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西班牙馬鈴薯烘蛋(蛋奶素/無肉料理) VeggieTable飛橘桌子

食材:馬鈴薯、胡蘿蔔、奶粉、綠色花椰菜、白胡椒、蛋、黑胡椒、鹽

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干貝三吃-海鮮干貝粥 奶油干貝 豬肉干貝 愛生活小夫妻料理

食材:白米、干貝、奶油、鮮蝦、參考我的水餃食譜餡料、蒜頭、花椰菜心 花椰菜、洋蔥、鹽、鮮味炒手

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👩🏻‍🍳吻仔魚排骨粥-寶寶粥 承蓁的戰場

食材:吻仔魚-洗淨、紅蘿蔔-切絲、豬排骨-燙水去血水、綠花椰菜-切小支、鹽巴、生米、(若是用白飯或隔夜飯)、食用水、米酒(約一個杯蓋)

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夏威夷起酥焗烤 安媽咪

食材:火腿、花椰菜、杏鮑菇、鳳梨、起司、起酥、乳酪絲、黑胡椒

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花椰菜鮭魚牛奶燉飯 stu89114

食材:花椰菜(去莖、鮭魚、鮮奶油、雞湯、熟飯、黑胡椒、鹽

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火腿菇菇鹹派(低醣派皮) Miranda Teng

食材:派皮、全蛋、洋蔥、杏仁粉、火腿、雞蛋、無鹽發酵奶油、鴻喜菇、鮮奶油、冰水、綠花椰菜、牛奶、食鹽、焗烤起司絲、黑胡椒

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花椰菜蛋披薩🍕 fun d

食材:全麥吐司、花椰菜、起司、雞蛋

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低澱粉烤馬鈴薯泥 KOKO好食光

食材:馬鈴薯、小顆大頭菜或白花椰菜、鹽、黑胡椒、牛奶、起司粉、奶油、百里香

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海鮮丼飯 靜姐廚房

食材:鮭魚、鮭魚卵、烏魚子丁、鰹魚香鬆、蝦仁、紫菜絲、甜豆、綠花椰菜

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花開富貴丸子花束 Grace Chc

食材:花雞丸、草莓、花椰菜、烤肉用竹籤

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黑胡椒排骨 PW

食材:豬小排、花椰菜、李錦記黑胡椒肉片醬、水

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生炒鮮干貝時疏 鄭燦華

食材:綠花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、紅辣椒、干貝、小干貝、雞粉、香油

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