵就能完成,對於不善料理的小資族,是一道很方便好吃的料理。 淡雅鮮甜的味道,捏成飯糰也很適合喔...

食材:米、鮪魚罐頭、味醂、鴻禧菇、醬油、紅蘿蔔、鰹魚粉、水

簡單愉悅的乳酪烘蛋 桃仔

“Less is more”簡單的食材、不簡單的品質 是個能隨手搖身一變的簡單料理! 搭配麵包和沙拉做成早午餐、或配飯當晚餐,都是...

食材:洋蔥、青椒、紅蘿蔔、金針菇、玉米、鮪魚罐頭、奶油乳酪、雞蛋、牛奶、調味料、奶油

かにの美味三明治 かに小玉の幸福食堂

中秋烤肉東西買太多,洋蔥,蘑菇,生菜都還有剩下,買個麵包體,把它們組合成美味的早餐吧!

食材:維也納餐包(全聯)、雞胸肉、洋蔥、蘑菇、起司片、生菜、黑胡椒、雞蛋、鮮奶、鮪魚罐頭

簡單常備罐頭變身烤御飯糰 桃仔

“Less is more”簡單的食材、不簡單的品質 打開冰箱只見煮好的飯, 卻不想特地出門買菜怎麼辦? 登登! 拿出家裡常備的玉...

食材:白飯或糙米飯、雞蛋、鮪魚罐頭、玉米罐頭、海苔、日式醬油、魚卵辣醬、白芝麻或黑芝麻

(低碳生酮)無水奶油 高鈣芝麻鮪魚炒蛋 💍伊娃💍

無水奶油是我認為比一般奶油還要適合生酮使用的油,在我的愛美系防彈咖啡篇有解說。 如沒有無水奶油,也可用橄欖油或其他好油,油不同攝取...

食材:奶油(我用無水奶油、純黑芝麻粉(我用米森)、起司絲、雞蛋、鮪魚罐頭

焗烤什蔬鮪魚 (生酮/低醣) Victoria Jian

2019/9/16的晚餐食譜。關於食材的提醒請先看底下小撇步

食材:起司條、鮪魚罐頭、各種蔬菜、雞蛋、鮮奶油、喜歡的調味料

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無限青椒 朱雀文化

味道很怪的青椒也能展現驚人的美味!

食材:青椒、鮪魚罐頭、芝麻油、雞高湯粉、鹽、胡椒

涼拌洋蔥 腹女小廚房

洋蔥的營養價值很高,而生吃洋蔥也是最好的吃法,生吃不會破壞其中的營養成分,最好選擇紫皮洋蔥,裡面含有花青素,這種物質具有抗氧化的功效...

食材:洋蔥、鮪魚罐頭、鰹魚醬油、九層塔、味醂、白芝麻

自助式紫菜包飯 셀프김밥 金太太

自己選自己的方式吃的紫菜包飯。 在醬油中放入韓式芥末醬(겨자)沾著吃,會更美味喔〜 . ■ 影片 : https://youtu....

食材:小黃瓜、紅甜椒、醬油、黃甜椒、韓式芥末醬、雞蛋、午餐肉罐頭、鮪魚罐頭、飛魚籽醬、紫菜、沙拉醬、胡椒粉

鮪魚洋蔥雞蛋沙拉 丁勻

夏天吃很爽口,口感濃郁

食材:雞蛋、鮪魚罐頭、美奶滋、洋蔥、菇菇、玉米粒

鮪魚涼麵 Helen(海倫小姐)

是否吃慣了一般的涼麵?沒肉感覺沒吃飽?那麼來試試鮪魚涼麵吧!一個鮪魚冠頭和玉米粒黃瓜,加上傳統的醬汁,新吃法更營養。

食材:涼麵、小黃瓜、鮪魚罐頭、玉米粒、醬油、醋、砂糖、水、芝麻醬

鮪魚洋蔥法國吐司 Gigi

食材:吐司(厚片)、牛奶、黑胡椒粒、雞蛋、美乃滋、奶油、洋蔥丁、鮪魚罐頭

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