找到 19 道使用了「白莧菜」的食譜
油蔥莧菜小魚乾 席綸媽咪廚房菜 ♡

食材:白莧菜、蒜頭、油蔥酥、鮮味炒手、即食小魚乾、水

半電子鍋副食品-吻仔魚莧菜泥 沐晨

食材:吻仔魚、白莧菜、紅蘿蔔、洋蔥、蒜

蒜香炒白莧菜 咪樂媽の小廚記

食材:白莧菜、蒜頭切末、鹽、水、烹大師甘貝粉

【寶寶食譜】白莧菜蛋黃粥 Zi Zi

0-11個月的寶寶其鈣質需求一天是200-400mg,莧菜具有豐富的鈣質,可以幫助正在發育的寶寶強化骨骼及牙齒健康,讓寶寶在消暑之餘...

食材:白莧菜、熟蛋黃一顆、紅蘿蔔丁、白飯

副食品-白莧菜泥 沐晨

食材:白莧菜葉

莧菜豆腐羮 好奇煮婦

莧菜營養豐富可以煮湯和熱炒做出很多變化料理。

食材:白莧菜、香菇精、黑木耳、鹽、火鍋豆腐、香油、蒜末、水、太白粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒

無水料理.吻仔魚白莧菜 / 0水鍋 永齡鮮生&夏小姐

簡單料理凸顯出吻仔魚的現流滋味;搭配清熱滋陰的白莧菜, 更保留葉菜原有的高鈣營養與純粹青綠。 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP...

食材:白莧菜、吻仔魚、橄欖油、鹽

炒時蔬 小彌勒

一般炒莧菜都要勾芡,用悶煮法悶軟 加菇類去炒沒澀味很好吃,比較健康 🐿🐿

食材:白莧菜、黃甜椒、美白菇、鹽、白胡椒粉(全聯有)、天堂辣椒粉(全聯有)

白莧菜燴蛋 人妻廚房日誌-Mandy

莧菜的營養價值豐富,加上蒜頭清炒就很美味,因為小惡魔👿最近身體微恙,但是活動力還是十足,從食療方面看能不能緩緩皮膚的紅疹症狀,今天加...

食材:白莧菜、雞蛋、海鹽、日本茶碗蒸包(可略)、鮮味炒手、開水、苟杞

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莧菜吻仔魚湯 (無勾芡)【零廚藝】 Yami's Handmade

小時候在家裡阿嬤都會煮的好喝的湯 改良成無勾芡版本,清湯也很好喝又無負擔哦~ 步驟相當簡單,快來做做看吧~(*☻-☻*) --- ↓...

食材:白莧菜、吻仔魚、白胡椒粉、胡麻油、水

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香煎莧菜吻仔魚蛋 人妻廚房日誌-Mandy

莧菜吻仔魚大多數的人都是煮羹,今日來點創意,把這些食材煎ㄧ煎,嘴嘴飽滿,好滿足~😋 食材成本100有找~

食材:雞蛋、吻仔魚、鮮味炒手、白莧菜、橄欖油

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副食品-白莧菜寶寶粥(8M~) 人妻廚房日誌-Mandy

白莧菜莖的纖維較細,讓開始長牙的小寶貝安心享用;備好一週晚餐的量

食材:白莧菜、白米、水

水果豆漿優格綠拿鐵/素食 湘湘創意素食料理

今天的綠拿鐵用吃的好美喔!加入昨天剛做好的豆漿優格及水果和其他喜歡的食材,蛋白質、澱粉、水果都有了,邊想邊創意吃起來很飽好吃又有趣喔...

食材:底部綠色食材、冷凍香蕉、奇亞籽、椰奶、白莧菜、蘋果、冷凍鳳梨、奇異果、鳳梨、日清宇治抹茶脆片、樂福果乾、自製豆漿優格

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莧菜番茄豆腐湯 Huei

莧菜有很多的鈣質,清爽的番茄莧菜豆腐湯很適合當晚餐的湯品。 重點是非常簡單,視覺感也好美,飽足感滿滿!

食材:牛番茄、豆腐、白莧菜、蔥花、昆布醬油、胡椒粉

雜菜羹 Jane Chang

食材:金針菇、香菇、乾木耳、紅蘿蔔、白莧菜、火腿(夾土司用)、雞蛋、黑胡椒、鹽巴、香油、糖、醬油、玉米粉

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吻仔魚莧菜羹 Revia Yeh

【簡易家常菜】

食材:白莧菜、吻仔魚、蒜頭、高湯或清水、鹽、糖、酒、白胡椒粉、玉米粉

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