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鴻喜菇炒絲瓜【好菇道營養料理】 🎀幸福小絮小廚房🐯

夏天是絲瓜的季節 除了搭配蛤蜊 鴻喜菇也是不錯的選擇唷!

食材:絲瓜、好菇道鴻喜菇、胡蘿蔔絲、薑片、水

韭菜菇菇春捲(好菇道營養料理) chun手作料理食堂

利用春捲皮包韭菜肉絲,肉絲用韓式辣醬+美奶滋(沙拉醬)+太白粉跑油不錯吃,和鴻喜菇包入春卷,開始吃炸物,不過包好放冷凍,只是先炸少量...

食材:豆芽菜、(好菇道)鴻喜菇、韓式辣醬、竹筍切絲、(桂冠)light沙拉醬、鹽巴、胡蘿蔔絲、太白粉、味精、綠韭菜

胡蘿蔔汁(甘筍)(120kcal ) JC 健康鮮果汁

胡蘿蔔汁中含有的營養物質對眼睛有宜,其中β-胡蘿蔔素就是失明的一個重要原因,維生素A的缺乏也是導致眼乾症的一個重要原因。而胡蘿蔔汁恰...

食材:甘筍(胡蘿蔔)、水

貢丸大黃瓜鑲蛋 🎀幸福小絮小廚房🐯

夏天吃大黃瓜 清爽香甜又多汁 配上貢丸跟蛋很下飯👍🏻

食材:大黃瓜、貢丸、胡蘿蔔絲、蒜頭、蛋、胡椒粉跟鹽、蔥花、水

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炒三蔬 槑㕭

梅奧:So leicht und so lecker und ich mag es so sehr!(非常輕食又非常美味,我非常喜歡。)

食材:櫛瓜,切薄片、蘑菇,切小塊、鹽、胡蘿蔔,切薄片、胡椒、蒜頭,切丁

如何做出好吃的胡蘿蔔炒蛋 may

食材:胡蘿蔔(大型)、雞蛋、鹽巴、鮮奶或豆漿、蒜末、水

【厚生廚房】鱸魚養生粥 厚生市集

夏天最對味!炎炎夏日常想吃些涼的、冰的,可是這對腸胃可是一大負擔喔!來點清淡的粥,搭配已處理好的鱸魚片,熬煮濃稠,連小寶寶都能吃的鱸...

食材:鱸魚片、枸杞、鹽、胡蘿蔔、白胡椒粉、青蔥、薑、米

涼拌秋葵 玉里數位機會中心

食材:秋葵、胡蘿蔔、素蠔油

絞情豆腐炒 玉里數位機會中心

食材:絞肉、豆腐、蠔油、蔥、胡椒粉、辣椒、鹽、蒜頭、沙拉油、胡蘿蔔

珍珠粉圓鳳梨炒飯 chun手作料理食堂

食材:珍珠奶茶、鳳梨、醬油、白飯、味精、豬肉絲、胡椒粉、蔥段、胡蘿蔔絲、大白菜、沙拉油

飛利浦萬用鍋「南瓜鮭魚寶寶粥」 婷婷

南瓜含有豐富的維生素,鮭魚有讓頭腦聰明的DHA,寶寶吃完能夠頭好壯壯的寶寶粥

食材:南瓜、鮭魚、胡蘿蔔、洋蔥、鹽、小雞腿、米、水

烤鮭魚佐蔬菜 槑㕭

Unkompliziert, gesund und trotzdem richtig lecker.

食材:鮭魚、蘑菇,切半、鹽、胡蘿蔔,切片、胡椒、洋葱,切絲、橄欖油、蒜頭,切片

夏日涼拌菜.黑木耳拌豆芽 Ariel玩樂廚房

食材:黃豆芽、黑木耳、白醬油、胡蘿蔔、香油、青蔥、糖、鹽、香蒜粒

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韓國紫菜包飯一學就會 🍡 丸子的左撇子廚房

韓國路邊攤小吃最受歡迎又能吃飽的主食就是紫菜包飯,韓式紫菜包飯的食譜相當簡單,最不可缺少的調味料就是韓國芝麻香油,一般的熱白飯就能直...

食材:韓國海苔、韓國芝麻、韓國芝麻香油、熱白飯、胡蘿蔔、韓國醃黃瓜、雞蛋、豬梅花肉、鹽巴

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肉醬搶鍋麵 熊主婦料理手帳

甜麵醬香味的肉醬拌上蔬菜煮的高湯打上顆蛋就是健康美味的湯麵。

食材:高麗菜、胡蘿蔔、筍絲、蔥、蒜泥、薑泥、麵條、蛋、絞肉、醃肉料、白胡椒、米酒、炒肉調味料、甜麵醬、辣椒醬、醬油、糖、紹興酒(嗆肉用)、高湯調味、乾干貝(可不加)、蠔油、雞粉、鹽

番茄豬肉燉飯(副食品) Pei-ling Lee

食材:蒜頭、洋蔥、胡蘿蔔、豬肉、米(飯)、牛番茄(小顆)、樂樂Q貝

香瓦隆式燉豬肉馬鈴薯 瑞昇文化料理筆記

食材:厚切豬里肌肉、馬鈴薯、雞高湯、洋蔥、胡蘿蔔、鹽、胡椒、大蔥、沙拉油、芹菜、百里香、大蒜、月桂葉、丁香、奶油、香草束、水

塔香時蔬炒蝦義大利麵 淇淇簡單備便當

食材:蝦仁、鴻禧菇、胡蘿蔔、紫洋蔥、綠花椰菜、檸檬、鹽、糖、味醂、九層塔、蒜頭、義大利麵