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蔥油餅的前世今生★okane☆ ★okane☆

食材:水餃皮、油、鹽、青蔥

金莎奶油雞 嚴媽媽小食記

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材:去骨雞腿肉、鹹蛋黃、九層塔、中筋麵粉、糖、鹽、香油、油、玉米粉、奶油

海鮮煎餅🦐🦑 嚴媽媽小食記

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食材:蝦仁、花枝(切粗粒)、中筋麵粉、干貝(切粗粒)、泡打粉、薑(磨成泥狀)、雞蛋、蔥(蔥白切珠粒 蔥綠切長段)、油、中筋麵粉(裹海鮮)、水、白胡椒粉、醬油、鹽

沙茶蔥炒杏鮑菇-(不算成功) Bigeyes的常失敗廚房記錄

食材:杏鮑菇、蔥、米酒、蒜、油、沙茶

紅蘿蔔蔥花蛋 周喵喵紀錄房菜

食材:蛋、紅蘿蔔、鹽巴、蔥花、油

高麗菜炒豬肉 周喵喵紀錄房菜

食材:高麗菜、腰內肉、米酒、蔥、醬油、蒜頭、醬油膏、糖、鹽巴、水、油

九層塔炒蛤蜊 周喵喵紀錄房菜

很愛湯汁配飯

食材:蛤蜊、九層塔、醬油、薑、醬油膏、蒜頭、糖、蔥白段、米酒、水、油

炸薯片 劉嫀

食材:馬鈴薯、鹽少、油

黑木耳芒果沙律佐鯛魚片.柯媽媽の植物燕窩 Komama

食材:黑木耳QQ圓(鮮奶)、芒果、甜椒、九層塔、鯛魚片、蘋果醋、橄欖油、檸檬汁、黑胡椒粒

低醣料理 <沙拉> 烤南瓜山羊乳酪沙拉 生活美學家Nancy (NC5)

食材:南瓜、橄欖油、檸檬汁、海鹽、法式芥末醬、黑胡椒、蒜末、美國生菜菠菜、茴香粉、南瓜子、羅勒葉、山羊乳酪、南瓜籽

豆油伯金美滿醬油-牛肉炒粄條 豆油伯

好吃Q彈有飽足感的獨特風味

食材:牛肉片、洋蔥、金美滿醬油、蒜頭、米酒、粄條、太白粉、蔥段、橄欖油、韭黃、辣椒、白芝麻

自製:蕃茄肉醬義大利麵 tingslife.com

小知識:義大利麵是小麥製成少少份量就有飽足感!是很好的減肥聖品,缺點就是:除了清炒義大利麵低熱量以外,其他的白醬、紅醬等等,熱量都太...

食材:全麥義大利麵、番茄義大利麵醬、橄欖油、大蒜(切細末)、新鮮羅勒葉(切細末)、牛番茄(切丁)、自製肉燥

山藥蛋炒飯 周喵喵紀錄房菜

剛好冰箱有小碗的白飯就拿來試試看

食材:隔夜白飯、山藥、醬油、紅蘿蔔(改玉米)、白胡椒、蔥花、油、蛋

烤鮭魚佐蔬菜 槑㕭

食材:鮭魚、蘑菇,切半、鹽、胡蘿蔔,切片、胡椒、洋葱,切絲、橄欖油、蒜頭,切片

黑木耳鳳梨莎莎醬.柯媽媽の植物燕窩 Komama

食材:黑木耳QQ圓(起司)、小黃瓜、牛番茄、鳳梨、蘋果醋、檸檬汁、橄欖油、蘿勒葉、黑胡椒粒、七味粉

低醣料理 <沙拉> 香料烤時蔬 生活美學家Nancy (NC5)

食材:小番茄、南瓜、綠櫛瓜、蘆筍、玉米筍、紅/黃椒、娃娃菜、蒜末、橄欖油、百里香、迷迭香、煙熏粉、海鹽、黑胡椒

低醣料理 <沙拉> 牛肉蘆筍捲 生活美學家Nancy (NC5)

食材:火鍋牛肉片、蘆筍、海鹽、黑胡椒、辣根Horseradish、法國芥末醬、橄欖油

豆油伯缸底醬油-第一次包肉粽就上手 豆油伯

食材:乾香菇、瘦肉絲、橄欖油、蝦米(金鉤蝦)、紅蔥頭、碎菜脯、缸底醬油、長糯米、米酒、大孟宗竹葉、水、藺草或水繩、白胡椒粉

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