找到 125 道使用了「胡椒粗粒」的食譜
低醣生酮·氣炸雞腿排☀️飛利浦氣炸鍋 喜碧夫人時間

因為最近在減醣不沾粉直接炸, 撒上些許調味就好好吃哦😋 雞腿肉超級juicy 美眉也愛吃❤️

食材:無骨雞腿排、玫瑰鹽、黑胡椒粗粒、義大利香料

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低GI增肌減脂毛豆薏仁飯

最近在研究低GI料理,將高蛋白的毛豆加上低醣的薏仁,能取代一份主食,有飽足感又兼顧美味,簡單步驟跟調味,是一道健康清爽的料理,冰過又...

食材:毛豆、薏仁、鹽、玉米筍、黑胡椒粗粒、杏鮑菇、鮮味炒手、洋蔥、香油

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【氣炸鍋料理】鮭魚片 Jenny‧食旅玩味生活札記

食材:鮭魚、鹽、黑胡椒粗粒、米酒

百頁雪裡紅*萍姊 萍姊

嗆辣菜餚,抓住你的味蕾!

食材:雪裡紅、百頁、糖、薑、沙茶醬、黑胡椒粗粒

沙茶蒟蒻Q*萍姊 萍姊

Q彈蒟蒻本神無味,加點調味料美味升級,好開胃!

食材:蒟蒻、辣椒、沙茶醬、薑、素蠔油、九層塔、鹽、糖、黑胡椒粗粒

日式馬鈴薯沙拉 胖仙女

口感冰涼柔順的馬鈴薯沙拉,最適合在夏天開吃!把馬鈴薯、紅蘿蔔及蛋在同一個鍋子中煮熟,就能省下不少時間。單獨吃很好吃,也很適合做成冷便...

食材:中型馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋、黑胡椒粗粒、鹽、美乃滋

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簡易懶人低卡烤箱料理-柚子胡椒風味魚 Eva的營養均衡便當廚房

用柚子胡椒搭過雞丁和豬肉片,這次想試試和魚片的組合,下面再疊上洋蔥絲,讓洋蔥吸收醬汁外,也增加了蔬菜攝取量,就是一道夏日省時的清爽懶...

食材:鮭魚、洋蔥、柚子胡椒、米酒、味醂、黑胡椒粗粒、鹽巴

蕃茄南瓜濃湯 胖仙女

這道濃湯的做法相當簡單,只要用電鍋把食材蒸熟,再用攪拌棒或果汁機打成泥就可以煮成湯,趕時間又能攝取到豐富的胡蘿蔔素,而且食材自然的甜...

食材:南瓜、牛蕃茄、鹽、洋蔥、胡椒粗粒、鮮奶

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煎烤法式櫻桃鴨胸 meiling

食材:櫻桃鴨胸一片、黑胡椒粗粒、鹽、香橙、檸檬、草莓果醬、百里香

煙燻小排骨 meiling

食材:豬胸小排骨、煙燻紅辣椒粉、鹽、糖、黑胡椒粗粒、研磨三色黑胡椒粉、柑橘皮絲、檸檬皮絲、橄欖油、百里香葉、迷迭香葉

焗烤馬鈴薯雞肉佐青花椰 葉芊㚬

食材:馬鈴薯、青花椰菜、牛奶、雞胸肉、鹽、起司片(絲)、黑胡椒(粗粒)

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蒜苗黑胡椒煎餅(無麵粉、高蛋白、低脂) Abby Kuo

味道激似鹹豬肉,可以多做一些冷凍起來,非常適合帶便當! 充滿優質的植物蛋白質之外,低脂又高纖,是毫無罪惡感的主菜或點心!

食材:鷹嘴豆(熟)、蒜苗(切碎)、蒜頭、五香粉、黑胡椒(粗粒)、鹽、醬油、糖

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奶油檸檬蝦 meiling

食材:鮮凍大白蝦、無鹽奶油、橄欖油、蒜頭、檸檬、黑胡椒粗粒、研磨肉豆蔻、鹽

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紅燒牛肉 賴鈺婷

軟嫩的紅燒牛肉入口即化,牛肉飯、牛肉麵都很對味

食材:牛腩、牛腱、薑片、胡蘿蔔、米酒、白蘿蔔、醬油、洋蔥、黑胡椒粗粒、水、香油、牛骨、香料滷包、冰糖、辣椒、紅燒辣醬

巴西里奶油嫩煎干貝 meiling

食材:生干貝、無鹽奶油、三色研磨胡椒、黑胡椒粗粒、巴西里葉、鹽

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簡單烤迷迭香鮭魚 CHUNIA

食材:鮭魚一片、味增、黑胡椒粗粒、迷迭香香料、奶油、高麗菜

西班牙蒜蝦 meiling

開胃小菜

食材:帶殼蝦、蒜頭、黑胡椒粗粒、鮮巴西里葉、巴西里香料、乾辣椒、鹽、檸檬汁、白酒、橄欖吧、太白粉

簡單烤馬鈴薯 CHUNIA

做正餐可以代替飯,做點心又好抓份量的烤馬鈴薯! #營養師腦袋中的簡單煮

食材:馬鈴薯、黑胡椒粗粒、食鹽、迷迭香香料

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