找到 876 道使用了「綠花椰菜」的食譜
鹽麴蝦仁炒綠花椰菜 Sammi Liang

食材:大白蝦、綠花椰菜、鹽、蒜頭、米酒、鹽麴、水

奶香鮭魚燉飯(一歲寶寶主食) 許芯語

好吃的親子共食食譜,相同的食材做兩份料理(有空再寫)

食材:無鹽奶油、新鮮鮭魚(只取肉)、甜玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、全脂鮮乳、高麗菜、米、綠花椰菜、水(視情況再增加)、鹽(可省略)、黑胡椒粒(可省略)

海陸雙拼減脂便當 Lena的澳洲廚房

30分鐘完成4天份營養滿分的減脂便當

食材:地瓜飯、Costco牛肉片、鮭魚、水煮蛋、櫛瓜、綠花椰菜

照燒親子雞肉蓋飯 Sammi Liang

食材:雞腿排、蛋、醬油、海苔、米酒、綠花椰菜、味醂、白飯

綠花椰玉米 席綸媽咪廚房菜 ♡

食材:綠花椰菜、綠巨人玉米粒、鮮味炒手、水、亞麻籽粒、蒜頭

蒜香起司白醬蔬菜雞肉螺絲麵(一歲寶寶主食 許芯語

親子共食的午餐~ 營養好吃也很方便煮!

食材:蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、無鹽奶油、鮮奶、三色螺絲麵(其它麵也可)、起司粉、綠花椰菜

綜合蔬菜雞肉飯糰(一歲寶寶主食) 許芯語

營養均衡很重要,變化也很重要~不只食材變化,外型變化也會影響食慾~ 我女兒是個很容易吃膩的寶寶,還好她不挑食,每天吃白飯配菜或是沒...

食材:白米、水、雞胸肉、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、甜玉米、綠花椰菜、南瓜、芝麻海苔肉鬆

綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物 野犬

寶寶約8個月大後會開始喜歡用手抓食物送入口中,準備容易用手抓取的食物,就是手指食物。雖然有時會不好善後,但用手抓食物送入口中對幼兒成...

食材:馬鈴薯泥、綠花椰菜、雞胸肉、麵包粉、蛋

[寵物鮮食]芝麻鮮蔬雞腿肉 柴柴吉祥鮮食小廚房

綠花椰有抗癌抗氧化抗發炎的高營養價值。 芝麻對生毛以及毛色都有很好功效。 馬鈴薯是養胃之物,水分、纖維都多,優質澱粉可當作主食取代米飯。

食材:綠花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、黑芝麻、美白菇(可不加)、去骨雞腿肉

彩色飯糰(一歲寶寶主食) 許芯語

突然想到K力的一個食譜很不錯,好看又好吃!也非常適合沒時間、沒後援的媽咪! 女兒1Y1M還沒有吃過飯糰,最近午餐常吃水餃和麵,吃的...

食材:米、水、食用油、雞蛋、海苔(可省略)、紅蘿蔔、芝麻海苔肉鬆(可省略)、綠花椰菜(可隨意變換葉菜類)、地瓜葉(可隨意變換葉菜類)、黑芝麻粉

花椰菜炒紅蘿蔔 Yuki LW

食材:綠花椰菜、白花耶菜、紅蘿蔔、大蒜、鹽

霜降平菇炒西蘭花【好菇道營養料理】 人妻廚房日誌-Mandy

第一次看到及嚐到「霜降平菇」,雖然價格貴了些,但不試試看,怎麼知道它有多大的魅力呢! 菇傘肥厚,而且口感扎實,入口咀嚼,「哺啾」的水...

食材:好菇道霜降平菇、綠花椰菜=西蘭花、海鹽、紅蘿蔔絲、鮮味炒手、黑木耳絲、水

蕃茄蘑菇肉醬義大利麵🍝 2朵芸的家

食材:牛蕃茄、洋蔥、月桂葉、蘑菇、義大利香料、豬絞肉、蕃茄糊(漢斯蕃茄配思)、坎佩尼亞義大利麵、鹽、綠花椰菜(可換別的菜)、米酒、蒜頭、水、橄欖油

冬菜尖綠花椰菜莖 sumi

不要丟綠花椰菜莖喔!處理簡單,削厚皮切一切就好.感覺像大頭菜.鮮甜味足夠,配冬菜尖更提食材原味.真好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 ht...

食材:綠花椰菜莖、蒜碎、辣椒、冬菜尖(可用任何醃菜)、酒、味霖、昆布柴魚高湯

涼拌杏鮑菇花椰菜 Feng Lin

簡單又營養的涼拌菜,非常適合大熱天的夏季,清爽不油膩,可口美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.co...

食材:杏鮑菇、綠花椰菜、橄欖油、紅蘿蔔、香油、鹽、香蒜黑胡椒粒

香煎雞腿排佐時蔬 Feng Lin

食材:雞腿排、綠花椰菜、米酒、紅蘿蔔、黑胡椒粒、杏鮑菇、鹽、香蒜黑胡椒粒

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