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科帥氣炸鍋-豆乳雞翅 大豆

食材:二節雞翅(全聯)、白胡椒、蒜末、米酒、醬油、糖、豆腐乳

台式炸豬排 王紹緣

食材:豬里肌肉、樹薯粉、蔥、蒜末、全蛋、醬油、胡椒粉、玉米粉

酸辣涼拌中卷【韓國洋蔥】 塔咪的生活狂想曲

食材:韓國洋蔥(切絲)、中卷(透抽)、泰式甜辣椒醬、小番茄、檸檬汁、檸檬、細砂糖、香菜末、魚露、辣椒絲、蒜末、米酒(去腥用)、辣椒末、香油

烤雞翅 王紹緣

食材:雞翅、蔥、蒜末、蠔油、蛋、玉米粉、白胡椒粉

蕈菇水波蛋舒芙蕾鬆餅「好菇道營養料理」 Joyce

空氣感的舒芙蕾鬆餅在家也可以輕鬆做,像雲朵般蓬鬆綿軟的鬆餅搭配豐富層次口感的蕈菇,一入口就充滿驚喜.

食材:低筋麵粉、蛋黃、好菇道舞菇、蛋白、好菇道鴻喜菇、細砂糖、蒜末、鹽、牛奶、黑胡椒、泡打粉、培根、檸檬汁、雞蛋、無鹽奶油、生菜、羅勒或九層塔、橄欖油

123照燒雞簡單做 Lia生活廚房

食材:土雞腿、薑末、七味粉、蒜末、芝麻、醬油、蔥花、味霖、米酒、糖

開胃!魚香菇菇燒茄子~【好菇道營養料理】 小喬君Joyc

食材:好菇道-鴻喜菇、茄子、辣豆瓣醬、蔥、味霖、薑末/蒜末 各、醬油

金沙星星秋葵*鹹香下飯 洪惠

食材:秋葵、鹹鴨蛋、蒜末

丁香魚炒火龍果花 嚴媽媽小食記

食材:火龍果花、薑片、蒜末、紅辣椒(切斜段)、青辣椒(切斜段)、丁香魚(泡軟)、料酒、蠔油、糖

涼拌牛肉 嚴媽媽小食記

滷好牛肉除了切片沾醬 亦可涼拌料理 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/...

食材:滷牛腱、醬油、辣油、糖、醋、蔥、香菜、蒜末、乾辣椒乾

皮蛋拌豆腐 嚴媽媽小食記

食材:皮蛋、涼拌豆腐、油花生(壓碎)、白芝麻、蔥(切末)、蒜末、乾辣椒(剪細段節)、紅辣椒(切末)、糖、醬油、蠔油、香菜葉(切碎不喜可不加)

涼拌西瓜皮🍉 嚴媽媽小食記

食材:西瓜皮、蒜末、薑絲、辣椒、糖、白醋、香油

免顧爐.薑麻油香煎鮮菇/0水鍋 永齡鮮生&夏小姐

食材:鮑魚菇、雪菇、老薑爆麻油醬、杏鮑菇、鹽、蔥花、蒜末、辣椒末、白醋、豆瓣醬、糖

蜜汁雞翅(滷雞翅 “IRIS”easy小廚房

香嫩多汁的滷雞翅 適合配飯也適合當小點心

食材:雞翅、蔥末、醬油、蒜末、糖、水

低醣料理 <沙拉> 烤南瓜山羊乳酪沙拉 生活美學家Nancy (NC5)

食材:南瓜、橄欖油、檸檬汁、海鹽、法式芥末醬、黑胡椒、蒜末、美國生菜菠菜、茴香粉、南瓜子、羅勒葉、山羊乳酪、南瓜籽

涼拌花生豆干 好奇煮婦

這道涼拌小菜很適合夏天,花生蒸熟了最難的步驟已經完成,保有蔬菜脆口,真的是不錯吃。

食材:花生、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、糖、豆干、黑胡椒粒、蒜末、黑胡椒粉、辣椒、八角、水、甘草片、陳皮(可不加)、月桂葉、香油、鮮味炒手

蝦仁秋葵滑蛋 小漁。煮婦

利用秋葵的黏液,讓蝦仁不醃也能有滑嫩的口感 新鮮蝦仁甜甜的口感,讓排斥秋葵的女兒不知不覺吃好多

食材:蝦仁、秋葵、蛋、牛奶、蒜末

蔬果涼粉 ~清爽香氣滿溢的味道 Olive&Dove

食材:豌豆或綠豆澱粉、香菜、冷開水、花生、蒜末、芝麻、鹽巴、水、辣椒粉、花椒粉、五香粉、熱油、烏醋

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