找到 59 道使用了「球芽甘藍」的食譜
香蒜球芽甘藍 抱子甘藍👑超級食物 Onon ☆英國煮婦手帳★

球芽甘藍這款小椰菜又稱抱子甘藍(Brussels Sprout),營養豐富的超級食物,臨近聖誕節更是豐收季節,家人超愛吃,只要用簡單...

食材:球芽甘藍、蒜末、岩鹽 或 普通的鹽、黃糖 或 砂糖

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週四牛排早午餐💜 一隻小懶貓

食材:蒜頭、蘑菇、球芽甘藍、牛排、馬鈴薯、酪梨

法式嫩煎鴨胸佐藍莓醬(舒肥法) 熱血煮婦Amy的實驗廚房

老公生日,煮婦用舒肥機做了這道「舒肥嫩煎鴨胸肉佐藍莓醬」, 舒肥低溫烹調法,讓每一個食材都有屬於它最適合的溫度。 第一次挑戰煎鴨胸,...

食材:鴨胸、橄欖油、蒜片、海鹽、配菜、馬鈴薯、球芽甘藍(用米杯量)、黒胡椒、藍莓醬、藍莓(用米杯量)、砂糖、水(用米杯量)、檸檬

舞菇球芽甘藍炒肉絲【好菇道營養料理】 咪樂媽の小廚記

球芽抱子甘藍煎至金黃,搭配自己喜愛的好菇道菇類與豬肉絲炒香,充滿了菇類營養的多醣體與高纖,是美味簡易的好菇料理。 點閱更多的小廚記...

食材:球芽甘藍、豬肉絲、醬油、好菇道-舞菇、鹽、好菇道-鴻喜菇、糖、好菇道-雪白菇、蒜頭、紅蘿蔔切絲

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帕馬森培根球芽甘藍 玉米田州閒妻的實驗室

烤箱真的是媽媽夏天的好幫手! 不用在廚房搞得流淚又流汗的😄

食材:球芽甘藍、培根、蒜頭、鹽、黑胡椒、帕瑪森起司

寶寶粥湯底 - 南瓜洋蔥甘藍湯 一閃一閃亮晶晶

食材:有機南瓜、有機洋蔥、球芽甘藍、鵝油

蒙古烤肉 人妻廚房日誌-Mandy

隨興炒上一盤重口味的菜色,有肉、有菜就可以扒飯飯囉!

食材:豬肉片、洋蔥(小)、醬油、豆芽菜、沙茶醬、海鹽、金針菇、鮮味炒手、黑木耳、川燙球芽甘藍、紅蘿蔔片、蘑菇

蒜香奶油炒彩椒花椰菜 Clair

食材:白花椰菜、紅椒&黃椒、球芽甘藍、蒜頭、奶油、鮮味炒手

蠔油牛肉炒球芽甘藍 人妻廚房日誌-Mandy

食材:牛五花火鍋肉片、球芽甘藍、醬油、紅蘿蔔絲、太白粉、李錦記舊庄特級蠔油、蒜頭

高蛋白「韓式辣炒雞腿」420卡 妮可小姐-創意重訓料理-

喜歡韓式料理的一定要試試這道菜 小磨坊有一款「韓式辣炒醬」低脂、低碳水、低鈉,卻帶有辣椒香氣,而辣度只有微辣 拿來炒去皮的雞腿肉,...

食材:小磨坊韓式辣炒醬、洋蔥、球芽甘藍、十六穀米(三好米)、蔥段、蒜頭、辣椒

生酮版地中海式羽衣甘藍鱸魚排 小翎的生酮飲食實驗室

友人說我怎麼只會做甜點,因為不使用糖跟澱粉的甜點技術水準比較高啊。 但我也不是不會做,為了證明我不是只會做甜點,特別出一版地中海式...

食材:鱸魚排、海鹽、玫瑰鹽、黑胡椒、紅胡椒、匈牙利紅甜椒粉、義大利香料、球芽甘藍

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球芽甘藍培根沙拉 兩人份 Stanley Chen

球芽甘藍是相當美味的 道蔬菜,不過令人頭痛的是它天生帶的苦味,分享一個可以去除苦味的作法,只需蒸烤,不用過度調味,吃起來清爽無負擔,...

食材:球芽甘藍、培根、檸檬汁、彩椒、橄欖油、黃芥末醬、蜂蜜

骰子牛球牙甘籃~蒜香奶油味 陳小妹の輕鬆廚房

喜歡牛肉的人怎能錯過大口大口的吃無骨牛小排呢?搭配上帶著奶油焦香味的球芽甘藍和有機紅蘿蔔的鮮甜,營養百分百~多麼絕配的一道料理Y!

食材:無骨牛小排、球芽甘藍、有機紅蘿蔔、無鹽奶油、蒜酥、黑胡椒粉(粗)、鹽、味素(亦可不加)

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不可思議空氣罐沙拉 美妍大廚 Beauty Chef

幫您徹底擺脫掉臉上暗沉的"結屎臉"😖 輕鬆解決惱人的💩糞內之事⋯⋯ #高纖食材 #營養加料 #清新香草 #靈魂調味 ...

食材:480ml玻璃空罐、洋菇、玉米筍、奇亞籽、球芽甘藍、薄荷葉、蒜片、九層塔、義大利摩地納葡萄香醋、茄子、冷壓初榨橄欖油、亞麻籽油、檸檬汁

牛排佐球芽甘藍 Connie Liao

食材:牛排或牛小排、帶梗番茄或中小型牛番茄、球芽甘藍、海鹽、無鹽奶油、黑胡椒

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奶焗時蔬-球芽甘藍佐培根 Mrs.Wang 隨手料理

方便的烤箱料理~時蔬可以換成自己喜歡的蔬菜再加入自己喜歡的佐料,就可以輕鬆完成零失敗料理😉

食材:基本白醬、乳酪絲、球芽甘藍(可替換成別的蔬菜)、菇類(自由添加)、培根、起司粉、香料 胡椒

🎄聖誕大餐🎄檸檬烤雞腿排 上班族下班愛做菜🌶

用簡單的食材創造出健康美味的完美料理! 適合邀請朋友來家裡一同享用的一道料理;搭配糙米飯會更有飽足感!

食材:去骨雞腿排、牛蕃茄、鹽巴、球芽甘藍、黑胡椒、橄欖油、玉米筍、迷迭香、檸檬、芹菜、蒜頭

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香煎鮭魚排佐馬鈴薯泥球芽甘藍與洋菇 JC

食材:Costco冷凍鮭魚、洋菇、球芽甘藍、馬鈴薯、雞蛋、小黃瓜丁、紅蘿蔔丁、美乃滋、鹽巴、黑胡椒粉

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