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【影片】自製海鹽焦糖漿*超簡單* Mrs P's Kitchen

食材:水、細砂糖、動物性鮮奶油、奶油、海鹽

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麻油雞炒飯 人妻廚房日誌-Mandy

食材:隔夜什穀米飯、雞胸肉絲、醬油、蔥花、海鹽、雞蛋、麻油、嫩薑末

低醣料理 <沙拉> 無花果沙拉 生活美學家Nancy (NC5)

食材:水牛莫扎瑞拉乳酪、新鮮無花果、羅曼葉、芝麻葉、無鹽綜合堅果、初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒、新鮮羅勒葉、藍紋乳酪醬

低醣料理 <沙拉> 烤南瓜山羊乳酪沙拉 生活美學家Nancy (NC5)

食材:南瓜、橄欖油、檸檬汁、海鹽、法式芥末醬、黑胡椒、蒜末、美國生菜菠菜、茴香粉、南瓜子、羅勒葉、山羊乳酪、南瓜籽

萬能電鍋:毛豆蝦仁 Shelly Lai

食材:冷凍毛豆、冷凍蝦仁、切片紅蘿蔔、海鹽

低醣料理 <沙拉> 香料烤時蔬 生活美學家Nancy (NC5)

食材:小番茄、南瓜、綠櫛瓜、蘆筍、玉米筍、紅/黃椒、娃娃菜、蒜末、橄欖油、百里香、迷迭香、煙熏粉、海鹽、黑胡椒

低醣料理 <沙拉> 牛肉蘆筍捲 生活美學家Nancy (NC5)

簡單好吃的牛肉滷筍捲, 15分鐘簡單上菜, 蛋白質跟蔬菜都吃好吃滿. 再搭配地瓜或南瓜, 就是完美的一餐. 這也可以當開胃小點或是...

食材:火鍋牛肉片、蘆筍、海鹽、黑胡椒、辣根Horseradish、法國芥末醬、橄欖油

四季豆炒素鮑魚 人妻廚房日誌-Mandy

食材:四季豆、杏鮑菇=素鮑、水、紅蘿蔔絲、海鹽、鮮味炒手

低醣料理 巴薩米克醋香料蘑菇 生活美學家Nancy (NC5)

每次去餐廳, 大家都會專注於主食, 羊排/ 牛排好不好吃?! 我總是注意配菜系列~~ 主菜好吃是一定要的啊 lol 這道 低醣 巴薩...

食材:西洋菇、蒜末、無鹽奶油、橄欖油、巴薩米克醋、水、海鹽、黑胡椒、西班牙紅椒粉、巴西里葉

低醣料理 醬料 地中海茄子醬 生活美學家Nancy (NC5)

食材:茄子、茴香粉、蒜泥、初榨橄欖油、檸檬汁、白芝麻、海鹽、黑胡椒

雞肉芹菜沙拉棒 生活美學家Nancy (NC5)

常常烤了全雞沒吃完, 隔天 這道低醣料理 雞肉芹菜沙拉棒就會出現在餐桌上. 清爽好吃的芹菜沙拉棒, 也可以當開胃小點或趴替小點喔!...

食材:熟雞胸肉絲、海鹽、黑胡椒、西洋芹、百里香

低醣飲食 醬料 自製酪梨莎莎醬 生活美學家Nancy (NC5)

食材:美國酪梨, 切丁、牛番茄, 切丁、橄欖油、蔥末、香菜、檸檬、蒜粉、海鹽、黑胡椒

低醣料理 {醬料} 義式油醋醬 生活美學家Nancy (NC5)

記得小時候住在澳洲, 每次爸爸來看我們的時候, 總是會帶我們進城吃美食餐廳. 熱愛歐式麵包的我, 最愛的沾醬就是橄欖油加巴薩米克醋....

食材:初榨橄欖油、法式芥末籽醬、巴薩米克醋、蒜泥、海鹽、黑胡椒

低醣料理 醬料 自製蕃茄醬 生活美學家Nancy (NC5)

食材:蕃茄罐頭、新鮮番茄、初榨橄欖油、蒜末、洋蔥末、海鹽、迷迭香碎、黑胡椒

低醣料理 <牛肉> 墨西哥牛肉櫛瓜卷 生活美學家Nancy (NC5)

食材:橄欖油、瘦牛絞肉、洋蔥末、蒜末、自製莎莎醬、西班牙煙熏紅椒粉、櫛瓜、帕馬森起司絲、海鹽、黑胡椒

香蒜黑胡椒酥炸海鮮 #阿卯愛下廚

食材:小磨坊香蒜黑胡椒、鯛魚片、白蝦、透抽、小花枝、檸檬、低筋麵粉、酥炸粉、玄米油、海鹽

西瓜酪梨起司沙拉(快速/無火烹調/水果) 熊主婦料理手帳

以色列很受歡迎的一道沙拉,西瓜消暑的特性加上補充鹽份可以預防中暑是當地家庭餐桌上常見的一道料理。

食材:西瓜大片、酪梨、起司、薄荷葉、海鹽、黑胡椒

生酮版花生醬麵包 小翎的生酮飲食實驗室

食材:椰子細粉、洋車前子粉、花生粉、無鋁泡打粉、水、海鹽、冷壓初榨橄欖油、冷水、羅漢果糖、熱水

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