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蘆筍炒蝦仁-Q彈爽脆 🎀幸福小絮小廚房🐯

蘆筍蝦仁是夏天很受歡迎的料理 清爽不油膩👍🏻

食材:蘆筍、蝦子、香菇、蒜頭、鹽巴、黑胡椒粒、水、白芝麻粒

零廚藝曰式柚香沙拉醬涼拌蘆筍 好奇煮婦

食材:蘆筍、桂冠曰式清爽柚香和風醬、辣椒絲、五味粉

零廚藝免流汗綜合沙拉[好菇道營養料理] 好奇煮婦

炎熱夏日裡,沙拉是最適合想逃離爐火的煮婦和想維持曼妙身材的人當餐點。有了桂冠多種風味沙拉醬,零廚藝的人都可以免流汗在家做餐廳菜色料理...

食材:好菇道雪白菇、小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、蘆筍、苦瓜、蕃茄、桂冠曰式清爽柚香和風醬、研磨黑胡椒粒、橄欖油、鹽

胡麻醬菇菇涼米粉【好菇道營養料理】 鄭燦華

一般米粉的作法不外乎是炒米粉或是煮成米粉湯,但偶爾變換不一樣的作法嚐試新吃法。將米粉先燙熟放涼了,舖上亮麗鮮豔的蔬菜和菇類在淋上有著...

食材:粗米粉(水粉)、蘆筍、雞蛋、紅甜椒、黃甜椒、好菇道鴻喜菇、好菇道舞菇、蔥花、桂冠日式醇香焙煎胡麻醬 1包

蘆筍銀耳白木耳捲 亞大T8銀耳

食材:綠蘆筍、生鮮銀耳、紅蘿蔔、培根、蒜片、初榨橄欖油

椒鹽蘆筍炒雞胸 喵媽餐桌

微辣清爽的夏日口感,鮮脆多汁的蘆筍搭配樸實的雞胸肉,以椒鹽、胡椒調味,也很適合帶便當。

食材:蘆筍、雞胸、鹽、白胡椒、椒鹽粉、米酒、玉米粉、白胡椒粉

免顧爐.義式海鮮燉飯/0水鍋 永齡鮮生&夏小姐

食材:帶殼無毒蝦、新鮮干貝、永齡有機白米、小卷(切塊)、調味已混和的海鮮食材、蛤蠣、蘆筍、蒜(末)、番茄(丁)、義式綜合香料粉、彩椒(丁)、白酒、洋蔥(丁)、白胡椒粉、米酒、薑黃粉、鹽、紅椒粉、起司粉、雞高湯

香煎蘆筍豬肉捲~中秋烤肉款 咪樂媽の小廚記

去烤肉攤必點的人氣豬肉捲,一口咬下豬肉香搭配蘆筍鮮甜,用平底鍋就能煎出比外食更健康的豬肉捲,少油低鹽又新鮮,中秋烤肉也適用喔! 點...

食材:蘆筍、薄豬里肌肉片、白芝麻、胡椒鹽、照燒烤肉醬、孜然粉(可略)

鮮菇蘆筍炒蝦仁【好菇道營養料理】 咪樂媽の小廚記

好菇道-鴻喜菇質地甘脆細緻,主要成份為多醣體,並富含纖維質,搭配清爽的蘆筍熱炒,加入高蛋質的蝦仁更是營養滿分,一鍋到底鮮甜美味快速上...

食材:蘆筍、好菇道-鴻喜菇、米酒、蝦仁、白胡椒粉、蒜頭、太白粉、紅蘿蔔絲、鰹魚粉、鹽

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蒜香帕瑪森起司蘆筍 古典廚房

蘆筍的青翠鮮甜,其實不需要太多的調味,帕瑪森起司和蘆筍意外的搭配,作為西餐的一道配菜非常清爽

食材:奶油、蒜(剁碎)、蘆筍、鹽、帕瑪森起司(刨粉或刨絲)

豆包蔬菜捲【好菇道營養料理】 腹女小廚房

豆包和蔬菜結合在一起,清爽、低卡、零負擔又有飽足感。 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.fac...

食材:生豆包、蘆筍、洋蔥和風醬、紅蘿蔔、鴻禧菇、對切海苔

雞肉炒蘆筍杏鮑菇 Feng Lin

這道菜帶著蒜香、黑胡椒香,品嚐起來~雞肉軟嫩,杏鮑菇Q甜,蘆筍清甜脆口,清爽美味,很下飯喔! 歡迎您來逛逛喔~ https://...

食材:雞里肌肉、蘆筍、米酒、杏鮑菇、黑胡椒粒、紅蘿蔔、鹽、蒜頭、太白粉、辣椒

輕食低卡健身-普羅旺斯義式雞肉捲餅 愛吃的豬

食材:墨西哥捲餅(Costco)、馬鈴薯、普羅旺斯義大利麵醬(家樂福)、蘆筍(細的粗的都可以)、橄欖油、蘋果(或番茄)、玫瑰鹽(馬鈴薯)、小黃瓜、白胡椒粉、去骨雞腿肉(也能用雞胸肉)、大蒜粉或義式香料(有或無皆可)、蛋

鹹豬肉炒飯+味增醬燒竹輪 #阿卯愛下廚

中元節拜拜結束後往往冰箱都會剩下一些拜拜後的三牲或貢品啦,今天就要教大家用拜拜後的食材做出超美味的簡單料理,貢品瞬間變餐桌上的秒食聖...

食材:小磨坊白胡椒粉、鹹豬肉、竹輪、蘆筍、白米、蒜片、黑龍黑豆蔭油、味霖、味增、鹽、水

蘆筍二吃 - 蘑菇炒蘆筍 + 蘆筍沙拉 喵媽餐桌

夏天就是要吃蘆筍! 沒有牛排的時候該怎麼吃蘆筍? 用好市多的蘆筍一大包,很適合同時拿來做兩個口味,清炒+沙拉,方便、爽口、好吃,低...

食材:蘆筍、海苔、美生菜、粗黑胡椒粉、美奶滋、蘑菇、鹽、油、蒜頭

蘆筍雞蛋沙拉-健康、快速、清冰箱料理 逼逼

1.超快速、簡單的沙拉; 2.優格取代沙拉醬,更健康; 3.必要食材:蘆筍、蛋、優格;其他看有啥就加啥;適合用清冰箱剩菜搭配此料理。

食材:蘆筍、雞蛋、優格、玉米粒(非必要)、番茄(非必要)、小黃瓜(非必要)、白芝麻(非必要)

水波蛋和蘆筍生火腿的美味開放式三明治 有馬次郎*分享日式菜

食材:吐司、生火腿、蘆筍、洋蔥、雞蛋、醋、黑胡椒、橄欖油

GF料理 # 五彩春捲 # 黑糖風 G.F料理

【五彩春捲】#黑糖 完整食譜影片:https://youtu.be/WAaau2gW75U 與 #C2食光 合作影片系列 彩色蔬...

食材:春捲皮、蘋果、紅蘿蔔、綠蘆筍、苜蓿芽、葡萄乾、黑糖、美乃滋、綠捲、紅捲

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