找到 3,882 道使用了「花椰菜」的食譜
蔬菜蒸蛋 雙胞胎留學去!

食材:蛋、水、綠花椰菜、鹽、香鬆

造型便當 綠茶

做完第一個後就想不到可以在做什麼... 所以第二個大走鐘

食材:海苔、玉米筍、起司片、紅蘿蔔、花椰菜、米飯、小香腸、火腿片

中式料理-金銀西蘭花🥦 Mr.白老鼠實驗室

做了金沙豆腐,不知鹹蛋白怎麼用嗎?🤔 來幫綠花椰🥦換換口味吧🎶🎶

食材:綠花椰菜、蒜末、鹹蛋黃、皮蛋、胡椒、鹹蛋白(可有可無)、米酒(可用水替代)

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我也來跟風~和風海鮮花椰菜飯 Emma的懶人煮飯日記

食材:花椰菜米(好市多買)、海鮮總匯(全聯)、和風醬油、蛋

清炒雙蔬 素食可食 肥嘟嘟-惡魔廚房

豌豆清脆 白花椰菜好入口 兩種蔬菜一次滿足~

食材:白花椰菜、豌豆、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴、米酒、香油、辣椒

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花椰菜白醬義大利麵 梅奧佮槑㕭

梅奧:Brokkoli ist für mich immer ein guter Freund. 媠某問我花菜按呢食,你有佮意無? ...

食材:花椰菜,切小朵、義大利麵、鹽、清水、胡椒、蕃茄,切小塊、任一新鮮或乾燥香草、酸奶油或鮮奶油、火腿片,切小條、食用油、洋葱,切丁

[寶寶版]白醬鮭魚燉飯 Holy

適合已開始吃固體食物的寶寶們

食材:七穀米(糙米比例多一點)、鮭魚、鴻禧菇(好菇道)、冷凍花椰菜、蒜頭、鮮奶、鹽巴

中學生便當-薯條糙米飯 Joyce Huang

馬鈴薯條-冷凍食品,用氣炸鍋烘烤 蒜炒干貝花椰菜 小黃瓜炒貢丸-小黃瓜農藥較多,所以去皮 蘿蔔糕是剩菜啦

食材:花椰菜、干貝、小黃瓜、貢丸、馬鈴薯條、蘿蔔糕

低醣料理 <蔬菜> 檸檬蒜香花椰飯 生活美學家Nancy (NC5)

常常有人問我, 減脂期間要吃什麼? 澱粉類除了烤地瓜烤南瓜, 我常常煮這道檸檬蒜香花椰飯, 吃了飽足感滿分又不會發胖! 真是最好的低...

食材:白花椰菜粒、海鹽、黑胡椒、橄欖油、大蒜末、迷迭香末、檸檬汁、百里香

涼拌鮮蝦豆腐麵線 小潔的廚房記事

市售涓絲豆腐麵超方便,開封即可享用,是輕食料理的好選項!

食材:涓絲豆腐麵、鮮蝦、花椰菜梗、長豆、涼拌黑胡麻醬

氣炸鍋副食品-青花椰菜寶寶薯條 沐晨

食材:花椰菜花朵部分、馬鈴薯、蛋

番茄雞湯麵✖️電鍋料理✔️ 阿品愛料理✔️

食材:牛番茄🍅、玉米筍、木耳、花椰菜、鴻喜菇、杏苞菇、蒜頭、高湯罐頭、雞肉、麵線

白醬蘑菇煙燻鮭魚義大利麵 Yuuun

這是第一次做 一邊記錄! 蠻簡單的~白醬是用北海道料理塊 鮭魚還有再跟洋蔥、辣椒大蒜拌炒過,所以除了濃郁的白醬,還會有鹹辣鹹辣的味道...

食材:煙燻鮭魚、洋蔥、大蒜、辣椒、洋菇、花椰菜、水、北海道白醬料理塊、牛奶、義大利麵

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花椰菜佐蘑菇醬 梅奧佮槑㕭

食材:汆燙好的花椰菜、蘑菇,剖半、鹽、培根粒、胡椒、洋葱,切丁、酸奶油、清水、任一新鮮或乾燥香草

低醣料理 <蔬菜> 酪梨毛豆椰菜泥 生活美學家Nancy (NC5)

中秋連假過後大家是不是也都胖了一圈肚子圓滾滾呢?? 這星期回歸正常, 瘦身低醣飲食也回來了! 這道料理代替白米飯是很好的澱粉的選...

食材:酪梨、毛豆、白花椰菜、松子、橄欖油、海鹽、黑胡椒、自製希臘優格

鹽麴蝦仁炒綠花椰菜 Sammi Liang

食材:大白蝦、綠花椰菜、鹽、蒜頭、米酒、鹽麴、水

紅酒燉牛肉 彭成敬

食材:紅酒、牛肋條(牛腩)、花椰菜、鹽巴黑胡椒、紅蘿蔔、滷包袋(空的)、麵粉(高中低筋不限)、洋蔥、廚房紙巾、百里香、西洋芹、迷迭香、鴻禧菇、伍斯特黑醋、義大利綜合香料、洋菇(視荷包大小購入)、番茄切丁罐頭、牛番茄、蕃茄糊、蘋果、雞湯罐頭、月桂葉、芡汁或馬鈴薯、大蒜

氣炸蜜汁烤雞 Jennifer Chen

食材:土雞、李錦記蜜汁烤肉醬、玉米筍、香菇、花椰菜