找到 70 道使用了「蒟蒻麵」的食譜
和風炒雞 小靜

蒟蒻麵一起煮很好吃喔!

食材:剁好的雞肉、蒟蒻麵、味淋、洋蔥、日式醬油、芝麻

咖哩蒟蒻麵,低卡減脂餐(影片) 菜單研究所|減肥健身料理

製作影片 https://youtu.be/rNLrBWlnVaw

食材:蒟蒻麵、豬小里肌、胡蘿蔔、小黃瓜、咖哩塊

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紅酒醋海鮮拌麵 花媽甜心派

使用大量蔬果、海鮮和橄欖油的地中海料理,嘗來清爽無負擔

食材:蒟蒻絲麵、各式菇類、紅酒醋、各式蔬菜、橄欖油、蝦仁小卷 扇貝肉、檸檬汁、熟地瓜、鹽巴 白胡椒粉

東販小食堂:椰汁咖哩雞沾麵 東販小食堂

天冷了 來道改良過的泰國菜餚 透過椰汁讓咖哩更顯香濃 同時經由多種辛香料所組成的咖哩 不僅暖胃也讓您的心情回到泰國度假時的閒適氛圍 ...

食材:蒟蒻麵(寬麵型)、椰奶、雞腿肉、A-洋蔥(磨泥)、A-大蒜(磨泥)、A-薑(磨泥)、A-咖哩粉、A-鹽、喜愛的葉菜

炒元昆布 主婦食堂

食材:元昆布(熬過高湯的也可以)、豬肉絲、乾香菇、蒟蒻麵條、紅蘿蔔、魚板、水、油、醬油醇米霖、米酒

泰式海鮮涼拌蒟蒻麵 小潔的廚房記事

魚露特有的風味, 加上檸檬天然酸香, 混合辛香料打成醬汁, 淋在冰鎮後的海鮮蒟蒻麵上, 清爽不油膩, 實在開胃~^^ . 喜歡我的...

食材:鮮蝦、小卷(小)、蒜頭 (去外膜)、蒟蒻麵、紅辣椒(去籽)、小番茄、青蔥(切段)、豆芽菜、香菜(切段)、細砂糖、魚露、檸檬汁、開水

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享瘦料理【涼拌五彩蒟蒻麵】真心推薦~ 奶雞娘❤料理

蒟蒻麵真的是減肥妹子的好朋友, 尤其像我這種麵食控, 碳水化合物是我的最愛, 但減肥期間必須忍耐, 這道涼拌五彩蒟蒻麵就成為我的最愛。

食材:蒟蒻麵(平麵)、雞蛋、青木瓜、雞胸肉、蘋果醋、白芝麻醬、海帶芽、鹽、胡蘿蔔、水、鰹魚醬油

越式鮮蝦蒟蒻冷麵【低卡低醣無油】 貓兒食堂

風和日麗的小鎮午后,蟬嘶綿延不絕,浪般舖天蓋地而來,薰風微拂,熟睡的貓臉沐浴在光束中,驟雨前潮濕的空氣誘人疏懶昏沉,掮著倦意,我為自...

食材:蒟蒻麵(1包)、草蝦、檸檬汁、小黃瓜絲、砂糖、小蕃茄、魚露、薄荷葉、蒜末、辣椒末、涼開水

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日式蒟蒻涼麵【黑松茶。尋味新日式綠茶】 小潔的廚房記事

華人習俗在端午前後不免吃上幾顆肉粽過節應景,也往往有人因吃過多的粽子造成身體不適; 這次使用「底韻悠長」的煎茶+「獨具香氣」焙茶之雙...

食材:蒟蒻麵、雞蛋、鮮蝦、黑松- 茶尋味新日式綠茶、海帶芽、日式柴魚醬油、黑松茶尋味新日式綠茶、小黃瓜 、味醂、紅蘿蔔、綠芥末、海苔絲

泡菜海鮮蒟蒻涼麵 靜姐廚房

進入夏天的季節,悶熱的天氣老是提不起食慾,來一道酸辣的蒟蒻涼麵,蒟蒻QQ的口感加上青脆的蔬菜及鮮蝦,不但開胃而且又好吃哦!

食材:蒟蒻麵、蝦仁、泡菜、蕃茄、彩椒、醬油、辣油、檸檬汁、香菜、鹽 跟糖

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越南春捲低卡便當【午食便當】 貝拉嚕那

慢慢感受到夏日的到來,悶熱的天氣總是讓人沒胃口,決定動手做清爽的午食便當另挑戰低熱量,一起把冬天的肉肉一併甩掉~ FB: https...

食材:越南春捲皮、各式清爽蔬果、醬油、葛切麵條(可用蒟蒻麵代替)、糖、蒟蒻卷/醃漬紅蘿蔔、桔子汁、生菜/蝦仁/火腿/ 花生

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[無油料理]低卡炒蒟蒻麵 肥嘟嘟右衛門

食材:帶皮雞胸肉、西洋芹、洋蔥、豆芽菜、蔥、韭菜、蒟蒻絲麵、泡菜

涼拌芹菜透抽豆皮蒟蒻壽司 花媽甜心派

低卡的蒟蒻麵與新鮮的小卷及爽口的芹菜扮成豆皮壽司的內餡~好吃清爽無負擔 更多分享花媽甜心派 https://www.facebo...

食材:蒟蒻麵、芹菜、鮮筍、透抽、清湯、紅石榴、豆皮壽司、和風醬

歐姆蛋蒟蒻麵 jun jun

簡單又營養,不會讓胃有負擔的早餐,再配上自己愛喝的蔬果汁、茶或咖啡就是最美的組合了。 這也是我為家人獻上的「愛的早餐」。

食材:蛋、鮮奶、羅勒葉、培根、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、蒟蒻麵、草莓、起司魚餅、芝麻醬、檸檬片、鹽、油

蒟蒻青蔬涼麵 花媽甜心派

將食材洗一洗切一切就能快速享用 口感清爽無負擔 更多分享花媽甜心派 https://www.facebook.com/yiyi0719/

食材:蒟蒻麵、紅蘿蔔絲,小黃瓜絲,蛋皮絲、無糖豆漿、海苔絲、腰果、小豆苗,苜蓿芽、醬油、原味薏仁粉、碎核桃、韓式泡菜、白醋、味噌、新鮮水果丁、細砂糖、砂糖、無糖優格醬、鹽巴

【簡易冷盤】麻醬雞絲米紙卷 成波之路

靈感來自雞絲粉皮,同樣美味又易做,而且更加精緻呢! 歡迎到面書專頁讚好!有更多食譜和小分享: http://www.facebo...

食材:雞胸肉、鹽、蒟蒻卷(或蒟蒻麵)、白胡椒粉、溫室小黃瓜、玉米粉、甘筍、水、越南米紙、生油、日式芝麻醬

番茄牛肉蒟蒻麵。哈捏×玩美食力 哈捏Hane

番茄富含茄紅素,除了可以抗氧化以外,還可以預防攝護腺癌喔! 而牛肉為優質蛋白質來源外,B群含量也特別豐富,適量的補充對於能量的代謝會...

食材:大番茄、牛肉片、洋蔥1/4顆、蔥、蒟蒻麵(紅燒牛肉風味)

韓式涼拌蒟蒻雪麵 旭家蒟蒻

食材:蒟蒻雪麵、牛肉絲、醬油、紅蘿蔔、麻油、日式醬油、小黃瓜、太白粉、糖、洋蔥、蒜末、木耳、乾香菇、白芝麻、菠菜