找到 386蘿蔓 」的食譜
🌈豆泥杏菇酥排🍔漢堡🌈[全素] Grace Chen

食材:紅藜麥漢堡(自製全素)、豆泥杏菇酥排、沙拉醬(自製全素)、蘿蔓、百香果蘋果果醬(自製全素)、紅扁豆(生的)、蘋果片(圓片)、番茄醬、水、孜然粉、玉米筍(切片燙熟)、素肉碎(生的)、七味粉、脆酥粉、小黃瓜(刨長片)、燕麥片、研磨黑胡椒粒、番茄片(圓片)、紅藜麥(蒸熟的)、義式香料(全素)、麵包粉、紫高麗菜絲、甜菜根(磨泥)、素蠔油、葡萄籽油、苜蓿芽、杏鮑菇、塩、日本太白粉、麵粉

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特製椒麻雞腿之愛心便當 寵物太太 Pet Wife

食材:去骨雞腿排、美國蘿蔓心、全麥土司、紅地瓜、香蕉、雪紡優格、洋菇、覆盆莓果醬、細燕麥、雙色甜椒、柑橘、葡萄、雞蛋、起司片、玉米筍、橄欖油、黑胡椒鹽

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愛心早午餐便當 寵物太太 Pet Wife

食材:雞蛋、洋菇(蘑菇)、黃&紅甜椒 (青椒也行)、牛番茄、玉米筍、乳酪絲 (灑Pizza的那種)、蘿蔓萵苣、里雞肉、地瓜、高鈣起司片、葡萄、橄欖油、黑胡椒鹽

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十分鐘上菜-涼拌甜辣蝦沙拉 ching

食材:蝦仁、小洋葱、小磨坊泰式甜辣醬、熟花生仁、蘿蔓、白芝麻

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涼拌泰式雞絲柚子沙拉【柚子清爽料理】 Yami's Handmade

食材:美蘿蔓生菜、雞胸肉、柚子肉、小番茄、檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒、蒜末、香菜 (可省略)、冰飲用水、水 (煮雞胸肉用)

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三明治、沙拉、酪梨蘋果牛奶~ㄧ次三品早餐 Pei Pei

食材:藜麥土司、蕃茄、蛋、洋蔥、牛奶、酪梨、雙色起司、培根、義大利綜合香料鹽、花生醬、蘿蔓生菜

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【不含麩質】好孕藜麥沙拉 食醫行

食材:紅蘿蔔、煮熟玉米粒、橄欖油、藜麥、紅酒醋、蘿蔓生菜、檸檬汁、雞蛋、楓糖、蘋果、小番茄

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滑蛋蘿蔓 Amber Cheng

食材:蘿蔓、薑絲、雞蛋、太白粉、鹽巴

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高麗菜炒杏鮑菇 Amber Cheng

食材:高麗菜、蘿蔓、迷你杏鮑菇、蒜末

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鮮蝦青醬燉飯 Cat

食材:蝦子、白飯、洋蔥末、牛番茄、蘿蔓葉或青花菜、九層塔(青醬)、洋蔥(青醬)、蒜頭(青醬)、鮮奶(青醬)、比薩乳酪或起司

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低碳生菜沙拉🥗 Shen Chiao Huang

食材:蘿蔓生菜、川燙花枝、小黃瓜、小蕃茄、起士粉、醬汁、無調味醬油、赤藻糖、白開水、檸檬汁

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墨西哥嫩雞優格莎莎捲餅 Shania 影食日嚐

食材:墨西哥烤餅、蘿蔓萵苣(切1公分寬度細絲)、牛奶洋蔥(莎莎醬)、小蕃茄(莎莎醬)、福樂享吃無加糖優格(莎莎醬)、黑胡椒(莎莎醬)、去骨雞腿肉(調味醃15分鐘)、鹽巴(雞肉調味)、黑胡椒(雞肉調味)、蒜仁(雞肉調味)

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