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番茄雞湯麵✖️電鍋料理✔️ 阿品愛料理✔️

食材:牛番茄🍅、玉米筍、木耳、花椰菜、鴻喜菇、杏苞菇、蒜頭、高湯罐頭、雞肉、麵線

野菇義大利麵(蔬食.可素) 沒有擺盤天份的主婦

清冰箱料理

食材:義大利麵、鹽、黃紅甜椒、植物油、玉米筍、烏醋(果醋)、各式菇類、紅蘿蔔絲、黑胡椒、洋蔥(可省)、起司粉、蒜頭(可省)、香菇調味粉、甜羅勒(九層塔可)、牛奶、奶油、乾酪片

鮭魚炊飯~一鍋搞定全家一餐 陳小妹の輕鬆廚房

食材:鮭魚、鴻喜菇、日式高湯、毛豆、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、米酒、玉米筍、清酒、葱、炒菜油、嫩薑、蒜頭、白米

日式壽喜燒~懶人快手料理 熱血煮婦Amy的實驗廚房

過了中秋⋯入夜後天氣稍涼了,秋意漸濃!這個時候,就很想吃ㄧ點暖呼呼的料理。 不想大費周章準備,又想吃的很膨派,「日式壽喜燒」是一個很...

食材:五花肉片(全聯買)、火鍋用豆腐或板豆腐、蒟蒻絲、鮮香菇、玉米筍、金針菇、青江菜、魚板、竹輪、蔥段、醬汁、水(用白飯碗量)、醬油、日式醬油、味醂、雞粉、配料、拉麵(或冬粉,各人喜好)

❤️泡菜豆腐鑲肉煲&❤️豆腐蛋肉餅 蜜鴨甘丹煮

過完一個中秋, 烤肉吃到怕了嗎? 今天就用豆腐跟低脂豬絞肉 來做2道高蛋白低脂餐! 輕鬆補你的蛋白無負擔😎

食材:板豆腐、低脂豬絞肉、蒜頭、雞蛋、辣椒(可隨個人口味增減、洋蔥、蔥花、菇、韓式泡菜、紅蘿蔔、烹大師、玉米筍、醬油、味碄

什錦雞胸肉(簡單料理) 豆豆小姐

食材:去皮雞胸肉(全聯買的)、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米筍、杏鮑菇、蒜頭、橄欖油、蠔油、太白粉

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氣炸蜜汁烤雞 Jennifer Chen

鮮嫩多汁

食材:土雞、李錦記蜜汁烤肉醬、玉米筍、香菇、花椰菜

家常什錦炒飯(清冰箱專用) 豆豆小姐

爽口的蔬菜,加上蛋香,不敢說粒粒分明的炒飯,意外地成為孩子們喜歡的口味,清淡無負擔,適合全家人的家常炒飯,非常簡單的喲!

食材:紅蘿蔔小條、小黃瓜、玉米筍、杏鮑菇、鑫鑫腸、蛋、蒜頭、蠔油、橄欖油

牛肉燉豆腐 rolieva日常起居

有菜有肉滿滿的料.燉豆腐燉得入味又飽嘴~滿足!

食材:牛火鍋肉片、洋蔥、玉米筍、菇、油豆腐、香菜、青椒

番茄熱狗義大利麵 Mia Liu

簡單又快速並且好吃好看的一道料理😊😊

食材:熱狗、小蕃茄、玉米筍、洋蔥、大蒜、義大利麵、橄欖油、鹽、黑胡椒、羅勒葉

紹興醉五花 SHANG

食材:豬五花肉、洋蔥、醬油、荷蘭豆、蠔油、玉米筍、味醂、蒜、糖、大辣椒、水、豆豉、白胡椒、黑胡椒、紹興酒

香烤豬肉捲(烤箱料理) Living with小小特之愛

捲一捲、放烤箱就完成!零廚藝卻好吃的不敗料理,大小朋友都喜歡。

食材:豬五花肉片、玉米筍1盒、松露鹽、香菇、牛肝菌風味特級橄欖油、義式綜合香料

涼拌金針菇 Living with小小特之愛

食材:金針菇、胡蘿蔔、百里香風味橄欖油、木耳、鹽、玉米筍、醬油、聖女小番茄、蒜頭、蔥

奶油香料蒸烤鮮蔬雞胸肉 【洗手作羹湯,收服胃大人】

許多國外的食譜,都會利用烘培紙進行蒸烤料理, 簡單且無油煙,試作一次就成功, 整體味道不油膩十分清爽,蔬菜、雞胸肉都非常鮮甜多汁, ...

食材:洋蔥、鴻禧菇、奶油、玉米筍、橄欖油、雞胸肉、鹽、黑胡椒、義大利香料

舞菇輕食沙拉-【好菇道營養料理】 鄭燦華

一個人的餐食,也是可以吃的很美味又沒負擔。蔬菜鮮甜、舞菇爽脆,淋上濃郁香氣的胡麻醬,美味無比~~

食材:蘆筍、好菇道舞菇、玉米筍、黃甜椒、紅甜椒、廣東A菜、綠捲鬚、紅珊瑚皺葉萵苣、桂冠日式醇香焙煎胡麻醬1包、小黃瓜

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