找到 88 道使用了「綠色蔬菜」的食譜
五分鐘舞菇鮪魚燉飯【好菇道營養料理】 潔西卡的美味筆記

運用已經煮好的白米飯(或是冷凍白飯),節省在爐火上從生米煮成熟飯要花的時間。五分鐘就能上桌了,很適合超級餓的時刻。 好菇道舞菇免清...

食材:白飯、好菇道舞菇、黑胡椒粉、玉米筍、帕馬森起士粉、油漬鮪魚罐頭、鹽巴(酌量使用)、綠色蔬菜(蚵白菜取葉)、橄欖油

青醬 Miao媽咪手作

九層塔一包都好大用不完,就是拿來做青醬冷凍很方便

食材:九層塔、綠色蔬菜(例如菠菜、堅果(腰果.杏仁果.松子都可、大蒜、鹽、研磨黑胡椒、橄欖油、起司粉

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韓式泡菜雞肉海苔飯糰 🐷妞

不添加肉鬆、油條加工食品減少劣質油的攝取。

食材:紫米飯(生)、藜麥(生)、海苔、綠色蔬菜、雞胸肉絲、韓式泡菜

蹄筋燴刺參(附干刺參發泡作法) Vickey Wei

食材:發泡完成的皇刺海參、發泡完成的蹄筋、醬油、豌豆(或是綠色蔬菜)、水、糯米粉+水、蔥切段、蠔油、紅蘿蔔切片、鹽、料酒

夏日開胃飽足沙拉 蝦蝦

食材:日式柚子醬油、檸檬、火腿、柴魚醬油、喜歡的綠色蔬菜、蝦、黑胡椒、小番茄、秋葵、橄欖油、杏鮑菇、鹽、日式柴魚粉

德式香腸炒飯 張小米

食材:油、雞蛋、鹽、玉米、烤肉醬、洋蔥、胡椒、綠色蔬菜、德式香腸、隔夜飯

番茄紅燒牛肉麵 張小米

酸甜清香的番茄紅燒牛肉麵,湯頭濃郁不膩,加上Q彈刀削麵及健康時蔬,鐵質get,營養滿分。

食材:牛肉、油、貳號砂糖、辣油、洋蔥、蒜頭、老薑、番茄、鹽、醬油、米酒、綠色蔬菜

烏龜造型手撕麵包🐢🐢🐢 不食人間煙火的龜 𓆉

造型麵包雖然費工,但完成後很有成就感呢! *目前仍是學生,平時課業繁重,僅寒暑假會頻繁撰寫食譜。 *歡迎收藏+留言+成為粉絲,您的鼓...

食材:高筋麵粉、低筋麵粉、蜂蜜、酵母粉、奶油或植物油、優酪乳、綠色蔬菜汁(我用地瓜葉)

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台酒泡麵大亨堡【意想不到酒香料理】 阿玲~三寶貝的媽

台酒花雕酸菜牛肉泡麵,單獨泡開水吃很夠味,而變身成大亨堡的餡料也很搭,既飽足又美味。 一包可作成四個大亨堡,加了青菜和雪白菇,一餐輕...

食材:台酒花雕酸菜牛肉袋麵、綠色蔬菜、雪白菇、7-11大亨堡

台酒花雕雞-港式煎麵(意想不到酒香料理) ♡天天♡美味しい料理

只要簡單地幾個步驟 讓你的泡麵也可以變成營養均衡的一餐 完全利用到整包的花雕雞泡麵 簡單又不浪費 半煎炸的酥脆麵體 淋上濃稠的醬汁...

食材:台酒花雕雞泡麵、綠色蔬菜、紅蘿蔔、秀珍菇、薑、去骨雞腿肉、枸杞、太白粉

日式咖喱菇菇鍋煮 MiA 料理小廚房

食材:佛蒙特咖喱塊、洋蔥、豬肉片、蒜末、辣椒、麵.飯.麵包、綠色蔬菜、菇類

【羊肉料理】橙汁塔香炒羊肉 萬能甜心

食材:羊肉(一盒或是一份)、九層塔、柳丁或是橘子、喜愛的綠色蔬菜、老薑、辣椒、米酒、鹽巴、醬油

花畑鍋 嚴媽媽小食記

很容易一道料理 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCook...

食材:白菜、五花肉、紅蘿蔔、白蘿蔔、雪白菇、茴香(任綠色蔬菜皆可)、高湯

焗烤馬鈴薯(蔬菜多,適合幼童) 樹屋小娜-NaNa

家裡有不愛吃菜的小孩嗎?將蔬菜和馬鈴薯打泥放入焗烤。小孩們超愛的,替代米飯蔬菜也能攝取多多。

食材:馬鈴薯、綠色蔬菜、黑胡椒、紅蘿蔔、牛奶、玉米筍、鹽、拉絲起士

用媽媽愛做肉餅 ☕️咖啡香中的烘焙工🥖

食材:雞絞肉、豬絞肉、褐色蘑菇、洋蔥、鹽巴、紅蘿蔔、小荳蔻、綠色蔬菜(青蔥)、蒜粉、薑末、羅勒、五香粉

人妻料理-菇菇日式壽喜燒【好菇道好食光】 新手人妻 日常

入秋後 🍁 第一次氣溫驟降的週末 我們都各自在上班中💪 不經意的念頭,就成了今晚的晚餐 簡單的採買後,10分鐘就可以上桌 壽喜燒普遍...

食材:鴻喜菇、金針菇、濃縮壽喜醬汁、高麗菜、白開水、蛋黃、豬血糕、辣椒、壽喜燒原汁、中華豆腐、玉米筍、深綠色蔬菜、魚卵卷、蛋、澳洲牛肉片、里肌肉片

椰香雞肉串烤(副食品💚1歲+) 核桃麻麻•小橄欖的副食品

小橄欖1歲多一點了,想說該是時候開始替他的菜餚慢慢升級到清淡的大人版了。剛逢中秋,來個串烤應景。手邊剛好有很多的椰子粉,做了這道少鹽...

食材:雞胸肉、椰子粉、鹽、綠色蔬菜葉子、油

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