找到 418 道使用了「蘿蔓」的食譜
鮭魚親子佐凱薩蘿蔓沙拉 RuRu醬

現在,這道菜依然持續陪著我! 輕爽零負擔的沙拉,一大早要好好多愛自己一點,才能呵護到身體的健康! 選用鮭魚肚,魚肉細緻,搭...

食材:鮭魚、鮭魚卵、蘿蔓、水煮蛋、小番茄、蔓越莓乾、話匣子餅乾、乾酪絲、顆粒花生粉、家樂福凱薩沙拉醬

不開火快速的柚香蘿蔓生菜沙拉 桔子的超愛哭料理

烤肉趴踢在火生好之前, 聖誕Party止餓開胃的前菜, 油膩烤肉的夥伴, 戶外野餐的朋友, 之 不用等待的快速蘿蔓沙拉! 利用烤肉...

食材:蘿蔓葉、桂冠沙拉醬、應景的柚子、乳酪片、紅黃甜椒、水煮蛋、番茄、玉米、麥片葡萄乾、玉米筍、杏鮑菇、冰鎮開水

  • 2
黃芥末籽醬雞肉捲 媽寶廚房

早餐不知道吃什麼?又是一道清冰箱15分鐘就上手的料理,利用包春捲的原理將喜歡吃或冰箱現有的材料組合起來,就成了滋味豐富的美味早餐。

食材:春捲皮、嫩煎雞胸肉、蘿蔓生菜、小黃瓜、蘋果片、黃芥末沙拉醬

【涼拌五色紫茄】純素食 淨心環保蔬食秀

蒸熟的紫茄顏色紫的迷人,涼拌淋上西式油醋醬或沾中式五味醬皆大歡喜,木鱉果子膜營養豐富,顏色鮮紅風味獨特,加上五顏六色蔬菜,繽紛上菜啦!

食材:油、杏鮑菇、蘿蔓萵苣、醋、醬油膏、細砂糖、醬油、烏醋、黃椒、鹽、蕃茄醬、茄子、薑末、木鱉果紅色子膜、番茄醬、香菜、香油

  • 1
川味麻辣水煮雞肉(雞胸肉) Janna

這是跟大陸友人學來的菜式,現在很夯的兩道川菜大概就是水煮肉,酸菜魚了,都是又麻又辣的下飯菜。一般都是用牛肉或魚片,因為這道菜油脂已經...

食材:雞胸肉、木耳(可省)、岡山豆瓣醬、蘿蔓或萵苣、醬油、油、鹽、韓國辣椒粉、高湯、蒜頭、玉米粉、糖、青蔥、蛋白、蔥、花椒粉、薑、花椒油、豆瓣醬、芹菜

雞肉炒飯 三不五時泡廚房

方便不煮一桌菜的時候,就來一盤炒飯,營養卻很均衡。

食材:雞胸肉切條、白胡椒粉、全蛋打散、鹽、紅椒切丁、薄鹽醬油、黃椒切丁、葵花油、白冷飯、黑胡椒粒、蘿蔓生菜、青蔥切丁

炸蝦壽司-派對餐點 Janna

把日式炸蝦,酪梨及蘿蔓生菜包裹進壽司裡,酥酥脆脆又豐腴的口感,讓人不禁一塊接一塊的吃下去! Party 做這個超有面子,看起來技術...

食材:短米(篷來米或壽司米)、醋、蝦子、糖、鹽、小黃瓜、天婦羅脆漿粉、酪梨、植物油、蘿蔓、美奶滋mayo、是拉差辣醬/Sriracha、炒熟黑芝麻、壽司用紫菜

🌈豆泥杏菇酥排🍔漢堡🌈[全素] Grace Chen

純手工的豆泥杏菇酥排🍥取代市售過度加工的素排,利用營養豐富的紅扁豆搭上鐵質、維生素B12含量高的甜菜根取其甜味及甜菜紅素🍷,加上杏鮑...

