找到 193 道使用了「毛豆/毛豆仁」的食譜
高蛋白「鮭魚雞胸鮮蔬拌飯」568卡/1人 妮可小姐-創意重訓料理-

食材:去皮雞胸肉、鮭魚、洋蔥、玉米筍、毛豆仁、沙茶醬、蒜末

冬瓜毛豆冷湯 patty

食材:毛豆仁、冬瓜、洋蔥、奶油、高湯塊、牛奶、鹽、優格、水

超省時黑胡椒塩味毛豆💚 | 微波爐版 Selina Chou

💚影片版教學:https://youtu.be/4hfYHtOFHjk 💚毛豆比一般豆類有更多優質蛋白質還可控制血糖與體重,也是健人...

食材:毛豆仁、海塩或塩、黑胡椒粒

高蛋白「宮保雞丁炒鮮蔬」315卡/1人 妮可小姐-創意重訓料理-

妮可小姐料理有個特色 能一鍋到底就不用洗鍋子😅 能一起炒就不要分開炒😆 蛋白多,脂肪低 好吃好做最重要🥳 這次用小磨坊的熱炒「宮...

食材:小磨坊辣炒宮保雞丁、去皮雞胸肉、毛豆仁、玉米筍、洋蔥、蔥段、花生米、小磨坊「花椒粒」、蒜頭、辣椒

[寵物鮮食]紫薯豬肉豆豆飯 柴柴吉祥鮮食小廚房

食材:紫地瓜、豬絞肉、毛豆仁、高麗菜、紅蘿蔔

蛤蜊雞肉什錦炊飯 陳太太的菜菜味

食材:彩色營養米(綠色)、去骨仿雞腿、蛤蜊、毛豆仁、米酒、鮮香菇、薑片、珍珠菇、雞高湯、鹽巴、蛤蜊汁

♡海鮮蛤蜊濃湯♡ ♡Chen Angel♡

食材:Campbell ,s蛤蜊濃湯、馬鈴薯、洋蔥、草蝦、魷魚、蘑菇、紅蘿蔔絲、牛奶(蛤蜊濃湯的罐)、毛豆仁

毛豆蛋卷 野犬

幾年前看「仁醫」日劇時,常有小男孩兜賣著烤枝豆的場景,那時不知枝豆就是毛豆,也不知毛豆其實就是青澀未熟的黃豆。毛豆一如黃豆,營養豐富...

食材:毛豆仁、馬鈴薯、昆布柴魚高湯、蛋、味醂、鹽、胡椒、醬油、七味粉、蓮藕粉

鹽麴洋蔥炒三色蔬菜 陳太太的菜菜味

洋蔥,玉米筍是我們家的常備菜, 最近毛豆仁也加入了他們的行列, 請鹽麴牽線, 讓他們先連絡一下感情, 果然是鮮甜好吃呀~😋 歡迎來陳...

食材:洋蔥、玉米筍、毛豆仁、紅蘿蔔粒、鹽麴、水、香油、沙拉油

清蒸臭豆腐 段雅馨

食材:手工臭豆腐、乾香菇、絞肉、醬油、毛豆仁、蔥花、香油

かにの豆皮壽司 かに小玉の幸福食堂

只要利用簡單的食材,就可以變化出不一樣的菜色,也是很不錯的喔!

食材:壽司飯、綠巨人黃金玉米粒、毛豆仁、黑芝麻粒、壽司豆皮

素章魚燒(獅子心章魚燒機) 厭世媽的懶惰餐

食材:麵粉、水、玉米粒、鹽、毛豆仁、醬油、胡蘿蔔絲、蛋、高麗菜碎丁、起司丁

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かにの素米糕 かに小玉の幸福食堂

食材:白糯米、紅糯米、乾香菇、皮絲、老薑、麻油、毛豆仁、香菜、李錦記甘甜醬油露、芋頭、鹽巴

寶石前菜-水晶肴肉 陳太太的菜菜味

食材:豬腿肉、豬皮、胡椒粉、薑、小磨坊濃香五香粉、薑絲、青蔥、米酒、蔥絲、小磨坊萬用滷味包、鹽巴、烏醋、小磨坊花椒粒、小磨坊白胡椒粒、水、紹興酒、吉利丁片、毛豆仁

素什錦烤麩 愛料理

拌炒過的烤麩,吸收了滿滿的鹹香醬汁,加上豐富的蔬食配料,是道營養均勻又澎湃的素食料理!

食材:薑片、烤麩、金針菇、紅蘿蔔、毛豆仁、黑木耳、醬油、素蠔油、糖、鹽、香油

豬光寶氣 鹹八寶 斑馬太太

說到年節點心非甜八寶莫屬,但今年想來做一個鹹的八寶飯,相信更能滿足喜好鹹食的家人♥ ♥︎有空來我們家坐坐喝杯茶🍵 https://...

食材:圓糯米+長糯米、小米、醬油、鈕扣香菇、油、臘腸、胡椒粉、鹹蛋黃、鹽、帶籽桂圓、熱水、枸杞、毛豆仁、熟白芝麻、松子

[電鍋料理]清蒸臭豆腐 🍳Sunny愛料理🍽

利用電鍋就能完成的清蒸臭豆腐,臭臭香香又辣辣非常下飯! 改用小鍋子烹煮,可以多加一點點水及淡醬油,在冷冷的天氣裡享用,好幸福~~

食材:臭豆腐、乾香菇、毛豆仁、XO干貝醬、鰹魚淡醬油、金針菇(可省略)

麵筋炒食蔬 #罐頭料理 青葉小食堂

花生麵筋與多色鮮蔬搭配,豐富口感、營養滿分─【罐頭好料理,輕鬆煮】

食材:花生麵筋罐頭、有機玉米粒罐頭、胡椒粉、紅蘿蔔、毛豆仁、玉米筍

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