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雙菇蕃茄牛肉湯【好菇道營養料理】 咪樂媽の小廚記

蕃茄清甜又富含茄紅素,洋蔥更被稱為超級食物,加入好菇道的鴻喜菇及雪白菇更是營養美味啊! 一般牛肉清燉都要整顆牛腱子肉耗時燉煮,但咪...

食材:牛梅花肉片、洋蔥、牛心蕃茄、嫩薑絲、好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、牛頭牌原味高湯、鹽、蔥絲、玉米筍

清燉蕃茄牛肉湯 咪樂媽の小廚記

蕃茄清甜又富含營養,洋蔥更被稱為超級食物,煮湯也很適合~ 一般做清燉都要整顆牛腱子肉耗時燉煮,但咪樂媽喜好簡單方便,用牛梅花肉片就...

食材:牛梅花肉片、牛蕃茄、嫩薑絲、洋蔥、米酒、鹽、蔥絲、高湯

茄汁牛肉丸 三不五時泡廚房

只要一次性做好牛(豬)肉丸,就能簡易利用於多種菜色。幾分鐘就能上菜。

食材:椰子油or葵花油、洋蔥絲、羅勒、蒜頭、歐芹、番茄醬、月桂葉、牛肉丸、黑胡椒粒、水、薑黃粉、生菜

韓式豬肉大醬湯+海鮮煎餅 #阿卯愛下廚

食材:豬肉片、白蝦、雞架骨、透抽、蝦米、蛤蜊、小魚乾、板豆腐、柴魚片、洋蔥絲、昆布、鮮香菇、大豆芽、白蘿蔔、蒜苗、全蛋、韓式味增、香油、中筋麵粉、玉米粉、蔥、鹽、水

番茄海鮮湯麵 <IVON醬的簡單‧美食‧料理>

食材:蝦、章魚腳、薑絲、淡菜、大蒜、魚片、番茄、金針菇、洋蔥絲、青菜、鹽、油蔥酥,、胡椒粉、水、麵

奶油蒜香鯛魚排 咪樂媽の小廚記

食材:台灣鯛背肉、低筋麵粉、米酒、無鹽奶油、醬油膏、蔥絲、黑胡椒鹽、洋蔥片、蒜頭切片

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清蒸味噌佐鯛|禾乃川小廚房 禾乃川小廚房

超簡單料理,只要有一瓶味噌御露,十分鐘就可以簡單上菜囉!

食材:鯛魚、蔥絲、米酒、辣椒、鹽、味噌御露

泰式檸檬嫩雞(夏日電鍋料理) 花媽甜心派

食材:去骨雞腿肉、檸檬、魚露、洋蔥絲、鹽巴、番茄丁、細砂糖、蒜末、香菜、辣椒

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麻婆清蒸紫茄 陳太太的菜菜味

利用電鍋蒸煮, 不必開火, 輕輕鬆鬆, 蒸熟紫茄, 加上萬用麻婆松本茸肉醬, 15分鐘內快速上菜👍🏽 歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭...

食材:萬用麻婆松本茸肉醬、茄子、蔥絲

萬用麻婆松本茸肉醬 陳太太的菜菜味

一次把肉醬做好, 除了可以拌飯拌麵吃, 還可以搭配其他的食材, 輕鬆上菜😆 歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~ http...

食材:豬絞肉、松本茸、大蒜末、沙拉油、蔥絲、味霖、香油、小磨坊熱炒麻婆豆腐、水

黃豆芽肉片蕃茄湯 咪樂媽の小廚記

炎熱夏天不要常喝重鹹油膩的湯,來點黃豆芽非常清爽脆口,也對身體很好~ 加點肉片一起搭配,這道是我參考營養師的低卡瘦身湯去調整的,蕃...

食材:牛蕃茄、黃豆芽、豬里肌肉片、鹽、蔥絲、高湯

清蒸鱸魚 Pei Han

食材:鱸魚(ㄧ條約150元)、樹子(除籽)、蔥絲、薑絲(菜市場有賣刨好包裝)、米酒、蒸魚醬油、鹽(醃魚用)、沙拉油、香油、黑胡椒粒

綠咖哩炒蝦 三不五時泡廚房

簡單易做,不耗時,很好下飯。

食材:椰子油or食用油、蒜片、洋蔥絲、泰國蝦、地瓜切塊or馬鈴薯切塊、綠咖哩、薑汁或薑片、魚露、米酒、水

沙茶烏龍麵-全國電子竹東北興店氣炸鍋 全國電子-竹東北興

食材:烏龍麵、白菜、香菇、紅蘿蔔絲、洋蔥絲、肉絲、沙茶醬

鮭魚野菜味增雜煮+蒸野菜 #阿卯愛下廚

哇~這畫面實在太美好,湯頭經過細火拌炒鴻禧菇、洋蔥、南瓜等野菜變得自然甘甜,與鮭魚搭在一起的風味很清雅,因為鮭魚也是兩面煎到脆黃,讓...

食材:鮭魚塊、栗子南瓜、玉米筍、鴻禧菇、高麗菜、洋蔥絲、紫洋蔥絲、青江菜、味增、栗子南瓜片、豆腐丁、蓮藕、油、花椰菜、水、香油

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乾煎透抽佐檸檬芥末飛魚卵醬 金箔的健康煮

所有軟體類一直是家人喜愛的海鮮,軟絲 花枝 魷魚 透抽 ,很多人分不太清楚所以統稱中卷,飛魚卵是很好入菜的,煎蛋加一些也很可口,檸檬...

食材:透抽(中卷)、洋蔥絲、小番茄、香菜、南方澳醃漬飛魚卵、芥末醬、檸檬汁

夏日料理-炒冬粉-炒粉絲 🎀幸福小絮小廚房🐯

夏日炎炎常常沒胃口 很適合吃冬粉 這道菜簡單好做又清爽 適合夏天吃

食材:冬粉(粉絲)、豬絞肉、洋蔥絲、胡蘿蔔絲、芹菜末、醬油、鹽巴、芥末椒鹽或胡椒粉

蜜汁烤肉塊佐洋蔥-新手料理 🎀幸福小絮小廚房🐯

食材:豬梅花肉、李錦記蜜汁烤肉醬、洋蔥絲

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