找到 77 道使用了「混合的醬料」的食譜
黑胡椒雞肉便當 佳雯的愛妻便當

食材:雞胸肉、洋蔥絲、蒜末、辣椒(可省略)、醃料、黑龍蔭油膏、米酒、白胡椒粉、太白粉、醬料、黑胡椒粒、黑龍蔭油膏(增色用)

減脂~醬燒虱目魚 佳雯的愛妻便當

減脂、減醣任何食物都可以吃,簡單調味搭配糙米飯原型澱粉(地瓜、南瓜)更好,謹記7分飲食3分運動……努力運動的同時,飲食沒有控制得宜一...

食材:無刺虱目魚、醬料、黑龍蔭油膏、味霖、米酒

韓式泡菜金針菇牛肉捲 佳雯的愛妻便當

冰箱剩餘泡菜不想放太久,和金針菇捲在一起,意外好吃😋😋 減脂一次吃足高蛋白和熱量低的金針菇

食材:雪花牛肉片、金針菇、泡菜、醬料、韓式燒烤肉醬、溫開水、點綴、白芝麻

醬燒牛肉捲玉米筍 佳雯的愛妻便當

食材:火鍋牛肉片、玉米筍、醬料、黑龍蔭油膏、味霖、溫開水、點綴、白芝麻

偽干貝(杏鮑菇) 佳雯的愛妻便當

食材:杏鮑菇、醬料、黑龍蔭油膏、溫開水、點綴、白芝麻

豬肉番茄丸子便當 佳雯的愛妻便當

減脂人最愛的火鍋豬肉片,可以包好多蔬菜,這次發想用了整顆小番茄包進去肉片中,好有爆漿的口感,搭配番茄鮮甜味非常好吃😋

食材:豬里肌肉火鍋片、小番茄、醬料、黑龍蔭油膏、味霖

蘑菇肉丸子便當 佳雯的愛妻便當

減脂人最愛的火鍋豬肉片,可以包好多蔬菜,這次發想用了整顆蘑菇有爆漿水份很多的口感,蘑菇吃起來脆脆的😋

食材:火鍋豬里肌肉片、蘑菇、醬料、黑龍蔭油膏、水

泰式打拋豬便當 佳雯的愛妻便當

使用豬里肌肉絞肉降低油脂,減脂一樣可以吃豬肉攝取少量油脂,動物天然油脂對人體是好的。 這道料理沒有加魚露噢!使用檸檬汁增加酸甜滋味

食材:豬里肌肉絞肉、小番茄、蒜末、九層塔、辣椒、醬料、檸檬汁、屏科大醬油、黑龍蔭油膏、巴薩米克醋、冰糖

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馬鈴薯番茄燉牛肉 佳雯的愛妻便當

食材:馬鈴薯、番茄、洋蔥、牛里肌肉、醬料、黑龍蔭油膏、香菇醬油、紹興酒、月桂葉、八角、水

醬燒鯛魚便當 佳雯的愛妻便當

食材:鯛魚片、地瓜粉、醬料、黑龍蔭油膏、味霖、米酒

韓式辣蝦便當 佳雯的愛妻便當

食材:草蝦、去腥、米酒、醬料、韓國辣醬、味霖

茄汁雞腿排便當 佳雯的愛妻便當

食材:去骨雞腿排、醬料、亨氏番茄醬、味霖、黑龍蔭油膏、巴薩米克醋、溫開水

減脂~里肌肉包豆腐便當 佳雯的愛妻便當

食材:豬里肌肉火鍋片、雞蛋豆腐、醬料、黑龍薄鹽蔭油膏、溫開水

韓式雞肉蔬菜馬鈴薯餅便當 佳雯的愛妻便當

食材:雞胸肉、馬鈴薯泥、四季豆末、紅蘿蔔末、豆腐、醬料、黑龍蔭油膏、白胡椒粉、佐醬、韓式辣椒醬

減脂~韓式豬肉蔬菜餅便當 佳雯的愛妻便當

減脂、減醣便當~今天簡單做了豬肉蔬菜餅,這幾天吃外食,都是爆鈉😱自己煮真的清淡很多,可能平常一樣吃少少調味料的關係,回來恢復健康飲食...

食材:洋蔥末、豬絞肉、娃娃菜、芙蓉豆腐、醬料、黑龍蔭油膏、白胡椒粉、醬汁醬料、韓式烤肉醬、溫開水

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減脂~可樂滷肉便當 佳雯的愛妻便當

食材:三層肉、梅花豬肉、水煮蛋、切小塊豆干、蔥、醬料、砂糖、屏科大薄鹽醬油、可樂、海鹽

醬燒蓮藕燒雞 佳雯的愛妻便當

愛吃蓮藕的兒子每次都要我煮蓮藕湯,因為每天下課都9點多了無法吃到,只好把蓮藕和雞腿肉做成醬燒口味 讓他帶便當……

食材:去骨雞腿排、蓮藕、醬料、黑龍蔭油膏、米酒、水、蒜末

微波塔香茄子燒雞便當 佳雯的愛妻便當

市場還沒開市繼續翻冰箱剩餘食材✌茄子剩一條,冷凍一樣有備雞胸肉,今天把它們結合起來,又是一道好吃的主菜✌

食材:雞胸肉、茄子、九層塔、醃醬汁、黑龍蔭油膏、味霖、太白粉、白胡椒粉、醬料

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