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減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治 佳雯的愛妻便當

最近很愛幫老公做減脂的三明治,豐富的蔬菜,滿滿的蛋白質,還有好油脂~無糖花生醬,超級好吃😋比起外面早餐豐富,但熱量低有營養💪💪

食材:全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜

藍莓果昔 Kaso Kitchen

在網路上常常看到七彩繽紛的smoothie bowl,今天終於試做了,感覺很清新超好吃!而且變化多端,多吃也不厭呢!讓我介紹一下材料...

食材:蔬菜、液體材料、急凍水果、蛋白質、急凍香蕉、水果、乾果、、果仁、肉桂粉、蜜糖、燕麥脆脆、椰絲、巧克力碎

排骨四神湯 🍓草莓奶凍🍰

秋季 溫補食材

食材:四神材料包、排骨、當歸、枸杞、薏仁、米酒、鹽

雞蛋牛奶布丁 三姐烘焙工作室

丙級西點蛋糕考題之一 您會學到煮焦糖、布丁液、蒸烤水浴重點、熟成、冷卻、脫模及善後的完整作法 祝福您第一次做雞蛋牛奶布丁就成功! 示...

食材:全蛋、牛奶、香草精、砂糖、焦糖材料、糖、水1、水2

韓國人蔘雞湯 姥姥廚房

韓國傳統道地美食,多種藥材與嫩雞熬出的美味具有高度營養價值。在冬天進食時,能驅寒暖胃,夏天時因過量流汗造成的體力損耗,韓國人更喜歡吃...

食材:法國春雞、糯米、栗子、蒜頭、京蔥、人蔘雞材料包、鹽、水

辣味蕃茄雞肉義大利面 Lala Hsu

#清冰箱料理 本人不愛浪費食物、因此將沒吃完的微波食品(也可換成別的麵)與冰箱剩有的食材搭配、看起來美味又豐盛

食材:材料、義大利麵、蕃茄、洋蔥、雞胸肉、辣椒、蒜末、九層塔、調味料、鹽、黑胡椒、義式香料

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簡易版義大利筆管麵 Lala Hsu

低Gi的義大利面、愛吃麵食的選擇、也可改成自己愛吃的食材、不放乳酪片的話、就是蒜香清炒口味也很好吃喔!

食材:材料a、筆管麵、青花菜、材料b、洋蔥、杏鮑菇、紅蘿蔔、雞胸肉、蒜末、乳酪片、c調味料、黑胡椒、鹽、義式香料

輕食沙拉佐芒果果醬 熱血煮婦Amy的實驗廚房

炎炎夏日⋯常常不想吃飯不想下廚,來ㄧ客清爽可口的輕食沙拉,美味營養都有了! 最近煮婦用法國廚房小超跑~magimix食物處理機,幫忙...

食材:芒果果醬材料、芒果、砂糖、檸檬、輕食沙拉、美生菜、小黃瓜切丁、蘋果切丁、小蕃茄切半、酪梨切丁、白煮蛋、紅蘿蔔切絲

泰式雞腿排便當 佳雯的愛妻便當

集結網路各種作法,我試了不沾粉也要煎出脆皮的雞腿排✌ #幸好成功了😂😂不然便當文要開天窗😅 搭配清爽的小黃瓜絲(高麗菜太貴了😅)和...

食材:主要材料、去骨雞腿排、醃雞腿醬料、屏科大薄鹽醬油、米酒、調味醬、屏科大醬油、檸檬、魚露(可有可無)、融化冰糖、溫開水、巴薩米克醋、蒜末、大辣椒、香菜末

白往黑來(2019,R203) ccshcook

食材:黑豆漿材料:黑豆、水、豆渣餅材料:豆渣、糖、中筋麵粉、黑豆漿器具:細濾網、無鹽奶油(沙拉油)、果汁機、鹽、鍋子、大湯匙、胡椒、豆渣餅器具:平底鍋、木製煎鏟、攪拌鍋

總匯三明治(漢堡肉) 蜜兒愛料理🍜

食材:吐司、蛋、絞肉、蕃茄、洋蔥、漢堡肉(參加下面材料)、紅蘿蔔、芝士片、胡椒粉(或黑胡椒粉)、沙拉、米酒、蕃茄醬、塩巴、草莓果醬

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壓模餅乾 草莓海豚的鮮滋味

可以跟小朋友一起玩的親子烘培

食材:無鹽奶油、糖粉、蛋黃、低筋麵粉、材料外低粉

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四神燉雞湯 靖潔的日常烹調😋

讓四神湯不再只是加排骨或豬腸,改用雞肉燉煮,湯頭更加清甜可口喔😋

食材:四神材料包、雞、水、料理米酒、鹽

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包子 雅貝

肉包子10個 好吃 參考琳達公主做法

食材:豬绞肉、鹽、水、糖、醬油、五香粉、香油、蔥花、(以下皮材料)、中筋麵粉(100%)、水(50%)、糖(8%)、油(2%)、酵母(1%)

菜頭粿.純蘿蔔糕 (在來米粉版) 張小婷

蘿蔔多一點 香味十足👍

食材:A材料、豬油(葷)或沙拉油(素)、白蘿蔔絲、鹽(依個人口味增減)、水、B材料、在來米粉、洗殘留米漿水、鹽、A器材、炊粿透明紙、十人份內鍋、飯匙、打電器、炒菜鍋具

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親子廚房❤️孩子也能動手做の超簡單蛋塔 艾莉與孩紙の手作廚房

親子廚房❤️ 孩子的點心自己動手做 除了健康美味 還有滿滿的成就感

食材:塔皮(食品材料行販售)、雞蛋、白砂糖(低糖配方)、鮮奶、動物性鮮奶油

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杏仁小蛋糕 珊老仟&妘的專屬廚娘

香/鬆軟

食材:蛋黃糊、蛋黃、砂糖、全蛋、杏仁粉、蛋白霜、蛋白、其他材料、無鹽奶油、杏仁片適量

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