找到 315 道使用了「綠花椰」的食譜
寶寶~鮭魚牛奶燉飯 Sometimes小廚房

食材:米、綠花椰、鮭魚、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯、牛奶、無鹽奶油、義大利香料粉

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【寶寶食譜】奶香菇菇(松本茸)燉飯 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

松本茸微脆口、菇香濃郁,和奶香燉飯好合拍❤️這食譜「看起來」繁複,實際操作並不困難,整個烹調時間也只要15~20分鐘,習慣使用電鍋、...

食材:無鹽發酵奶油(或無鹽奶油)、松本茸、洋蔥、蒜、綠花椰、馬鈴薯、鮮奶(或無糖豆漿)、刨絲乾酪(起士絲)、胚芽糙米混白米(或白米)、有機巴西里碎片(可略)

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海鮮青蔬拌炒干貝醬 Tingting Kuo

食材:綠花椰、甜椒(紅黃)、透抽、干貝醬、蒜苗

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烤鮭魚佐時蔬沙拉 Ding

只要你會用水波爐及滾水川燙,that’s all!!! 聚餐上菜看起來好像很澎湃, 目的達成!

食材:鮭魚、甜椒、味噌、綠花椰、米酒、紅蘿蔔、黑胡椒、洋蔥、胡麻醬、鴻禧菇、豌豆、番茄

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青醬雞肉義大利麵 Yuki LW

青醬現打的~作法在前一篇,通通放這篇太擁擠了,有興趣自己做的可以看一下,不然買現成的罐頭青醬來拌麵也行。 還有不少醬汁沈澱在盤子下...

食材:雞胸肉、洋蔥、粗黑胡椒粒、大蒜、義大利香料、鴻禧菇、鹽、黃椒、醬油膏、綠花椰、青醬、義大利麵(圓麵)

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  • 2
蘑菇炒綠花椰 Sammi Liang

食材:蘑菇、綠花椰、鹽、蒜頭、水

  • 40
[寵物鮮食]豬軟骨肉地瓜燉菜 柴柴吉祥鮮食小廚房

食材:豬軟骨肉、黃彩椒、櫛瓜、紅蘿蔔、綠花椰、地瓜

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鮮蔬拌鹹水雞 閒閒

一道非常開胃的夜市小吃,適合全家大小,自己動手作省錢又澎湃!

食材:綠花椰、紅蘿蔔、蔥段、蒜頭、西洋芹、鹹水雞、橄欖油、胡椒粉、香油、鹽

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香煎牛小排佐玫瑰鹽烤蔬菜 rolieva日常起居

週末把牛排吃完.滿足老公跟孩子囉~

食材:牛小排、洋蔥、蘆筍、綠花椰、玉米筍、蕃茄

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幼兒蔬菜煎餅 楊雯琪

食材:高麗菜、綠花椰、紅蘿蔔、中筋麵粉、白芝麻、雞蛋

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  • 1
🥕鮮蔬粉絲煲🥦 小毓の饗樂廚房

食材:寬粉絲、高麗菜、香菇素蠔油、紅蘿蔔、白胡椒粉、玉米筍、鹽、綠花椰、烏醋、老薑、水、鴻喜菇

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雙肉牛蒡茄汁煲 Chang Pei

番茄+雞高湯的湯底,酸甘甜~ 搭配膳食纖維多多的牛蒡 還有雞+豬+綠花椰+菇,均衡營養

食材:雞腿排(去骨去皮)、梅花豬火鍋肉片、番茄、綠花椰、雞高湯、鹽巴、杏鮑菇、白胡椒粉、金針菇、牛蒡

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蓮子雞丁 Chang Pei

食材:蓮子、雞腿排(去骨)、醬油膏、綠花椰、白胡椒粉、南瓜、米酒、杏鮑菇、水、蔥、薑

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花花綠綠雞胸肉~《清冰箱系列》 泰雅媽媽《哈必瑪蜜》

山上養雞,很容易吃到雞肉,某天烤了隻全雞,雞胸肉都沒人要吃,今天清冰箱找食材時發現了它,其實把雞胸肉掰成小塊再跟其他蔬菜一起炒,吃起...

食材:雞胸肉(山上的雞)、玉米筍、蒜頭、綠花椰、蒜味油膏、紅蘿蔔、鹽巴、香油

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【寶寶食譜】蔬菜濃湯義大利麵 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

食材:玉米、洋蔥、蒜、紅蘿蔔、高麗菜、綠花椰、鴻禧菇、麵粉(筋性不拘)、鮮奶、義大利綜合麵、白胡椒粉、植物油

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照燒雞翅紫米紅藜麥飯夕食 rolieva日常起居

食材:雞小腿.翅、生菜、糖、蕃茄、味霖、紫洋蔥、醬油、綠花椰、米酒、玉米筍、水煮蛋、紫米紅藜麥飯

  • 111
沙茶螃蟹粉絲煲 開心果

食材:花蟹、綠花椰、洋蔥、蔥、粉絲、蒜(磨泥狀)、高湯、醬

  • 30
小懶粥-多蔬雞腿藜麥粥 布里斯本小日子

食材:紅蘿蔔、綠花椰、雞腿肉、白米、藜麥、香菇、鹽、黑胡椒、白胡椒、橄欖油、雞粉

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