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泰式雞胸肉三明治(營養低卡) 有馬次郎

蔬菜和雞胸肉的高蛋白低卡的三明治唷! 這三明治蔬菜豐富,使用在日本流行的6切的吐司來做,份量很足。 早餐便當都很適宜。 歡迎來FB...

食材:吐司(6切)、美生菜、乾辣椒、紅蘿蔔、醬油、鹽、香菜、糖、醋、雞胸肉、甜椒(紅)、美乃滋

涼拌烏殼綠竹筍 Olga Hsu

來自嘉義大林, 塊頭比較大的烏殼綠竹筍, 據說可以煮湯也可以涼拌, 究竟它的口味如何呢? 煮下去就知道了!

食材:烏殼綠竹筍、美乃滋、這一餐的洗米水

鮪魚壽司🍣 簡單的幸福

食材:白飯、海苔、鮪魚罐頭、洋蔥、美乃滋、白胡椒粉

蚵仔煎 Mayu

食材:蚵仔、蛋、花生醬、菠菜、蕃茄醬、太白粉、醬油、水、美乃滋、白胡椒鹽、太白粉水、雞精粉、蔥

水蜜桃醬燴炸雞塊 幸福文化 x 快樂文化

平價雞肉部位也能做出五星級家常料理,水果醬汁的甜味與酸味增加口感層次。

食材:雞胸肉、醬油、美乃滋、砂糖、水蜜桃、蒜泥、檸檬汁、蛋液、麵粉、玉米粉、罐頭水蜜桃、杏仁片

簡易版鳳梨蝦球 懂吃懂食

蝦仁用煎的方式,不會像油炸那麼油膩,作法也比較簡單 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enj...

食材:蝦仁、鳳梨、雞蛋、鹽巴、麵粉、美乃滋

翡翠中卷~ 陳小妹の輕鬆廚房

食材:透抽(中卷)、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、白砂糖(細)、白醋、葱、黃芥末、薑、美乃滋、米酒頭

雞肉培根凱薩沙拉 OneMore Food

食材:國產蘿蔓、雞胸肉、培根、法國長棍、鯷魚(或油漬沙丁魚)、蒜頭、美乃滋、鮮奶油、紅酒醋、起司

馬鈴薯泥鮮蔬三明治(健康飲食) 花媽甜心派

馬鈴薯泥與蛋的結合不只營養加倍口感更加倍 再加入高纖蔬菜 黃綠紅三種顏色一起做成滿分三明治

食材:吐司、馬鈴薯、鹽巴、水煮蛋、細砂糖、美乃滋、黑白胡椒粉、小黃瓜絲,紅蘿蔔絲、粗黑胡椒粒

嘉義麻辣涼麵-美乃滋/白醋★okane☆ ★okane☆

麻辣涼麵在當地盛名,不少人前往一探究竟,提供扁麵或細麵兩種麵體,道地嘉義人食扁麵居多,更添加一大沱,令外地人一頭霧水的「白醋」(台語...

食材:油麵、紅蘿蔔、芝麻醬、小黃瓜、花生醬、油潑辣子、醬油、美乃滋、醋、糖、蒜、熱水

日式大阪燒/寶寶小孩/手指食物/副食品 Yu

食材:中筋麵粉、鬆餅粉、醬油、雞蛋、柴魚、油、美乃滋、水、飯鬆、高麗菜、番茄醬、紅蘿蔔、玉米粒

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墨西哥餅皮的10種吃法~#Pizza 琳希。食光日常

用墨西哥餅皮來做pizza,可以烤岀薄脆的口感,方便快速又美味,夏威夷口味是小朋友的最愛。

食材:墨西哥餅皮、蝦仁、美乃滋、鳳梨片、番茄醬、焗烤用起司

薯泥沙拉餐包【麥典實作工坊麵包專用粉】 麥典實作工坊

食材:麥典實作工坊麵包專用粉、糖、薯泥、鹽、美乃滋、即發乾酵母、奶粉、黑胡椒、全蛋、紅蘿蔔丁(蒸熟)、水、動物性鮮奶油、奶油

﹝高蛋白&減卡﹞洋蔥鮪魚馬鈴薯泥 ➀➁➂小資女不專業料理記

食材:水煮蛋(切碎)、洋蔥(切碎)、研磨黑胡椒粉、玉米罐頭、低卡/減糖 美乃滋、有鹽奶油、鮪魚罐頭(去掉多餘油脂)、義式香料粉、無糖豆漿、快樂牛 低脂乾酪、Costco 馬鈴薯泥粉、原味 乳清蛋白飲(先泡好)

早餐系列-氣炸起酥吐司(肉鬆/巧克力) Amy Li

一些隨手可得的食材,輕輕鬆鬆做出美味、小孩又買單的早餐

食材:起酥片、吐司、肉鬆、美乃滋、巧克力醬、蛋黃液

迷你熱狗薯泥可頌堡 梁小蝶

食材:市售小可頌、馬鈴薯、小熱狗、美乃滋、鹽/黑胡椒粒/義式香料

[零失敗]南瓜沙拉 Mommy有愛料理👶🏻

吃膩馬鈴薯蛋沙拉了嗎?快點試試看南瓜沙拉更清爽好吃😋

食材:南瓜泥、小黃瓜、黑胡椒研磨顆粒、水煮蛋、白胡椒粉、鹽巴、美乃滋

日式南蠻雞 愛料理

金黃酥脆的雞塊,淋上酸甜開胃的南蠻醋,以及濃郁不膩口的塔塔醬,三種元素交織出令人喜愛的美味!

食材:去骨雞腿肉、鹽、白醋、黑胡椒、蜂蜜、水煮蛋、中筋麵粉、醬油、洋蔥、雞蛋、味霖、美乃滋、黑胡椒粉、乾燥巴西里

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