找到 3,930 道使用了「花椰菜」的食譜
約會手作💕餐廳牛排 蒨蒨的護理師廚房

約會美食手作版💕 用滿滿的愛心💗做出好吃的牛排燭光晚餐🥣

食材:沙拉料理、花椰菜、黑胡椒粒、馬鈴薯(小顆)、白胡椒、紅蘿蔔(小)、水煮蛋、美乃滋、溫野菜料理———————、菇類(看喜好)、玉米筍、蒜頭(剁碎)、洋蔥絲、主菜上場————————、牛排、奶油、海鹽

減醣料理 鹹水雞 霞媽廚房

低脂、高蛋白雞胸肉,搭配多樣蔬菜,是想增肌減脂的人首選~

食材:雞胸肉(好市多 卜蜂)、綠花椰菜、香油、鴻喜菇、高湯粉、玉米筍、胡椒粉、薑絲

  • 1
花椰菜義大利麵 梅奧佮槑㕭

梅奧:Die Nudeln riechen sehr gut und das essen auch! 這麵鼻起來足芳的,食起來嘛是足...

食材:汆燙好的花椰菜、煮好的義大利麵、鹽、洋葱,切丁、胡椒、酸奶油或鮮奶油、檸檬,榨成汁、清水或高湯、杏仁片

檸檬奶油香煎雞肉蔬菜義大利麵 【洗手作羹湯,收服胃大人】

嘗試過檸檬奶油蒸魚之後, 想著若是把這爽口清香的佐料放入義大利麵料裡,應該也會同樣美味, 搜尋了幾道國外的食譜後,組合成自己便利的做...

食材:雞胸肉、黑胡椒、蘆筍、鹽、花椰菜、義大利麵、玉米筍、綜合義大利香料、黃檸檬、橄欖油、奶油

奶油白醬花椰菜鹹派(輕食/早午餐) 熊主婦料理手帳

食材:冷凍派皮、花椰菜、維也納香腸、玉米粒(罐頭)、洋蔥碎、白醬、麵粉、奶油、牛奶、調味香料、黑胡椒、肉桂葉(可不加)、海鹽

  • 3
花椰菜雞肉炒飯 Sammi Liang

食材:白花椰菜、雞里肌肉、鹽、洋蔥、米酒、醬油、紅蘿蔔、胡椒粉、青豆仁、蛋

日式三色丼飯 雞鬆蓋飯 快速便當菜 呸姊廚房🤘

三色丼絕對是日式不敗的經典便當菜 做起來簡單就算了!還能攝取均衡營養,同時品嚐到食材的天然原味 因為目前處於減脂期哈哈哈,所以調味...

食材:雞絞肉、蒜頭、醬油、雞蛋、米酒、鮮奶、糖、花椰菜、水、鹽、味噌

雞肉火鍋 簡單美味

秋天最適合吃的火鍋.

食材:雞肉、排骨或豬大骨、水、綠花椰菜、白蘿蔔、南瓜、火鍋料、豆皮、鹽、豬肉片、高麗菜、芋頭

蘑菇蔬菜鹹派 Vennie Tai

食材:雞蛋、動物性鮮奶油、中筋麵粉、鹽巴、植物油、花椰菜、蘑菇、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、白胡椒、乳酪絲

香腸花椰菜炒蛋餐 兩隻丸

適合硬擠時間出來煮飯的人。

食材:白飯、雞蛋、花椰菜、香腸、鹽巴、味素、蒜末

牛奶燉蔬菜 雙胞胎留學去!

將蔬菜加入牛奶燉煮,就能成為一道鮮甜的料理。綠色蔬菜最後再加入,就能維持漂亮的色澤。搭配麵包享用,就是簡單又美味的一餐~

食材:油、洋蔥(切細絲)、胡蘿蔔(切小塊)、馬鈴薯(切小塊)、牛奶、水、櫛瓜(切小塊)、綠花椰菜(切小朵)、蘆筍(切小段)、鹽

  • 1
好吃美味的花椰菜豬肉美白菇冬粉 任慧真

食材:綠花椰菜、紅蘿蔔、冬粉、小黃瓜、鹽、美白菇、低鈉醬油、豬絞肉

  • 2
蔬菜蒸蛋 雙胞胎留學去!

想要省錢,但同時要維持強壯的體魄真的是件難事。雖然加工食品通常比新鮮食材便宜,但是攝取到的營養還是不足夠。雞蛋加上蔬菜一起蒸煮,既省...

食材:蛋、水、綠花椰菜、鹽、香鬆

造型便當 綠茶

做完第一個後就想不到可以在做什麼... 所以第二個大走鐘

食材:海苔、玉米筍、起司片、紅蘿蔔、花椰菜、米飯、小香腸、火腿片

中式料理-金銀西蘭花🥦 Mr.白老鼠實驗室

做了金沙豆腐,不知鹹蛋白怎麼用嗎?🤔 來幫綠花椰🥦換換口味吧🎶🎶

食材:綠花椰菜、蒜末、鹹蛋黃、皮蛋、胡椒、鹹蛋白(可有可無)、米酒(可用水替代)

  • 1
我也來跟風~和風海鮮花椰菜飯 Emma的懶人煮飯日記

食材:花椰菜米(好市多買)、海鮮總匯(全聯)、和風醬油、蛋

清炒雙蔬 素食可食 肥嘟嘟-惡魔廚房

豌豆清脆 白花椰菜好入口 兩種蔬菜一次滿足~

食材:白花椰菜、豌豆、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴、米酒、香油、辣椒

  • 1
花椰菜白醬義大利麵 梅奧佮槑㕭

梅奧:Brokkoli ist für mich immer ein guter Freund. 媠某問我花菜按呢食,你有佮意無? ...

食材:花椰菜,切小朵、義大利麵、鹽、清水、胡椒、蕃茄,切小塊、任一新鮮或乾燥香草、酸奶油或鮮奶油、火腿片,切小條、食用油、洋葱,切丁