找到 58 道使用了「煮熟的鷹嘴豆」的食譜
涼拌鷹嘴豆 馬雞廚房

富含高蛋白與膳食纖維 熱的冷的都好吃

食材:鷹嘴豆、藜麥、香油、小米、蒜頭、蔥花、黑胡椒、鹽

低醣 <沙拉> 墨西哥雙豆沙拉 生活美學家Nancy (NC5)

很多年前去了墨西哥 那時候不懂的欣賞鷹嘴豆的美好😝😝 每餐都有鷹嘴豆我一直想念米飯🍚 (年輕不懂事🤪) 回台灣多年後,一直找尋當年...

食材:鷹嘴豆、紅腰豆、黑橄欖、小番茄、玉米、檸檬汁、小黃瓜、橄欖油、紅酒醋、海鹽、蒜末、茴香粉、黑胡椒、薄荷葉、巴西里葉

低醣料理 <沙拉> 菲達乳酪沙拉 生活美學家Nancy (NC5)

食材:小番茄對切、奶油萵苣、初榨橄欖油、小黃瓜切丁、檸檬汁、紫洋蔥、蒜末、紅椒、紅酒醋、黑橄欖、百里香、菲達乳酪、新鮮蒔蘿、鷹嘴豆、海鹽、黑胡椒

糧慶端午🎈五穀雜粽*萍姊 萍姊

傳統糯米的部分比例,調整成五穀米、小米、麥片和鷹嘴豆,讓腸胃消化不好的人,也可以過過有粽的端午! 調味料需準備兩份,一份炒配料A、一...

食材:粽葉、水、素火腿、香菇、白糯米、杏鮑菇、五穀米、素蠔油、栗子、小米、五香粉、麥片、味素、鷹嘴豆、糖、鹽、胡椒粉、百草粉

薑黃鷹嘴豆 呷健康

健康小叮嚀: 1.鷹嘴豆含有人體所需的八種氨基酸,其中含有的大豆異黃酮,有類女性荷爾蒙的作用,能預防更年期症狀,延緩衰老。 2.鷹嘴...

食材:鷹嘴豆、薑黃粉

烘烤鷹嘴豆(薑黃) 劉思妤

買了一包鷹嘴豆子,富含各種營養是很不錯的食物,除了蒸和烘烤也在研發其他煮法。 剛好要去登山,想替自己在行進間補充足夠的蛋白質,烘乾後...

食材:鷹嘴豆、鹽、白胡椒、松露橄欖油、黑胡椒、薑黃粉、義大利香料

Russian borscht全素羅宋湯 呸姊廚房🤘

羅宋湯源於歐洲,一般都會加牛肉,但是我們家哥哥吃素,所以就煮了全素版本~一樣很香很濃郁✨ 可以當作主食 可以當作湯品 可以拌飯拌麵 ...

食材:素奶油、洋蔥、番茄、高麗菜、鷹嘴豆、扁豆、月桂葉、青椒、紅蘿蔔、蠔油、黑胡椒、番茄醬、馬鈴薯

中東風情👳‍♂️鷹嘴豆咖哩🥣*萍姊 萍姊

鷹嘴豆營養價值高,在異國他鄉為廣泛利用的健康食材,甚至為常用藥材使用,這次換換口味,來款中東風情的咖哩料理試試看。捨棄一般市售的便利...

食材:南瓜、紅蘿蔔、鹽、馬鈴薯、糖、杏鮑菇、味素、鷹嘴豆、咖哩粉、素火腿、椰奶、水

【減肥瘦身】藜麥沙拉 Mrs P's Kitchen

實在很喜歡吃藜麥,營養價值高,高纖維,飽肚又健康! 這個藜麥沙拉,加什麼材料都可以,我就做健康版本,減肥都可以吃得飽足。 我的You...

