找到 353 道使用了「藜麥」的食譜
黑豆藜麥飯 野犬

這黑豆藜麥飯是吃 kiān-khong, ióng-kiāⁿ的,即使是養生,但也是好吃。 野犬的春夢: http://pwilddo...

食材:黑豆、藜麥、白米、洋蔥、大蒜、番茄丁、鹽、胡椒、七味粉、細青蔥

酪梨三色藜麥沙拉

酪梨是森林的奶油,富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等好油成分,可幫助代謝壞的膽固醇、保護心血管。紫洋蔥有較多花青素,具有抗氧化...

食材:紫洋蔥、蘋果、檸檬汁、酪梨、橄欖油、牛番茄、黑胡椒粒、三色藜麥、果糖

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藜麥紅蘿蔔瑪芬 楞二廚Peggy Hsu

營養無蛋配方,藜麥與紅蘿蔔等健康食材放入甜食中也不顯突兀,適合家庭聚餐、下午茶等悠閒時光。

食材:藜麥、紅蘿蔔、蘋果、牛奶、植物油、香草精、紅糖、自發粉、泡打粉、肉桂粉、豆蔻粉(可不加)、蘋果醋(可不加)、葡萄乾

藜麥蘋果牛肉丸-手指食物 野犬

看似大人的食物,其實營養滿點,無負擔,是很好的幼兒手指食物。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/...

食材:牛絞肉、藜麥(煮熟)、蘋果泥、無鹽番茄醬、蛋

藜麥洋蔥南瓜粥 潔西卡的美味筆記

食材:藜麥白飯、冷凍南瓜泥、冷凍洋蔥絲、鹽、胡椒粉、鮮奶油( 可省略)、牛奶(可省略)或水、帕瑪森起士粉( 可省略)

糖醋雞丁 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46966208 我蠻喜歡酸甜口味的料理, 而...

食材:去骨雞腿排、醬油、細砂糖、百家珍58藜麥高粱醋、番茄醬

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黑糖香蕉醋★減重小偏方 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46952872 維持順暢的代謝有助於維持良好...

食材:百家珍58藜麥高粱醋、黑糖、香蕉

糖醋嫩薑片 小喬君Joyc

超喜歡吃壽司旁的糖醋嫩薑片,酸酸甜甜又開胃!其實自己做也不難!材料剛好是夏季盛產的嫩薑,有著辛辣感也不會太嗆,做成糖醋嫩薑片可以當作...

食材:嫩薑、鹽巴、水、58藜麥高粱醋、二砂糖

醋溜嫩薑小卷 小喬君Joyc

醋味的酸味和香氣總超級開胃~這道料理加上嫩薑絲,人家說冬吃蘿蔔夏吃薑,夏天容易吃下生冷食物,也很常喝到冰的飲料和吃到冰,吃薑可助於驅...

食材:熟小卷、嫩薑絲、砂糖、蒜頭、58藜麥高粱醋

糖醋蝦【百家珍 58藜麥高粱醋】 小潔的廚房記事

鮮蝦剪去長鬚尖角方便食用, 放入鍋中小火煸至香酥, 同青椒、糖醋醬燒拌勻 解膩助開胃, 非常好吃喔~^^

食材:帶殼蝦、蒜頭、清水、紅 青椒、砂糖、低筋麵粉、番茄醬、冷壓初榨橄欖油、百家珍 58藜麥高粱醋

lanni 燻鮭酪梨拌三色藜麥 lanni幸福餐桌

想簡單吃就可這麼做一盤,只要事先將藜麥煮好放冷藏,隨時組合一下就可吃,既簡單又建康也方便,當然前提下冰箱要有些常備菜才能揮灑自如喔~😂

食材:藜麥(煮熟)、燻鮭、醬油+芥末、酪梨、黑胡椒+鹽+橄欖油

田園白醬蔬菜燉飯~桂冠義式濃郁起司凱薩醬 潔西卡的美味筆記

利用現成冷藏白飯+冷凍蔬菜+桂冠義式濃郁起司沙拉醬,就能在十分鐘內輕鬆做出熱騰騰的現煮燉飯。 運用現成的沙拉醬料能省去自己費心調配...

食材:七分熟冷藏藜麥白飯、綜合冷凍蔬菜、桂冠義式濃郁起司凱薩醬、水

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👶 寶寶粥 - 日式蝦仁雞肉南瓜蔬菜粥 一閃一閃亮晶晶

混合兩種冰磚當粥底,日式雞肉湯加上南瓜蔬菜,湯頭喝起來有種層次感。另外加上蝦仁和甘藍,讓粥可以有新鮮食材混入,不僅味道提升,更可以增...

食材:南瓜苦瓜洋蔥冰磚、鴻禧菇雞肉柴魚湯、紅藜麥飯、蝦仁、甘藍球芽、水

👶 寶寶粥 - 芋頭牛肉蔬菜豆芽粥 一閃一閃亮晶晶

用芋頭牛肉當基底,搭配新鮮甘藍和豆芽。有肉、菜和澱粉,寶寶營養都兼顧。 芋頭是一個不論做甜點或是鹹食都很好吃的一個食材。用芋...

食材:芋頭牛肉甘藍冰磚、柴魚高湯、藜麥米冰磚、甘藍球芽、有機黃豆芽、水

藜麥沙拉 愛料理

有超級食物之稱的藜麥,具有高蛋白質等營養素,加入喜愛的食材搭配成沙拉,不會造成負擔又有飽足感喔!

食材:雞胸肉、藜麥、米酒、牛番茄、鹽、小黃瓜、白胡椒、玉米粒、洋蔥、檸檬汁

紅棗藜麥寶寶粽 Alice

端午節的時候大家都在吃粽子 也想讓小寶寶一起嚐嚐粽子的滋味 動手做了小小顆的一口寶寶粽 好吃又可愛當成點心正餐都適合!

食材:白米、藜麥、大紅棗、有機椰糖、橄欖油

韓式泡菜雞肉海苔飯糰 🐷妞

食材:紫米飯(生)、藜麥(生)、海苔、綠色蔬菜、雞胸肉絲、韓式泡菜

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