食材:紅藜麥漢堡(自製全素)、豆泥杏菇酥排、沙拉醬(自製全素)、蘿蔓、百香果蘋果果醬(自製全素)、紅扁豆(生的)、蘋果片(圓片)、番茄醬、水、孜然粉、玉米筍(切片燙熟)、素肉碎(生的)、七味粉、脆酥粉、小黃瓜(刨長片)、燕麥片、研磨黑胡椒粒、番茄片(圓片)、紅藜麥(蒸熟的)、義式香料(全素)、麵包粉、紫高麗菜絲、甜菜根(磨泥)、素蠔油、葡萄籽油、苜蓿芽、杏鮑菇、塩、日本太白粉、麵粉

特製椒麻雞腿之愛心便當 寵物太太 Pet Wife

椒麻口味的雞腿排 佐地瓜餅 趁熱騰騰的時候趕緊親送給腦公享用! 今日做全套(內含便當+飲品+茶點 各乙份)

食材:去骨雞腿排、美國蘿蔓心、全麥土司、紅地瓜、香蕉、雪紡優格、洋菇、覆盆莓果醬、細燕麥、雙色甜椒、柑橘、葡萄、雞蛋、起司片、玉米筍、橄欖油、黑胡椒鹽

愛心早午餐便當 寵物太太 Pet Wife

新手 寵物太太剛成為人妻第一天做給腦公的愛心便當。這次就先以早午餐形式進行吧~ 想給親愛的吃的豐盛又均衡營養是太太的愛心~ 希望讓腦...

食材:雞蛋、洋菇(蘑菇)、黃&紅甜椒 (青椒也行)、牛番茄、玉米筍、乳酪絲 (灑Pizza的那種)、蘿蔓萵苣、里雞肉、地瓜、高鈣起司片、葡萄、橄欖油、黑胡椒鹽

十分鐘上菜-涼拌甜辣蝦沙拉 ching

天氣變化大,來點帶著些微酸甜辣的沙拉提胃口,似乎是不錯的選擇,趁著蝦仁鮮甜脆口,拿來做沙拉最對味了,加了花生仁增加口感和香氣,淋上泰...

食材:蝦仁、小洋葱、小磨坊泰式甜辣醬、熟花生仁、蘿蔓、白芝麻

涼拌泰式雞絲柚子沙拉【柚子清爽料理】 Yami's Handmade

中秋節過後,還剩很多柚子嗎~ 烤肉雖然好吃但是畢竟還是油膩的食物~ 來點健康清爽的沙拉吧!!😋😋😋 選用低脂雞胸肉 & 低卡...

食材:美蘿蔓生菜、雞胸肉、柚子肉、小番茄、檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒、蒜末、香菜 (可省略)、冰飲用水、水 (煮雞胸肉用)

三明治、沙拉、酪梨蘋果牛奶~ㄧ次三品早餐 Pei Pei

用三明治剩餘的材料來做生菜沙拉跟酪梨蘋果牛奶~~ 完成營養健康的早餐!

食材:藜麥土司、蕃茄、蛋、洋蔥、牛奶、酪梨、雙色起司、培根、義大利綜合香料鹽、花生醬、蘿蔓生菜

【不含麩質】好孕藜麥沙拉 常常生活文創

提升精卵品質!好孕食材【藜麥】功能:蛋白質含量高,且含鈣、鋅、錳,有助細胞修復,養卵、養精皆宜。特性:含多種胺基酸,不含麩質,是素食...

食材:紅蘿蔔、煮熟玉米粒、橄欖油、藜麥、紅酒醋、蘿蔓生菜、檸檬汁、雞蛋、楓糖、蘋果、小番茄

滑蛋蘿蔓 Amber Cheng

好市多的蘿蔓超大包 小朋友不適合生吃沒關係! 炒熟加蛋也很營養~

食材:蘿蔓、薑絲、雞蛋、太白粉、鹽巴

  • 1
高麗菜炒杏鮑菇 Amber Cheng

這次因為冰箱只剩1/4顆高麗菜,怕炒起來量會太少,所以有另外再加蘿蔓下去喔! 生菜蘿蔓炒熟依舊好吃😋

食材:高麗菜、蘿蔓、迷你杏鮑菇、蒜末

  • 1
鮮蝦青醬燉飯 Cat

很簡單的調味,也有美味的享受

食材:蝦子、白飯、洋蔥末、牛番茄、蘿蔓葉或青花菜、九層塔(青醬)、洋蔥(青醬)、蒜頭(青醬)、鮮奶(青醬)、比薩乳酪或起司

低碳生菜沙拉🥗 Shen Chiao Huang

食材:蘿蔓生菜、川燙花枝、小黃瓜、小蕃茄、起士粉、醬汁、無調味醬油、赤藻糖、白開水、檸檬汁