找到 3,976 道使用了「花椰菜」的食譜
樹子青花菜 小喬君Joyc

秋冬是青花菜(花椰菜)的盛產,每一朵都不貴,大概15-20元就買的到,用薑黃粉提味,還能讓青花菜內的蘿蔔硫素成分吸收更好,抗發炎效果...

食材:花椰菜(小)、蒜頭、破布子(含湯汁)、薑黃粉

茄汁焗烤花椰菜(簡易電鍋版) 初學者料理實習生_羽漾(>﹏<)

食材:花椰菜、帕瑪森、番茄醬、量米杯水、甜辣醬(or辣椒醬)

花椰菜炒乾辣椒 美霞姐的廚房

食材:大蒜、乾辣椒、花椰菜

薑黃花椰嫩雞丁 小喬君Joyc

最近被網路文章燒到,十字花科的綠花椰菜有抗氧化減緩體內的慢性發炎的成份, 加進薑黃一起吃,可以讓綠花椰菜裡的蘿蔔硫素成分吸收更好,抗...

食材:花椰菜、去骨雞腿、蜂蜜、薑黃粉、鹽巴

氣炸焗烤飯(使用馬玉山濃湯包) Linda羚

氣炸鍋真的是0廚藝的好棒手👍

食材:花椰菜、蛤蜊、杏鮑菇、甜椒、蒜頭、白飯、馬玉山濃湯包、去骨雞腿肉、米酒、鹽、味精、焗烤起司、義式綜合香料(可不加)

麻油香雞飯 #阿卯愛下廚

麻油煸薑絲,細火慢慢的煸出香氣,等薑絲微微捲曲後再放入雞肉拌炒,到這邊就已經超好吃的了,再搭配米飯燉煮,這次還加了點米酒增香,所有丰...

食材:去骨雞腿肉切塊、白米、花椰菜、薑絲、小白菇、富味鄉深焙黑麻油、蔥花、米酒、水

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【皇兒廚藝♥】炒蘆筍花椰菜玉米筍 ★新手上路の皇兒★

食材:花椰菜、蘆筍、醬油、玉米筍、味琳、蒜頭切末、和風醬油(可不加)、水

鮮魷綠花椰 Bernice🍽

食材:綠花椰菜、透抽、鹽、胡蘿蔔、糖、辣椒、米酒、薑片、白胡椒粉、蒜頭、芝麻油

三杯花椰菜炒杏鮑菇 實習料理生

想吃三杯,又不想吃肉,可以試試花椰菜喔!花椰菜吸附著三杯的湯汁,很下飯!!

食材:花椰菜、杏鮑菇、薑、蒜、辣椒、蔥、鹽、醬油、香油、酒

奶香雞肉義大利麵 Queena手作

很好入口大人小孩都愛

食材:義大利麵、雞腿排、杏鮑菇(其他菇也可以)、玉米、花椰菜、牛奶(視麵份量增減)、黑胡椒、義大利香料、起司片、洋蔥、紅蘿蔔、鹽

蒜香椰菜玉米筍 Sammi Liang

食材:綠花椰菜、玉米筍、鹽、蒜頭、水

簡易奶油白醬寬麵 林青岫

食材:寬麵、白醬濃湯塊、白蝦(看自己要不要吃)、花椰菜(看自己要不要吃)、牛奶(會烙賽的省略)、鹽、粗黑胡椒粒(有就用)、羅勒(有就用)、水

花椰菜偽飯/素食 湘湘創意素食料理

最近發現一攤真的會讓我買到失心瘋的蔬果攤,擺滿滿的藝術真的好好買又不會一堆塑膠袋,但我不好意思拍照🤣,先買回來後再想要煮什麼,打綠拿...

食材:櫛瓜、鵝之心天貝(黑豆)、營養酵母、香菇、白花椰菜、三色藜麥、鹽、義式羅勒葉、孜然、大蕃茄、茄子、豆包漿、辣椒、橄欖油、水、Tabasco

蛤蠣蔬菜豆腐鍋 Feng Lin

不想吃肉、丸子類,直接以大量蔬菜快速熬煮為蔬菜湯底,再加入豆腐與蛤蠣,做法簡單,湯頭鮮甜清爽,又可吃鮮蛤蠣、嫩豆腐與纖維蔬菜,吃鍋無...

食材:蛤蠣、白蘿蔔、紅蘿蔔、玉米(糯米/甜玉米)、白花椰菜(中)、大白菜(中)、洋蔥、香菜、板豆腐、水、鹽

雙菇炒嫩蛋佐時蔬/鴻喜菇及雪白菇 潔西卡的美味筆記

炒菇加上水蛋液再拌炒,少油卻多香氣。簡單易做的炒水蛋,適合每個想吃清爽便當菜的便當族喔!

食材:雞蛋、鴻喜菇、雪白菇、紅蘿蔔切片、青花椰菜、油、鹽、柴魚粉、黑胡椒粉、水

氣炸花椰菜豬排 麻布媽

簡單好吃

食材:豬排、花椰菜

芝麻拌花椰菜 Blaze&Lisa

食材:花椰菜(綠/白)、白芝麻粒、醬油、鹽巴

南瓜絞肉燉飯 Blaze&Lisa

懶得想菜單時就煮個燉飯吧! 奶香與滿滿的蔬菜,健康又美味❤️

食材:米、絞肉、水、南瓜、牛奶、鹽巴、花椰菜(白/綠)、起司片、胡椒、白洋蔥、義大利香料、新鮮香菇、大蒜、玄米油

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