找到 3,976 道使用了「花椰菜」的食譜
肋眼牛排佐白酒蘑菇醬 湯瑪仕微食堂

食材:克里特島特級初榨橄欖油、洋蔥 (切碎)、澳洲特選肋眼牛排、佳輝粗粒黑胡椒、鹽、Real salt海鹽、小番茄 (剖半)、蘑菇 (切片)、綠花椰菜(切小朵)、白酒、無鹽奶油、豐樂鮮奶、蒜仁 (切碎)、麵粉

炒食蔬烏龍麵 璦欣(愛心)料理廚房

食材:花椰菜、四季豆、新鮮香菇、精靈菇、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒、醬油、雞粉、烏龍麵、菠菜

低醣料理 <海鮮> 西班牙風味蒜炒明蝦 生活美學家Nancy (NC5)

11月, 市面上越來越可以看到明蝦了~ 這時候的明蝦價格比較低, 也比較新鮮 本來就不需要過多調味的明蝦, 用西班牙風味的方式去烹飪...

食材:白酒、蒜末、明蝦、西班牙甜煙燻粉、西班牙辣煙燻粉、花椰菜、檸檬、海鹽

咖喱飯 🍛 溫太太

有時可以勝過好幾道菜的咖喱飯! 簡單一鍋全家吃飽飽!

食材:佛蒙特咖哩塊(甜味)、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、花椰菜、去骨雞腿肉

綠花椰玉米筍炒水蛋 潔西卡的美味筆記

雞蛋搭配鮮綠花椰菜及玉米筍,不加油只加水無油清炒,是清爽無負擔的一道料理。 從打蛋到做完不到10分鐘就可以完成,是所有需要帶便當的...

食材:雞蛋、綠花椰菜、玉米筍、柴魚粉或鹽、水

焗烤奶油培根義大利麵 Amy Li

焗烤料理應該沒人不愛吧!有了氣炸鍋的輔助,縮短了焗烤的時間,更能快速上菜哦

食材:義大利麵、北海道奶油塊、洋蔥、培根、鴻禧菇、花椰菜、鮮奶油、鮮奶、黑胡椒、玉米粒、起司絲

花椰菜玉米筍~簡單快速健康料理 Isa Wang

花椰菜搭配香脆玉米筍,健康低油好吃又快速的料理

食材:花椰菜、玉米筍、蒜頭

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巴薩米克醋烤綜合蔬菜 湯瑪仕微食堂

簡單帶出新鮮蔬菜的甜味,純粹、不搶戲。

食材:青花菜削皮切6cm、白花椰菜削皮切6cm、栗子南瓜帶皮去籽切塊、黃皮馬鈴薯洗淨切塊、胡蘿蔔洗淨削皮切滾刀塊、鹽、佳輝黑胡椒粗粒、義大利巴薩米克醋、克里特島特級初榨橄欖油

嫩肩牛排椰菜米松露飯 湯瑪仕微食堂

食材:白米(1個米量杯)、椰菜米(1個米量杯)、西班牙瑪托斯特級初榨橄欖油、水(1個米量杯)、澳洲白金級自然牛板腱牛排、青花椰菜、樂其雅白松露醬、鹽、蘑菇、美生菜、佳輝黑胡椒粗粒、鴻喜菇、香蒜粒、乾燥辣椒片、水

花椰菜什錦粥 Ah B

食材:白花椰菜、聖女小番茄、杏胞菇、白米、三色黎麥、蝦、調味料

奶油白醬鮮蔬焗烤酥皮鹹派 Chill Kitchen

奶油白醬自己做,不油膩、不反胃、真香👌😉👍

食材:冷凍酥皮、乳酪絲、蒜味香腸、起司粉、白/綠花椰菜、鮮奶、洋蔥丁、鮮奶油、玉米粒、高筋麵粉、雪白菇、無鹽奶油、洋菇、鹽巴、水、海鹽、黑胡椒、義大利香料

奶油煎鮭魚 #阿卯愛下廚

這鮭魚的表面脆度真是絕,乾、香、鹹、酥而不柴,全是因為快火讓煎過了的表面如此到味 位,魚肉厚實而軟嫩咬下一口唇齒留香會接著一直吃下去...

食材:小磨坊香草鹽、鮭魚排、紅黃椒、花椰菜、無鹽奶油、米酒、油

大阪燒(御好燒)-豆油伯甘田醬油 豆油伯

帶你遇見好事的御好燒(大阪燒)

食材:雞蛋、水、中筋麵粉、熟花枝、玉米粉、熟蝦仁、鹽、熟青花椰菜、美乃滋、紅甜椒-、豆油伯甘田醬油、柴魚、白芝麻

鮭魚和風嫩菇燉飯 草莓海豚的鮮滋味

好吃又營養的燉飯,小孩/老人家都適合

食材:白米、地瓜、鮭魚丁、蒜頭、鴻喜菇、花椰菜、小番茄、香根、橄欖油、香菇醬油

黒胡椒雞腿捲【家常料理】 李錦記

雞腿肉捲起蔬菜,放入蒸鍋內蒸煮,再用李錦記的黑胡椒肉片醬、奶油燒煮,即可輕鬆做出有餐廳風味的家常料理。

食材:去骨雞腿肉、四季豆、李錦記黑胡椒肉片醬、紅蘿蔔(切條)、奶油、熟花椰菜

低醣義式雞肉早餐盤 陳太太的菜菜味

誰說減肥不能吃飽飽? 選擇對的食材, 用正確的烹調方式, 搭配簡單的調味品, 捨去高油高熱量的醬料, 減肥一樣可以吃飽吃好吃美味~😋...

食材:雞胸肉、花椰菜、乳酪麵包、杏鮑菇、玉米筍、雞蛋、沙拉油、小磨坊蒜風味油、鹽巴、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊日式芥茉鹽

半電子鍋副食品-青花椰菜雞肉飯糰 沐晨

食材:雞胸肉、白米、紅蘿蔔、花椰菜

地瓜海鮮義大利麵 葉子

養生排毒-地瓜,富含纖維,可刺激腸胃蠕動、中和體內酸性物質、有益大腸保健並保持血管彈性和暢通。 義大利麵的醬料,大多是紅醬、白醬、青...

食材:地瓜、蝦子、蛤蜊、義大利麵、綠花椰菜、鴻喜菇、蒜頭、水、鹽巴