找到 12 道使用了「福樂自然零無加糖優酪」的食譜
水蜜桃香蕉穀物優酪 甜甜蜜蜜工作坊🍩🍬🍭

夏天必吃,甜甜蜜蜜的優酪! 希望大家喜歡❤❤❤

食材:優酪、水果穀物、香蕉、水蜜桃

五色彩虹沙拉~低卡低醣優酪料理 潔西卡的美味筆記

食材:豌豆苗、豆腐丁(板豆腐嫩豆腐皆可)、福樂自然零無加糖優酪、紅黃彩椒切條,寬約0.5cm、無糖芝麻粉、鰹魚粉、法式黃芥末醬

輕鬆簡易優格塔塔醬【優酪料理】 Yami's Handmade

簡易版的優格塔塔醬,利用無糖優格代替部分沙拉醬,低卡更健康~ 一般塔塔醬會加入酸黃瓜與洋蔥製做,但不是每個人都能接受,這邊使用一點點...

食材:福樂自然零無加糖優酪、沙拉醬 (Light)、黃芥末醬、水煮蛋、黑胡椒 (可省略)

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爆漿起士豬排 佐 優酪蔬果沙拉~低油料理 潔西卡的美味筆記

用福樂自然零無加糖優酪事先醃漬的豬里肌片,裹上大人小孩都愛的起士片,除了肉質軟嫩保水外又別具風味,因為使用拍薄的豬肉片,又有快速就能...

食材:豬里肌、起士片、福樂自然零無加糖優酪、沙拉配菜~豌豆苗、米酒、沙拉配菜~小番茄、胡椒粉、醬油

日式花椰菜玉子燒~低醣優酪便當平底鍋料理 潔西卡的美味筆記

食材:雞蛋、花椰菜花蕊部份切碎、福樂自然零無加糖優酪、紅辣椒切碎末(可改紅蘿蔔)、鹽、帕馬森起士粉(可省略)

辣味韓風烤肉醬蕈菇雞胸~低醣油優酪下酒菜 潔西卡的美味筆記

利用福樂自然零無加糖優酪醃拌雞胸切片,可以讓雞胸更易保持水嫩,調味運用了便利的韓式烤肉醬,不必費力調整味道,人人都可以輕鬆變大廚喔!...

食材:雞胸肉一付斜切成片、鴻喜菇+雪白菇共一包、福樂自然零無加糖優酪、紅辣椒切絲、米酒(可省略)、綠花椰菜切片(今天只用了梗)、油、韓式燒肉醬

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優酪香料雞排佐雙菇~低醣低卡少油烤箱料理 潔西卡的美味筆記

用低卡的雞胸肉來料理,加入福樂自然零無加糖優酪來醃漬,雞肉更加軟嫩保水且又無腥味。 先煎雞胸肉表面增添香氣,續利用烤箱料理,免顧火...

食材:鴻禧菇、雪白菇、福樂自然零無加糖優酪、雞胸一副、綜合香料(自己喜歡的就可以)、排盤配菜(小蕃茄,碗豆苗)、胡椒&鹽、油(煎雞胸肉用)

酪梨炒豬里肌~低醣優酪料理 潔西卡的美味筆記

食材:豬里肌順紋切肉絲、酪梨去皮切粗條、無加糖優酪、蔥白切五公分、米酒(可省略)、醬油、胡椒鹽、油

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【厚生廚房】綜合芽菜優酪沙拉 厚生市集

明明知道它很營養, 卻無法克服生食芽菜的味道? 試試看香甜微酸的優酪, 意想不到的搭喔! 10秒鐘做個零負擔下午茶來享用吧! 關於厚...

食材:任選活芽菜、優酪、玉米

偽鹽酥雞-維力素食炸醬 貢丸麻

食材:維力素食炸醬、優酪、雞胸肉、消化餅

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女超人的巧克力慕斯 Ti lo

如果你已經忙了一整天仍需要準備一個晚餐派對,這個10分鐘內做好的巧克力慕斯,絕對讓你成為大家眼中的神奇女超人! 詳情請看: http...

食材:芒果(帶一點紅的不要太生)、新鮮檸檬汁、蜂蜜、肉桂粉、優酪、鮮水果、黑巧克力

【龜甲萬樂享醍醐味】優酪果香雞腿排 勝小廚 OD

雞腿在料理上有很多的方式來呈現,營養更不在話下,含有豐富的蛋白質.脂肪,這次用烤的雞腿排口感上相當的美味,再配合【龜甲萬甘醇醬油】這...

食材:雞腿、蒜頭、豆芽菜、胡椒粉、七味粉、巴西里末、優酪、檸檬汁、鹽、龜甲萬甘醇醬油、龜甲萬料亭和露、紅酒、檸檬片、水

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