食材:藜麥、蕃茄、欖橄油、小黃瓜、檸檬汁、玉米、辣椒碎、芫茜、豆、水

番茄芹菜鷹嘴豆 阿虎媽

營養滿分又飽足感十足的料理,放在冰箱可以冷藏三天,晚餐輕食就靠他啦!

食材:鷹嘴豆、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、培根、牛番茄、番茄泥罐頭、月桂葉、五香粉、西班牙紅椒粉、黑胡椒、鹽巴

Couscous焗烤超級食物 好奇煮婦

中西合併的一道焗烤料理,因為要做蛋奶素所以没加辛香料蒜頭,取洋菇、百里香、研磨黑胡椒、帕瑪森起司香氣來彌補缺乏蒜香的不足。

食材:芋頭、地瓜、中筋麵粉、鷹嘴豆、無鹽奶油、Couscous、鮮奶、蘑菇、鮮奶油、花椰菜、鹽、水、研磨黑胡椒、奶油、百里香、帕瑪森起司、切達起司

Couscous庫司庫司溫沙拉 好奇煮婦

兩年前和朋友去吃法國料理,其中有一道Couscous,席間留法的朋友告訴我們,在法國Couscous是很普遍的餐點。 Couscou...

食材:庫司庫司、水、地瓜、洋蔥、紅椒、小黃瓜、紅蘿蔔、鷹嘴豆、芫荽、蒜末、橄欖油、鹽、糖、檸檬汁、研磨黑胡椒、百里香

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基礎鷹嘴豆泥-中東Hummus Janna

鷹嘴豆泥起源於盛產鷹嘴豆的中東靠地中海區域。阿文名稱Hummus Bi Tahini意思是加了芝麻醬的鷹嘴豆。通常和阿拉伯大餅Kho...

食材:煮熟的鷹嘴豆、白芝麻醬Tahini、冷壓初榨橄欖油、檸檬汁(約1個大檸檬的量)、煮豆水、蒜頭、鹽

【15分鐘】‼️懶人料理營養餐🍀(素菜 cching

食材:西蘭花、熟地瓜(小)、鷹嘴豆、紫色蘿蔔、車厘茄、亞麻籽(補充蛋白質及好脂)

西班牙椰香蔬菜燉飯 布朗博士-健康主廚

食材:布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、洋蔥(切丁)、大蒜(切末)、紅辣椒(切丁)、有機奧勒岡香草、青椒、番紅花、生短米、四季豆(切丁)、高麗菜、番茄(切丁)、高湯、碎檸檬皮、鷹嘴豆、綠橄欖、水、鹽、胡椒

莎莎鷹嘴豆 陳盈如

有點像墨西哥莎莎醬的綜合蔬菜鷹嘴豆,簡單做又好吃!

食材:蒜頭、四季豆、蕃茄、水、鷹嘴豆、櫻花蝦、番茄醬、味霖、鹽、香菜、辣椒醬

印度蔬食咖哩 嚴媽媽小食記

Garam Masala 印度語是指香料之意 是將印度基本使用的香料組合 屬混合式香料 在印度每個家庭都有他們自家的香料調法 印度是...

食材:洋蔥(切末備用)、茄(切末備用)、綠節瓜(切末備用)、黃節瓜(切末備用)、番茄(切末備用)、彩色椒(切末備用)、秋葵(切末備用)、香菜(切末梗葉分放)、鷹嘴豆、扁豆、高湯、鹽、黑胡椒粉、椰粉(椰漿也可)、牛奶、Garam Masala、月桂葉

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失敗的滋味 ~ 鷹嘴豆法拉費小圓餅 Olive&Dove

討厭失敗 這道法拉費小圓餅falafel patties 卻是從煮到失敗焦掉的鷹嘴豆開始的 那幾天想到躺在冰箱的失敗鷹嘴豆 心情...

食材:鷹嘴豆、小碗豆冷凍或新鮮皆可、孜然粉、西班牙紅椒粉、鹽、洋蔥、紅蔥頭、大蒜、檸檬汁、白芝麻醬、麵粉、太白粉

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