找到 24 道使用了「燕麥粒」的食譜
燕麥糕/素食 湘湘創意素食料理

這是長輩喜愛的早餐,作法很簡單,我在旁邊做筆記,下次自己來試試^_^ FB https://www.facebook.com/14...

食材:燕麥粒、蓮藕粉、椰棗糖、水、堅果

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美白消暑聖品🌈燕麥薏仁粥 米菲咪咪

夏天真的會熱到食慾不振。想瘦又想吃宵夜.. 我用的是燕麥粒不是燕麥片,所以口感上會有些許不同。 燕麥富含膳食纖維,具有熱量低,升糖...

食材:燕麥粒、薏仁、碎冰糖、水、外鍋加水

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麗娟烘焙屋~~黑糖亞麻籽養生燕麥糕 麗娟烘焙屋

這是一道簡單又不用花費很多時間製作的養生又能解饞的點心

食材:燕麥粒、黃金亞麻籽、枸杞子、蓮藕粉、南瓜子、黑糖、蔓越莓乾、水、杏仁果、核桃

雞蓉鹹麥粥 主婦食堂

食譜設計╱林麗圓 攝影╱阿春

食材:燕麥粒、香菇、帶皮雞胸肉、青蔥、冷開水、鹽、白胡椒粉

九層塔椰奶燉飯/素食 湘湘創意素食料理

買了一包新鮮的九層塔,配上家裡現有的椰奶和其他食材,一道快速的懶人料理~

食材:椰子油、紅蘿蔔、杏鮑菇、玉米粒、玉米筍、毛豆、板豆腐、九層塔、青辣椒、水、自製香菇味精、椰奶、鹽、糙米.黑米.燕麥粒、七味粉

蕃茄高麗菜純素起司燉飯/素食 湘湘創意素食料理

今天的晚餐是老爺指定要吃的 #蕃茄高麗菜燉飯,很隨性的加入冰箱現有食材,重點是那天買到純素的起司 ️超開心,打開後有到荷蘭起司村的感...

食材:椰子油、紅蘿蔔、毛豆、玉米粒、鹽、水、香菇、番茄、原味番茄醬、熟糙米、熟黑米、熟燕麥粒、帕瑪森起司磚、七味粉

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蔬菜椰香燉飯/素食 湘湘創意素食料理

椰奶搭配青辣椒和檸檬的香氣很適合夏天的口味喔~

食材:紅蘿蔔、杏鮑菇、辣椒、香菇、毛豆、玉米、高麗菜、青辣椒、雄雞標椰奶、檸檬、糙米、黑米、燕麥粒

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自製便當之豬油拌飯醬/素食 湘湘創意素食料理

今天的便當煮的很清淡,最後淋上拌醬超好吃!

食材:紅蘿蔔、青椒、杏鮑菇、毛豆、玉米、辣椒、鹽、油、水、黑米、糙米、燕麥粒、素豬油拌飯醬

酸辣綠椰醬配薑黃飯/素食 湘湘創意素食料理

本來想做綠咖哩,上次的創意版是用九層塔為醬底,但看了一下家裡的現有食材於是改良一下成新的口味,這次的檸檬很酸但老爺很喜歡,於是這道菜...

食材:炒鍋依序食材、椰子油、青辣椒(適辣度調整)、紅蘿蔔(滾刀切)、孜然粒、薑黃、有機馬鈴薯 (增加濃稠)、南薑粉、糙米、鹽、咖哩粉、燕麥粒、茄子、薑黃粉、水、玉米、乾燥羅勒葉 (或新鮮)、板豆腐、毛豆、鮮香菇、椰子粉、檸檬汁 (適酸度調整)、檸檬皮、花椰菜 (汆燙)

高麗菜猴頭菇飯/素食 湘湘創意素食料理

現在高麗菜好吃又便宜,加上佛堂廚房媽媽自己做的猴頭菇簡直絕配啊^_^

食材:高麗菜、紅蘿蔔、糙米、乾香菇(泡軟切絲)、薏仁、濕香菇(冷凍)、燕麥粒、猴頭菇(現成)、藜麥、鹽巴、紅扁豆、辣椒、薑、水、七味粉、手蘑黑胡椒粒

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蕃茄起司燉飯/素食 湘湘創意素食料理

發現了純素的起司片,馬上來試試加入燉飯^_^

食材:蕃茄、花椰菜、香菇、玉米、毛豆、豆腐、辣椒、油、鹽、水、手蘑黑胡椒粒、七味粉、糙米、黑米、燕麥粒、Tofutti美式乾酪片 純素

麻油猴頭菇/素食 湘湘創意素食料理

很開心發現了無奶蛋的麻油猴頭菇,假日就來個懶人料理包吧^_^

食材:正恩麻油猴頭菇料理包(全素)、金針菇、糙米、冷凍板豆腐、黑米、辣椒、燕麥粒、水、塔菇菜

花生核桃燕麥漿 庄腳人ㄟ灶咖

古早味的花生米漿是大家非常喜歡的早餐飲品,想變化不同口味再加入烤香的核桃和燕麥,真的很不一樣~ 又濃又香只有自己做才喝的到,寒冷的早...

食材:炒熟花生、炒熟核桃、燕麥粒、水(可增減)、糖

免浸泡糙米煮法/懶人小秘方 湘湘創意素食料理

長輩教我的小秘方,可以節省泡米的時間喔^_^ FB觀念整理 https://www.facebook.com/permalink....

食材:糙米、黑米、燕麥粒、水、外鍋水

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素肉骨茶/素食懶人料理 湘湘創意素食料理

涼涼的天氣來碗熱熱的湯吧^_^ FB連結 https://www.facebook.com/permalink.php?story...

食材:A1素肉骨茶包、白蘿蔔(切丁)、乾香菇、板豆腐、金針菇、辣椒、鹽、水(兩碗公)、布麗姬有機油菜、主食:糙米、燕麥粒、黑芝麻粒

蔬食炒飯便當/素食 湘湘創意素食料理

家人的愛心健康便當~

食材:青椒、杏鮑菇、玉米、糙米、燕麥粒、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、辣椒、橄欖油、鹽、手蘑黑胡椒粒、七味粉

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泰式酸辣料理包/素食懶人料理 湘湘創意素食料理

湘湘假日懶人料理 今天是姐妹上課日,晚餐就來個懶人料理嘍~^_^ #FB連結 https://www.facebook.com/p...

食材:素泰式酸辣料理包、板豆腐、金針菇、毛豆、辣椒、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、糙米、燕麥粒、杏鮑菇、青江菜、黑木耳、水(料理包)、水(汆燙青菜)

蕃茄豆漿燉飯/素食 湘湘創意素食料理

豆榖的香氣加入蕃茄和豆漿的湯底,讓燉飯更有層次的口感喔! #FB連結 https://www.facebook.com/perma...

食材:蕃茄、糙米、燕麥粒、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、玉米、毛豆、香菇、板豆腐、花椰菜、豆漿、辣椒、橄欖油、鹽、手蘑黑胡椒粒、七味粉、TABASCO醬

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